心理学一个人不是被事件所困扰，而是被其对事件看法所困扰

　　看着人来人往，嘻嘻哈哈，忙忙碌碌，甚至都是春风满面，可是稍微倾听一下，每个人心里都不缺烦恼和故事。
　　一对模范夫妻，公认夫唱妇随，家庭民主平等，真相是男人酒后总是耍酒疯，乃至家暴打人，女人多少年都是隐忍罢了。
　　还有一对夫妻，多少年吵吵闹闹，男人多次声称要离婚，先是考虑孩子高考，后是考虑老人担心，但是关系越来糟糕。
　　有个孩子很优秀，高考进入双一流学校，学习也刻苦，大二突然身心不适，甚至无法完成功课，用父母话说这孩子发育晚，现在才开始逆反的青春期啊，愁人。
　　有个家长说，孩子马上考研了，却是焦虑不安睡不好，自己挂念啊，孩子吹过的牛没法圆，自己都替孩子担心啊。
　　看似大家各自生活顺利，抬头相逢笑，过后不思量，却是各自负重前行啊。
　　且行且珍惜，冷暖唯有自知。
　　个人给出上述问题建议如下。
　　酒后家庭暴力问题，这个持续很多年，基本上不要指望事后道歉，因为属于个人心理特性，语言改变是无力的。需要触到痛处，以情感珍惜作为基础，俩人分开一段较长时间，从戒酒根源上入手，不看言语看行为，监督戒酒。
　　夫妻吵闹离婚问题，知道其没有达到情感破裂，只不过各自需求不明确，各说各话。需要坐到一起，检讨看不起一方心态，挖掘出尊重之处，然后各自说出最多3个需要，集中讨论先解决容易入手的，获得最大公约数即可。其中，首要解决的是夫妻生活关系正常化。
　　大学孩子学业受阻问题，视作成长正常问题，变挫折为存折，给正常化解释，关键是家长心理陪伴和无条件爱的支持，不用说教，只要让孩子感受到家庭大后方温暖就行。
　　孩子考试焦虑问题，底线思维化处理，首先家长降低期待，然后直接了当给孩子提出最差可能问题，即假如考不上研能接受不，会如何预案。我支持你选择，你选择你负责，你负责我陪伴。
　　上述这些问题，作为家庭婚恋亲子关系问题，代表的是人际互动关系，又是最重要的人际关系，这是生活意义的集中体现，因为有爱才有生活。
　　所以，所有问题的核心都是关系处理，关系是感性的，有情有义才是资源，而如何表达爱是最难的。
　　你无法唤醒一个装睡的人，你也不能拔苗助长一个在成长的人。这时候，我们必须有耐心，饱含期待，慢慢尝试，接受变化。
　　这些家庭关系问题表现出来的就是生活挫折。
　　挫折意味着心理压力，要意识这几点：
　　1、压力、挫折、问题不可消除，这既是生活本色，也是生活意义，关键在于如何对待它。＂一个人不是被事件所困扰，而是被其对事件的看法所困扰＂。
　　2、我是对的，并不意味着你是错的，实际上，真相往往是我们都是对的，可生活在一起就是错的。换句话说，我们单个儿可能都是错的，组合在一起倒是对的，这是辩证思维。
　　面对挫折冲突，重要的是抗挫折耐受力，而后才是理性选择力，也就是先接受再改变，先承担再决策，先抗挫再选择。只要不是感性冲动之下义气行事做出决定，就好。