如何给宝宝开启水果世界的大门,常见的五种水果,宝宝放心吃
文|小豆芽育儿记
水果是我们日常饮食中必不可少的一部分,酸甜的口感、富含各种营养让大家都非常喜欢,可水果种类那么多,究竟哪一种更是适合刚刚接触辅食的宝宝?我们有需要注意什么呢?刚接触辅食的宝宝,应该如何吃水果?
小刘的宝宝现在已经6个月了,已经吃过一段时间的米粉,最近小刘想要给宝宝添加一些其他辅食,有人建议给宝宝准备一些水果泥,可又听说不能太早给宝宝吃水果,这种情况究竟应该听谁呢?
首先,宝宝到了6个月吃辅食的时候,其实就已经可以吃水果了,但顺序我们不能大意,刚开始是铁强化米粉,等宝宝适应一段时间后再添加蔬菜泥,最后才是水果泥。
这是因为蔬菜泥味道不如水果泥香甜,如果宝妈先给宝宝添加水果泥,宝宝不容易接受蔬菜泥
其次,宝妈不要将水果泥和米粉混合在一起,不然容易影响宝宝对主食的感官,日后想要让宝宝吃寡淡的主食就会很困难。
再次,不要将水果榨汁给宝宝,水果的营养密度远大于果汁,榨汁之后的水果膳食纤维几乎没有了,而且糖分很高,容易让宝宝生龋齿,尤其对正在长牙的宝宝来说非常不友好。
最后,宝宝吃水果要适量,在给宝宝添加水果的时候,不要以正餐的形式出现,避免影响宝宝吃辅食的食量。
除了以上几点需要注意,宝妈在给宝宝挑选水果的时候也要注意,在给宝宝选择水果的时候,宝妈尽量选择不易过敏的,且不太甜也不太酸的水果,以下五种水果就比较适合宝宝。
常见五种水果,宝宝放心吃
1. 苹果
苹果可以说是宝宝最放心使用的水果,因为大多数宝宝对苹果都不会过敏。而且苹果的营养价值很高,苹果内含有丰富的锌可以提高宝宝的免疫力,增强宝宝的记忆力。另外,使用苹果还可以促进肠胃蠕动,软化宝宝肚子里的便便。
2. 梨
适合秋冬季节的水果,一定要有梨,作为常见水果,梨除了汁水丰富,还富含多种维生素和微量元素,尤其是碘。常吃梨不但可以补充水分,还有助于宝宝牙齿的发育成长。
3. 桃子
桃子的含铁量在水果界可以算是数一数二,除此之外,桃子里还含有很多钙、磷等微量元素,以及维生素C、维生素B等等。不过宝妈在给宝宝挑选桃子的时候,最好挑选肉质比较软的桃子,比如水蜜桃。
4. 香蕉
香蕉软糯的口感非常适合宝宝使用,香香甜甜的味道宝宝也非常喜欢,适量吃香蕉可以帮助宝宝排便。
但宝妈需要注意,我们再给宝宝选择香蕉的时候,一定要挑选熟透的香蕉,市面上青绿色的香蕉最好不要给宝宝食用,未熟透的香蕉含有大量鞣酸,宝宝吃了反而容易便秘。
5. 猕猴桃
猕猴桃可以算是维C之王,所含的维生素C要比橘子、橙子、苹果高几倍。维生素C不但可以提高宝宝的抵抗力,还可以促进宝宝对铁元素的吸收。
但宝妈需要注意,有一小部分宝宝对猕猴桃过敏,宝妈在给宝宝使用的时候,还是要稍微注意一下。
小豆芽有话说
宝妈在给宝宝添加水果的时候,要一点点添加,先观察宝宝是否有过敏现象,刚开始的时候避免给宝宝吃易过敏的食物,比如芒果、菠萝等等。
另外,葡萄、枣、圣女果之类的是小且不易抓取的食物,最好不要给宝宝食用,避免宝宝整个吞入引发窒息等问题。
今日话题:你是如何给宝宝添水果的?可以留言分享一下。
关注小豆芽,小豆芽帮你轻松带娃,少烦恼!
双减政策出来,机构周末和节假都不能上课,孩子怎么安排时间?北京的一对一补课从400500涨到平均700一节课。到家里去了。原来6070的班课没了,老师也敢补课了。穷人太他么好了,都不补课了,素质教育了,我孩子有希望了,周围也没看到谁家孩子
全职妈妈是否适合学习喜播教育攀登计划?前几天有个全职妈妈来咨询我自己适不适合报喜马拉雅的攀登计划,她说她现在小孩太小(1岁半),家里没人能够照顾又不能送去幼儿园,所以想要先做做副业试试看。仔细一聊,发现这个妈妈字里行间
洗衣液市场细分趋势下,全棉时代是怎么做的?近年来,随着人们消费意识的升级,新生代父母对于儿童产品的安全健康消费意识逐渐成为主导。在洗衣液的选择上,去污能力已不再是唯一要求,因为宝宝肌肤娇嫩且抵抗力差,洗衣要杀菌除螨才能保证
在儿子面前适当示弱,你会有想不到的惊喜如果你让你的孩子觉得他很坚强,那么他就会真正朝着这个方向发展。不要低估孩子的可塑性。前段时间看了视频,被聪明的妈妈粉了。晚上,母亲正要睡觉时,突然看到一只蟑螂从地里爬出来,她赶紧叫
欠孩子的债(1)亲子读书暑假余额不足,危机感日甚一日。陪孩子假期读书的任务一直没有提上日程。今天,我终于要放下手机,放下所谓的正事儿,好好地,全身心的陪孩子读一读书了。唐代诗人孟郊曾说人学始知道,不学非自
超火的日本早教素材控笔迷宫数字计算等共500页,收藏了越来越多的宝爸宝妈已经认识到了早教的重要性。因为宝宝出生后的头三年太关键了,大脑发育刚好处于黄金期,各种影响人生的重要能力,比如运动语言习惯等等都是在这个阶段形成的。今日分享给大家
宝妈直播真的都能成功吗现在直播行业遍地开花,走到哪里都能看到在直播,网红遍地走,总是听到很多人说开头难,但也比上班赚的多。真的吗?我是个宝妈,宝妈很多都是全职在家,又想赚钱又没法上班,我也不太爱拍视频,
孩子学习跟不上?先别急着花钱报辅导班,激发内驱力是关键文全文共2238字,阅读时间约3。2分钟如果你想让人们造一艘船,不要雇人去收集木头,不要发号施令,也不要分配任务,而是去激发他们对海洋的渴望。这是小王子的作者圣埃克苏佩里说过的一段
10个多月宝宝,突然高烧,宝爸宝妈都怎么处理的呢?我们家宝宝刚好10M,晚上9点多给她喝睡前奶,喝的时候我摸着就有点烫,晚上吃饭的时候还没有,喝完奶之后,我一量体温39度,差点给我吓蒙圈了。我们家宝宝一直是我一个人带,这是第一次发
暑假过去大半,帮孩子收心养性的时候到了,家长准备好了吗?你好呀,欢迎你来!在这里,我们一起聊读书育儿,聊爱与成长。假期过去了一大半,家长帮助孩子收心养性的时候到了。文书研妈妈跟我说,自放假后,她大孙子天天晚上看书到凌晨一两点,白天睡到中
央媒批评游戏是精神鸦片电子毒品,是否有些偏颇?游戏才是我国最大毒品,如果不关闭后果不堪设想,他能误导大家上瘾,就像鸦片一样,人不吃饭长时间身体垮了,学生不学习天天玩游戏逃学,最终没有人才,中青年玩游戏不上班,不劳动,家庭收入没