孩子3岁前家长一定要做到的十件事,最后一件尤其重要
3 岁之前,是宝宝成长发育、心智开启的关键时期,这段时间里,面对宝宝不同的发展阶段,妈妈们难免会有各种各样的问题。
芊芊妈妈帮大家梳理了宝宝成长过程中的十个关键时间点,总结了宝宝 3 岁前的注意事项。
从出生开始
帮宝宝补充维生素 D
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充足的维生素 D 能帮宝宝提高对钙的吸收能力。
一般来讲,从出生开始宝宝就可以补充维生素 D 了。
维生素 D 的天然食物来源比较有限,吃 VD 制剂是帮宝宝补充 VD 的好办法。
对于宝宝来说,每天摄入 400 IU 的 VD 很有必要。
我国居民普遍缺乏 VD,日常饮食也无法满足我们对 VD 的需要量,所以我们建议持之以恒地补充维生素 D,补到地老天荒都可以哦。
4~5 个月开始
训练宝宝的抓握能力
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宝宝不经意的抓、握都是对世界的探索,尝试刺激宝宝的手掌,训练宝宝主动抓握物体,能提高宝宝双手的灵活性和协调性,帮助宝宝大脑得到更好地发育。
从宝宝四五个月大开始,爸妈就可以有意识锻炼孩子抓握东西的能力。抓握大人的手指、让宝宝自己抓奶瓶喝奶都是很好的训练方法哦。
5~8 个月开始
帮宝宝养成刷牙的好习惯
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宝宝还没长牙的时候,妈妈要用干净的纱布沾水帮宝宝擦拭口腔粘膜,保持口腔清洁的同时,还能及早发现宝宝的口腔有无发育异常。
宝宝出生后 5~8 个月会长出第一颗乳牙,这时开始家长要坚持每天给宝宝刷牙两次。
等宝宝更大一点,就要培养宝宝自己刷牙的习惯了,但这个过程比较漫长,到了 7 岁以后,宝宝就能自己刷牙了。
6 个月以前
尽量做到纯母乳喂养
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母乳的成分最符合宝宝的营养需求:蛋白质种类易于宝宝的消化吸收;脂肪含量高能提供宝宝所需的大部分能量;含有的免疫因子还能降低宝宝生病的几率。
世界卫生组织(WHO)建议: 6 个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。婴儿添加辅食后,母亲最好能持续母乳喂养至两岁或更长时间。
坚持母乳喂养,不仅对宝宝好处多多,还能增进母子感情、帮助妈妈更快地恢复身体哦。
6 个月之后
给宝宝添加辅食
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根据中国营养学《7~24 月龄婴幼儿喂养指南》的建议,宝宝在满 6 月龄后就要尽早添加辅食了。
由于消化系统还没发育完全,过早的添加辅食会对宝宝的肠胃造成负担,引起宝宝消化不良,甚至会影响宝宝的发育。
如果添加过晚,可能会错过添加辅食的「窗口期」,导致宝宝进食困难,有些宝宝还会出现致严重的贫血甚至发育落后的情况哦。
10 个月左右
帮宝宝彻底戒除夜奶的习惯
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帮宝宝戒除夜奶能降低宝宝患龋齿的风险,还能让宝宝和妈妈都拥有更好的睡眠。
让宝宝尝试自主入睡,有利于建立良好的进食和睡眠规律。
根据美国儿科学会的观点,6 个月以后就可以开始培养宝宝的睡眠习惯了。
与此同时,可以开始尝试给宝宝断夜奶,到了 10 个月左右,宝宝就应该彻底戒除夜奶的习惯了。
8 个月起
培养宝宝自主进食的习惯
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当宝宝开始对大人吃饭感兴趣时,就预示着宝宝想要自己吃饭了。
大多数宝宝 8 个月时就能抓起食物往嘴巴里送了,家长可以提供一些帮助,辅助宝宝喂饱自己。
随着精细运动的发展,宝宝在 1.5~2 岁就可以比较熟练地用勺子了。
家长要给宝宝锻炼自己吃饭的机会,如果一直喂饭,宝宝就会养成依赖的习惯,学会自己吃饭的时间相对要晚一些。
1 岁之后
帮宝宝戒除奶瓶
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早日帮宝宝戒除奶瓶,可以降低宝宝患龋齿的概率,也能让宝宝的口腔肌肉得到锻炼,帮助宝宝口腔更好地发育。
宝宝出生后 6 个月,家长就要逐渐引导宝宝使用带吸管或吸口的杯子了。
根据美国儿科学会的建议,宝宝在 1 周岁左右就要停止使用奶瓶了,15 个月之前就该彻底戒除奶瓶了。
2 岁开始
给宝宝进行如厕训练
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美国儿科学会(AAP)表示,大多数婴幼儿在 18~24 个月大之间会出现排便意识,但也有一些宝宝比较晚,直到两岁半左右才会这种感觉。
一般来讲,2 岁开始培养宝宝自己上厕所是比较合适的。
如厕训练也要遵循循序渐进、顺其自然的原则,不能过度勉强宝宝,帮宝宝了解便意、给宝宝准备婴儿坐便椅都能更好地帮宝宝学会自主排便哦。
1 岁半以后
再给宝宝接触电子产品
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过早接触电子产品,会影响宝宝的视力发育,也不利于大运动的发展。
长期看电视手机、缺乏与家长的语言沟通,宝宝会出现语言和情感发育迟缓的情况。
美国儿科学会建议,小于 1 岁半的婴幼儿,不适合使用电子产品,2~5 岁儿童,每天对着屏幕的时间不得超过 1 小时哦。
看完了这些是不是觉得很有用,快分享给娃他爸一起学起来吧。
养育宝宝是一个漫长的过程,除了这十条之外,家长们还要多多关注宝宝的心理需求,对宝宝来说,陪伴才是成长过程中最好的礼物。
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