斯坦福大学破解并首度公开疲劳的真相
　　简单到不可思议的普通人日常零疲劳计划
　　日亚经管类图书第1名、半年销量超21万册
　　百岁人生时代，不疲劳才能活得更精彩！
　　☆ 日本亚马逊经管类图书第1名，半年销量超21万册！
　　☆ 百岁人生时代，不疲劳才能活得更精彩！
　　☆ 全新科学理论+顶级团队实践，世界泳坛女王莱斯基及众多奥运冠军的幕后推手！
　　斯坦福大学连续23年蝉联全美大学运动水平排行榜冠军、包揽了美国22%的奥运会奖牌，是探索各领域前沿阵地的最高学府，也拥有世界最强的运动团队。
　　☆ 斯坦福运动医学中心运动防护专家首度公开20年实践精髓，写给普通人的日常零疲劳计划！
　　全世界*前沿的＂IAP呼吸法＂能增强细胞自愈能力，改善睡眠质量，从根本上打造抗疲劳体质。
　　完美契合人体结构和内在机制一整套疲劳预防和恢复法，对非运动员人群也同样有效。
　　☆ 简单到不可思议，无需专业设备和额外时间，随时保持100%的最佳状态！
　　科学的呼吸方法和饮食习惯，坐在工位上就能完成的简单动作就能迅速消除肩酸、腰痛、下肢浮肿和眼疲劳等诸多症状。
　　在家宅一天或者周末补觉为何比上班还累？为何熊孩子总是精力过人？＂让自己变得更高＂为何会不易疲劳？对此，斯坦福抗疲劳法从＂预防＂和＂恢复＂的角度提出了一系列简单易行的解决方案。
　　斯坦福大学素以＂全球最高的运动水平＂著称，汇聚了众多世界级运动员。他们为了长期保持最佳状态，从训练到饮食，从休息到心态，都要遵循着科学且高效的独特方法，而这些理念和方法也同样适用于非运动员的普通人。
　　翻开本书，吸收最新科研成果的IAP呼吸法、超强度工作者的＂抗疲劳清醒战略＂、日常生活中超简易的抗疲劳姿势、斯坦福式抗疲劳思维，教你轻松掌握＂可复制＂的超人恢复流程。
　　山田知生，斯坦福大学运动医学中心副主任，兼任运动防护师。
　　山田知生原是一名职业滑雪运动员，退役后在美国桥水州立大学和圣何塞州立大学攻读运动训练专业，获得运动医学和运动管理学硕士学位。自2002年起在斯坦福大学担任运动防护师，曾负责指导棒球、男子篮球、男子及女子高尔夫球和男子及女子游泳队的学生运动员，拥有超过15年的丰富临床经验。本书是他的第一本著作。

中班绘本推荐经典绘本关于中班孩子，年龄在45岁左右，比较活泼好动，刚上了一年幼儿园，有一定的规则意识。结合这些特点，格子酱讲绘本推荐以下5本适合幼儿园中班阅读的绘本，让这些经典绘本启发幼儿成长，给幼儿儿童自行车选购技巧分享！酷骑COOGHIF1晒单体验前言孩子今年6岁，年底即将进入小学，为了纪念这一重大的人生节点，本人原本想生日时送他辆自行车，既满足运动刚需，又能在小朋友之间成为最亮的仔。可惜计划赶不上变化，众所周知的原因，心仪宝妈1个笨招数，2岁娃不仅专注力强，而且语言能力也蹭蹭上涨宝妈1个笨招数2岁娃不仅专注力强，而且语言能力也蹭蹭上涨众所周知，专注力地提升对于提高孩子的核心竞争力可谓是至关重要。一般来说，专注力强的孩子，无论是在学习上还是在工作中，都会比普幼儿园孩子到底要不要识字？小学班主任用15年经验，告诉你真相表嫂在我们县里实验小学当语文老师，一直都是班主任，有着15年的教学经验，甚至一度被评为优秀教师骨干教师等等。有一天我带儿子小星去表嫂家玩，恰巧看到表嫂陪5岁半的小女儿甜甜读书。主要2岁女孩专注力超强，引来隔壁邻居羡慕，隔三岔五过来求育儿经验好不容易忙完了一个项目，休了几天年假，趁着这几天的休息时间回了趟老家看看亲朋好友。期间，特地腾出一天的时间，去找我的发小闺蜜乔乔好好聚聚。一想到好久没见到她家的小姑娘了，还真挺想她英语绘本故事推荐（适合36岁）学习英语越早越好，但是早期的英文不是填鸭式地记录单词，而是培养语感语境，也就是说，家庭的英语环境氛围尤为重要！除了环境，第二点要素就是英语的习惯培养啦，这个时候，彩图类的英语故事书赵小明孩子为什么会变得不自信？如何重塑自信？作者赵小明编辑李萍崔贯利小明语录在年少轻狂的一天清晨，你看到太阳升起在视野尽头，那时天蓝到不可思议，你想把这一刻深深印记在心里，不过你更懂的是，生活再也没有那日般美妙，但目光还是得能护眼还能提高孩子的学习效率？看这款爱德华护眼灯的实际表现现在生活条件好了，基本上孩子要什么父母都会买什么，尤其是能帮助孩子快乐学习，健康成长的东西。说起来孩子学习，我认为一款好的台灯绝对是值得入手的，也是必须要入手的。因为它不仅仅方便孩爸爸每天带女儿瞎玩惹妈妈生气，没想到孩子上学专注力超群今天收到幼儿园老师私发的信息，以前老师关于孩子都是全部发在群里面的，今天却私发给我，心里咯噔了一下，是不是孩子在幼儿园不听话了还是怎么样，赶紧的点开一看，确实是女儿在幼儿园的视频，孩子满口屎尿屁，家长屡禁不止，父母要知道其中的3点原因我家女儿已经上一年级了，从2岁多的时候，明明是一个表面看起来十分文静淑女的小姑娘，经常是满嘴的屎尿屁。记得当时女儿上幼儿园的时候，班级群里的家长对此提出疑问，当时引发了一大批家长的脑科学家未来的孩子要想赢不是靠知识，而是让大脑拥有此项能力什么样的孩子才是真正的聪明？我们常常夸那些智商高的孩子聪明识字多会算题，思维能力强。但是，脑科学家的新观点却刷新了我的认知人类脑子好用的本质就是能和他人顺利交往。也许你一下子理解不