1岁多的宝宝要看饮食情况
　　一般来说，奶量够，维生素D每天补充，辅食种类多样，营养均衡，不用考虑营养素缺乏的问题。
　　其他的铁，锌，DHA也是一样的，饮食合理基本就没问题。
　　操作方面如果有问题，可以参考这个
　　关于婴儿补钙，为什么好多大神说不用补，但是每次带孩子去医院总是被不同的医生要求补钙？
　　1岁奶量500左右，辅食中蔬菜、肉、蛋、谷物、水果每天都要吃到。
　　每周吃2次左右的水产品，还有藻类。
　　这样的话，可能包括一些你想不到的营养素，比如碘，都可以合理补充到了，不用特意补充。
　　如果实在是偏食严重的，可以看情况考虑一些营养补充剂，但只能是暂时的。
　　好的饮食习惯必须培养，均衡的饮食也一定要保证，毕竟好好吃饭带来的好处，是一生的健康基础。
　　关于补钙的食物，刚好整理了一个非常全面的清单，看一看很有帮助。
　　补钙的食物有哪些？
　　如果点击不了，可以到公号找我。
　　注：本文由＂点妈辅食＂原创，宝宝营养搭配，每日餐单，辅食食谱，可以到公众号看看，点妈辅食。

夏天这么做早餐，无油烟，不上火，孩子吃了一碗又一碗，赶紧试试夏天这么做早餐，无油烟，不上火，孩子吃了一碗又一碗，赶紧试试夏天的饮食还是清淡些好，尤其是早餐。不油腻，不辛辣，还特别省事的早餐是我家最爱的。比如这道咸蛋腊肠粥，只需将几样食材，混夏天没胃口，大厨教我这么煮饭，孩子说特别香，一口气吃了两碗夏天没胃口，大厨教我这么煮饭，孩子说特别香，一口气吃了两碗最近天气热，每年夏天，家人都说没胃口，今年的夏天也不例外。还好我提前做了准备，特意向大厨老丈人请教了米饭的做法，于是就有了青椒最简单最好吃的做法，一口一个，比吃肉还过瘾，我家经常吃！青椒最简单最好吃的做法，一口一个，比吃肉还过瘾，我家经常吃！老婆很爱买这种丑丑的青椒，我刚开始还以为她是为了省钱（因为这种丑丑的青椒比较便宜），直到老婆用它做了这道菜，我才明白这个饺子别包肉馅了，换个花样，外酥内软很香甜，比猪肉韭菜水饺好吃饺子别包肉馅了，换个花样，外酥内软很香甜，比猪肉韭菜水饺好吃您家的饺子都是什么馅儿？是猪肉韭菜馅，白菜猪肉馅，香菇猪肉馅，还是三鲜馅韭菜鸡蛋馅？但不管什么馅，都没有这道馅儿好吃。这夏天，老婆就馋这碗糖水，是早餐也是小吃，不放一勺糖，越吃越瘦夏天，老婆就馋这碗糖水，是早餐也是小吃，不放一勺糖，越吃越瘦夏天，老婆就馋这碗糖水，既能当早餐，又能当小吃。白芸豆软糯，玉米清甜，葡萄干和枸杞也是甜甜的。这些食材煮成的糖水，口感粉夏天西瓜别直接吃，换个做法，清热消暑，比雪糕低脂，比冰棒好吃夏天西瓜别直接吃，换个做法，清热消暑，比雪糕低脂，比冰棒好吃夏天，大家最爱什么水果呢？我家夏天最爱的水果就是西瓜，绿色的皮，红色的瓤，咬一口鲜甜多汁，特别消暑。但是，夏天西瓜还是别遇上这饺子，我绝不还价，有多少买多少，鲜美营养，最适合孩子吃遇上这饺子，我绝不还价，有多少买多少，鲜美营养，最适合孩子吃最近收到了一包海参水饺，我早上给孩子煎了一锅，从此，孩子就爱上了它。饺子皮薄馅香，再将饺子底部煎得金黄酥脆，沾了芝麻葱花老婆这么做饭，儿子一连吃掉两大碗，喷香美味，做法简单，快试试老婆这么做饭，儿子一连吃掉两大碗，喷香美味，做法简单，快试试老婆今年特别忙，偶尔做一次饭，也尽量选择懒人烹饪模式。周末她俩人在家，没饭也没菜，她就哄儿子吃煲仔饭，号称饭菜一锅出，喷剩米饭这么炒，比蛋炒饭好吃，比扬州炒饭简单，我家隔几天做一回剩米饭这么炒，比蛋炒饭好吃，比扬州炒饭简单，我家隔几天做一回我之前给孩子做了干贝腊肠糯米饭，孩子很喜欢吃，今天又馋上了，非吃不可。但家里一大碗剩米饭呢，倒掉多可惜。既然孩子点名要吃鸡蛋和它是绝配，随便煎一煎，鲜嫩多汁特别香，孩子早餐就馋它鸡蛋和它是绝配，随便煎一煎，鲜嫩多汁特别香，孩子早餐就馋它我家的熊孩子很爱吃鸡蛋饼，我给他准备的早餐几乎都是煎鸡蛋饼。有时是不放任何食材的纯鸡蛋饼，有时是放了葱花或者韭菜的喷香鸡蛋老婆坚持这么吃早餐，裤腰小了两寸，衣服穿回S码，3分钟搞定老婆坚持这么吃早餐，裤腰小了两寸，衣服穿回S码，3分钟搞定最近老婆瘦了好多，裤腰小了两寸，衣服也从M码变成了S码。不仅身材好了，就连皮肤也变白了。老婆不爱运动，也没节食，怎么突然有