铁是人体不可或缺的重要营养素，不仅能关乎宝宝的成长发育和新陈代谢，还与宝宝免疫力息息相关。因此，家长们要注意为孩子补充铁元素，下面这几类食物含铁量很高，是给宝宝补铁的不错之选哦！ 1.瘦肉 肉类和家禽富含铁元素，因为它们含有大量的血红素铁。牛肉、肝脏、深色鸡肉和火鸡肉等，都富含铁元素。加肉的意大利面、番茄酱也是一种铁友好的选择。 有心迪妈妈，零辅食就全了 2.谷物 像燕麦片这样的强化低糖谷类食品，是保证孩子获得足够铁的好方法。含铁强化的谷类食品和燕麦片，通常每份含有的铁量，就可以满足孩子日常所需。 3.豆子 而大豆、利马豆、芸豆和扁豆等，不仅富含孩子必需的维生素和矿物质，铁元素的含量也十分可观。而鹰嘴豆不仅富含铁元素，口味上也很适合作为幼儿(和成人)的零食。 4.菠菜 像甘蓝、花椰菜、菠菜这样的深绿色绿叶蔬菜，含量铁也非常丰富，是宝宝辅食的不错之选。家长也可以试着在宝宝吃的面条、奶酪或炒鸡蛋中加入切碎的绿色蔬菜。 5.果干 葡萄干可以帮助孩子补充铁元素，同时还能防止便秘。一把葡萄干的含铁量约为1mg。 6.南瓜种子 南瓜籽的含铁量也很丰富。但是要记住，无论是葡萄干还是南瓜籽，这种小颗粒食物对幼儿来说都存在窒息隐患。在给孩子食用前，家长记得把这些食物捣碎或切成更小的块，在孩子吃的时候要密切关注。 7.花生酱 很多孩子在吃面包片的时候都喜欢加上花生酱，这样不仅美味，还有助于为孩子补充铁元素。当然，如果家长们有空的话，也可以用面粉或燕麦片，加上花生酱烤成饼干，这也不失为一种美味的高铁食物哦！ 8.西梅汁 西梅汁是少数的几种富含铁的果汁之一，也很时候便秘的时候饮用。但由于果汁含糖量高，孩子每天的果汁摄入量不应超过100-150ml。 9.金枪鱼 金枪鱼罐头是一种低热量、低脂肪的食物，同时也能提供铁和其他重要的营养物质。将金枪鱼和蔬菜泥混合在一起制成辅食，补贴效果很好哦！ 10.土豆 当家长们给孩子做薯条或烤土豆的时候，可以选择带一点皮，因为与土豆果实本身相比，土豆皮营养要丰富全面得多，铁含量也非常可观。 辅食可以提供宝宝成长所需营养，更是奠定了宝宝一生的健康根基，很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时都比较迷茫，生怕自己做错什么，别担心！心迪妈妈营养专家每日给你专业的指导，关注我们了解更多育儿知识 有心迪妈妈，零辅食就全了 品质消费,美好生活 心迪妈妈将致力于孩子健康成长，为消费者品质美好生活贡献力量 理想的实现，任重道远！我们一直在路上前行 现全国各大母婴门店均有销售心迪妈妈品牌产品
云南白药入选2021ampampquot全球制药品牌价值25强ampampquot中国最强的医药品牌7月1日，英国品牌评估机构品牌金融（BrandFinance）发布全球医疗保健品牌价值榜（Healthcare2021），云南白药（000538，股吧）入选全球制药品牌价值25强（超有才！这所幼儿园写的赋太棒了颍上实验幼儿园赋（已刻在该园）乘颍河之波，踏淮水之浪，继慎邑古风，沐改革春光，颍上实验幼儿园应运而生，如雏鹰之展翅，若喷薄之朝阳。夯县直幼教之根基，铸颍上幼教之荣光。时在公元一千九福州少年儿童图书馆书童AR助力成长，让孩子们做自己的首席安全官道路交通迅速发展，让人们日常出行变得越来越便捷，便利的交通，虽然极大地方便了我们的生活。但与此同时，成年人的疏忽与孩子们安全意识的缺乏，也让更多小朋友的出行安全，受到越来越大威胁。悦康药业集团股份有限公司深耕医药行业20载，未来前景可期近日，由财经杂志联合科创数据研究中心（SMDC）共同打造的国家情怀2021科创之夜正式举办。本次科创之夜颁发六大科创奖项，悦康药业集团股份有限公司在近50家来自集成电路高端装备制造中国工艺美术大师王经民刻进石头里的写意人生石雕，其实雕得更多的是人，心态雕正了艺自成。小时候，王经民总听父亲说这句话，人过中年后，他才顿悟其中的含义。今年是中国工艺美术大师国家级非物质文化遗产惠安石雕技艺传承人王经民从艺的悦康药业于伟仕思路决定出路2021年6月17日，悦康药业集团全国营销年中会议圆满召开。悦康药业集团股份有限公司董事长于伟仕，集团营销中心管理层集团市场部及来自全国的战略合作伙伴各区营销业务负责人出席会议。悦永远跟党走百年启新程为主题的书画艺术展在传世艺宫举办6月25日，厦门市工商联（总商会）召开主题为永远跟党走百年启新程的厦门市非公经济代表人士学党史分享会暨理想信念报告会。会上还举行了厦门市非公经济人士庆祝建党百年艺术作品展开幕仪式，盗墓笔记粉丝福利来了！酷狗音乐超强阵容现场还原经典画面国潮澎湃，国风劲吹，音乐也顺应这个趋势发生了多层次蜕变。近日，酷狗音乐官宣旗下国风IP现在国风，将于8月17日晚7点携手八一七稻米节，与南派三叔盗墓笔记演员刘畅娃尔以及音频怪物李常除了丽人行，这支汉唐舞同样很精彩在上个月单小色盘点的左手指月编舞大合辑中评论区收到了众多宝宝们对丽人行舞蹈教学的呼声别担心，目前已经安排去拍摄啦相信不久就会和大家见面丽人行是一支汉唐舞充分展现了汉唐时期的文化唯美周梦雪老师跳过的繁花，原来这群舞者也会还记得之前周梦雪老师的繁花吗？一支舞跳出了舞者的人生态度更跳出了身为女性的生活态度爱生活，爱家庭，也爱舞蹈这才是生活中的舞者周梦雪老师独舞繁花身为一名母亲她并没有受家庭的羁绊而放弃悦康药业于伟仕没有淡季的市场，只有淡季的思想从1988年创立到现如今成为国内医药百强企业之一，悦康药业花了几十年的时间，在这几十年中，悦康药业董事长于伟仕本着诚信勤奋艰苦创业的态度，带领着全体公司员工生产出了越来越多老百姓买