寻找解释用来稳定情绪,寻找目的促进问题解决
这几天台风"烟花"来势汹汹,城里城外如临大敌,好在我们这里大雨瓢泼之后,解除了警报。据说为了避免水淹车辆,不少豪车停到某些室内楼层停车场,也不抱怨收费高了。
遇到这种极端天气,尤其前段时候河南暴雨导致巨大人员财产损失,忍不住会问原因是什么?
现在有了天气预报,专业人士会给出解释,暴雨是台风登陆路过带来的,而预期之外的灾难气候则会解释为极端天气。
要是在过去农村,最朴素的解释估计会是,这是老天发怒了啊。人在自然界面前的无助,就需要特殊解释来安慰自我。
一个事情发生了,尤其是预期之外事情出现,我们总是要找个解释,这就是"归因"。研究证实,当然我们自己也可体会,"归因不仅是人类的心理过程,也是普遍的心理需要"。
对于自然界的暴风雨,我们都要寻找解释,至于解释对不对,解释站得住脚与否,都不重要,重要的是有了解释,如学生考试认为会做考题就安心。
因此,对于心理世界的事情,我们必然更加寻求解释。
有个孩子中考成绩不好,还希望读高中,费尽周折上了民办学校,家长认为这回该好好学习天天向上吧。
可是一年过去,成绩很差不说,还谈起了恋爱,这实在是忍无可忍的事情,可又是无可奈何的事情。
有人说自己从来不服输,不接受现实,可是现实会让你不得不接受,比如家庭教育,比如形势比人强,比如身不由己。最简单的例子,就是让你来个平板支撑,看看可以坚持多久原形毕露,还嘴硬不接受现实。
对于这个高中孩子,我们常做的就是马上讨论原因,比如中考成绩很差早就知道这个结果,比如孩子不是学习的料得接受,比如谈恋爱是到了青春期得理解,还有学校环境不好,以及父母没有引导好,亲子关系不好。
难怪说原因是找出来的,有了事情发生,我们不由自主回头找解释。
也能理解解释有好处,不然不会如此强悍存在,找到原因让我们安心,这是情绪管理的需要。不管推脱责任,还是听天由命,都可暂时缓解内心不安或痛苦,这个麻醉剂有必要。
只不过,要看到解释往往不能解决问题,比如小时候亲子关系不良导致当前人际关系糟糕,能回到过去重新再来一次?还有,即便时光能够倒流,能保证不是依旧重复一次?
因此,寻找原因解释是表面的第一步,接下来要继续寻找内在目的,要深刻一点,思考这些事情或者行为意味着什么,有什么目的在其中?
对于目的这个词语,可以有多个说法,如需要、目标、意图、愿望、欲望、情绪、动机,等等。且不要认为寻找目的是个容易事儿,的确有些行为目的很明显,当事人与外人都清楚,可是更多时候,有些行为目的非常难以寻找,甚至当事人都不明白。
这就是心理问题的复杂性所在,目的不明确,动机有许多, "剪不断,理还乱,是离愁,恰似一江春水向东流"。
如对于上面成绩不好还恋爱的孩子,能寻找出合适恰当目的,与孩子沟通交流,可否延迟满足需要,确定主要目标,或者目标分解,才可能有所启发,否则仅仅停留在解释上,永远是苍白无效的。
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