最近被抖音视频里几个时尚优雅的老奶奶惊艳到了！这几位老奶奶虽然已经年近古稀，满头银发，但她们那种从骨子里散发出来的优雅、从容、自信；美到超然的神态，让我折服不已！美丽的容貌是天生的，无法复制，但优雅温润的气质却可以后天养成。优雅的女人不惧岁月，她的魅力和气度是与日俱增的。那女人要有怎样的心态，对人生要有怎样的追求，才能变得优雅呢？ 优雅，不同于美丽，无关乎外貌；不同于青春，无关乎年龄；不同于窈窕，无关乎身材。优雅是发乎于心的内在气质。 《优雅是一种习惯》是纽约时报畅销书，在中文繁体版位列台湾诚品书店畅销书排行榜。这本书可以说是一本十分实用的女性日常行为指南，对提高女性的眼界和思想有一定的指导性。 作者是美国女作家杰米•卡特•卡伦，杰米的外婆是法国人，优雅的法国外婆影响了杰米的一生。这本书讲述了作者走访法国各地，探寻法国女人优雅迷人的秘密。在这个过程中，她除了学到许多关于保养、风格、时尚、香水和化妆品等知识，更了解到法国女人迷人又自信的深层因素，是受用一生的法式风格课。 在书中杰米通过拜访不同的法国女人，将她所了解到的法国女人魅力的秘密，归纳总结为以下三个方面： 首先，我们要认真思考一下，在人生舞台上，你究竟想扮演什么角色？想成为哪一种女性？在巴黎，杰米的法国好友伊丽贝莎推荐她去见若西•梅尔梅女士，一位形象重塑造型师。与梅尔女士的见面和交谈，杰米学到很有趣的一点：对于美的概念是以精神自我为出发点，从精神自我开始，逐渐深入了解自己的个性、独特性，以及自己要成为的角色。然后才考虑色彩、发型、妆容等等其他的形象因素。认识到这一点之后，找到一位值得信赖的，真正能够帮助自己打造出最适合自己的个人形象的专业导师，在法国女人看来十分重要！因为她们认为专业导师可以抽丝剥茧，引领她们发现自己的外貌特色和独特风格，迈向自己一直以来想要成为的那种女性。 为了进一步的探究法国女人优雅的秘密，杰米和朋友坐在巴黎的街头咖啡馆，喝着咖啡看着大街上来来往往的人群，留意观察着法国女人的着装、色彩、搭配以及风格。因为在日常生活中努力为自己变得迷人的女人，不仅仅是对外貌的追求，更是为了自尊、自信，是一种对自己的尊重。已经融入到生命的每一天的着装风格，更能体现出一个女人的内在气质。 法国女人有这么一种说法：＂好好照顾自己＂。她们会通过各自不同的方式好好照顾自己的身体，固定去做按摩、健身和参加一些会让你变美的保养课程。也会想办法享受属于自己的欢愉，享受一盒意式冰激凌、一次泡泡浴、午睡片刻、或是下午偷溜出去看场电影，尽情享受某件事情的美好和一点点的情调。其实不需要多，偶尔一点点就行了，往往让自己开心愉悦的一个小举动，会让你从里到外散发出自信迷人的魅力。 法国女人的魅力还来自于做自己的自由。在巴黎的一个夜晚，杰米应邀去可可家共进晚餐。可可是一个典型的法国女人，在朋友眼里有着言之不尽的魅力。在可可家经历了美好的一晚之后，杰米思考着可可的魅力所在，享受忙碌的工作，同时她也享受温馨的家庭生活，坦然开心地享受着美食，她的泰然与自信，她对人生的热情与热爱，都让她散发着美丽光彩，耀眼夺目。游刃有余的工作和生活带给可可不同的经历，让她变得成熟而有趣，迷人且性感。 其次，时尚的起点是你自己。时尚不仅仅存在每天的穿衣打扮之中，时尚和每个人的想法、生活方式，还有正在发生的任何事都有关联。没有感情，就没有美感。每个人都会有自己偏好的事物，或许源自童年时光的美好记忆，又或是和朋友一起走过的日子……这些令你着迷的事情，其实都是打造你个人风格的小小线索，是你的宝藏，代表着你的独特品位，也是专属于你的快乐之钥。 在法国女人眼中，美丽是没有期限的。她们认为不应该强调变好看的唯一方法是变年轻，法国女人不喜欢整容。在法国你可以看到很多上了年纪的女人，即使浑身布满了自然老去的痕迹，但她们依然打扮得漂亮、时髦，优雅迷人。因为她们深信伴随着年龄增长的是人生阅历和智慧，美丽是不会被岁月消磨。对自己宽容并且喜爱自己，法国女人的自知自信也是魅力秘方之一。 优雅直到老去，大概是每个女人最向往的样子。好好＂包装自己＂，事实上你真的用心留意了生活上的许多细节，养成将自己照顾好的习惯，优雅到老，其实也就这么简单。 女性都喜欢用香水，尤其法国女人对香水情有独钟。而一提起香水，大家第一时间想到的就是法国香水。想要了解多一些关于香水的知识，杰米的好朋友建议她去一家传统的香水坊逛一逛。香水坊是法国独有的文化，很多人可以上门挑选自己的香水。然而挑选香水不只是决定哪个香味好闻，然后就买回家这么简单的事，事实上远比这复杂得多。香水除了香味的多样性外，每瓶香水还有它不同的特性，同一款香水，也会随着不同皮肤产生化学变化，不同的人喷起来味道会不太一样。其实女人挑选的香水都会带有个人的影子，可以反映一个女人的背景和梦想，所以应该先找到自我定位：真实的自我，然后才找符合自己个性、风格和才华的香水。法国女人会决定自己的香水，而不是让香水操控自己。 优雅女人的小秘密——内衣。没错！法国女人认为最重要的风格秘密是来自我们每天穿在身上，最贴近自己肌肤的精致内衣。通常我们选择内衣时，往往考虑的是实用性，而忽略了美感。其实优雅的塑身内衣不仅可以帮女人重塑身形，让她们曲线更玲珑有致，还可以提升自信。法国女人想要买漂亮内衣的动力来自于心灵深处的自信。改变我们原有的一些观念，尝试去购买一件款式浪漫，装饰着性感蕾丝绲边的美丽紧身内衣 ，让内衣将你的体态塑造得更妖娆、完美、性感，你会有一种重获新生的感觉，这是美妙的体验！ 最后一点，杰米认为用心才能看见美，感受到优雅。一切美好和优雅是有传承的，自己的根和自己的独特美与个人风格是紧紧相连的。有机会和家里的长辈、身边的亲朋好友多聊聊天，可以让你更进一步了解自己生命成长的缘起和特点，以及你持续进行的人生旅程。因为如果你了解自己曾经走过的路，你就能更清楚自己未来想走的路，这样可以帮你找到真正的自我。而所谓的魅力秘方，也许其实只是想找出＂我是谁＂这个问题的答案。只有清晰认识自己，你才能确定自己是赫本还是梦露？每个人都有属于自己的风格，简单的模仿只能是东施效颦。 聪明的女人在生活中，会为无法预料的事留一些空间。人的一生总是会发生一些我们难以预料的事情，坦然地面对变幻无穷的人生，这是我们需要学习的。杰米在某个秋高气爽的午后，在路上不小心跌了一跤，脚部严重受伤，在医院足足住了九天。这场突如其来的意外打乱了杰米原来的生活轨迹，也让杰米对生活有了新的思考。坦然面对生活中的酸甜苦辣，学会停下来凝望窗外的风景，享受当下时光；学会敞开心胸，感受身边的人对你的关爱。这也是属于你的魅力秘方。 每个人都可以是生活艺术家，开启你的魅力旅程。对法国女人来说，相比美丽，她们更重视艺术性。即使是在打扫浴室、做饭或整理其他家务时，她们也不忘优雅和艺术 性，自信有能力和天分让一切变得更美，这也就是法国女人的魅力所在——外在形象和内在自我是完全一致的，所以她才能这么自信而且保有神秘的魅力。我们身边有太多被称之为＂黄脸婆＂的家庭主妇，就是完全忽略了生活中的美，应该学习法国女人用艺术家的眼光看待人生，放松并好好宠爱自己。 一个女人想要的状态，终究需要自己给予自己。优雅，源于我们的思想，我们的行为方式，也是我们日积月累的习惯。它不是简单的从一瓶香水、一条名牌围巾中就能找到的东西；也不是整形、拉皮能赋予的，而是在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力，花心思培养出来的人生态度。将习惯性的优雅注入内心，你就能找到精彩一辈子的秘密。