弟子规分享系列之十六,病从口入,知道的人多,做到的人少
继续分享,本篇涉及到的经典如下:
对饮食,
勿拣择,
食适可,
勿过则。
【解释】对饮食、食物,不可以挑食、偏食;饮食要适可而止,避免过量,以免增加身体的负担,危害健康。
一、不可挑食
大人小孩都挑食的现象越来越多了。说明欲望、执着、偏爱在增加,对饮食的正确认识在降低。
能有吃的已经很感恩了。以前饥荒年,连树皮草根都没有。现在挑食,还是忘记了曾经的苦难。丢失了感恩心、知足心。
小孩要从小对饮食有正确的认知,大人要做一个好榜样。
饮食是天地的精华,时空的凝聚,我们没有资格去挑剔。
就拿馒头来讲,小麦的周期是一年,吸收天地万物的能量,汇聚而成,从种到收,到制作成馒头,多少劳动在里面,多少的恩德在里面,一口就吃掉了,所以要知道这些不容易,这些时间,这些恩德。如果还挑食,就太对不起这些恩德和这些劳动了。
出现在自己眼前的饮食,是有因缘的,自己又不会种植,不会生产,全靠天地万物的养育,自己唯有感恩。要是挑剔,就错了。
吃之前,要想想自己每天是否利益了众生,是否释放了正能量。不然对不起这个饮食。
饮食是什么?续命的,救命的,说白了是命。怎么能挑剔?
你如何对待万物,万物就如何对待你。
另外很多人还没有饭吃,没有水喝,他们怎么看你呢?
二、食物不要过分讲求精美、不要加工过分。
论语:食不厌精,脍不厌细。食物不要过分讲求精美,烹调不要过分要求细致。
老子说:圣人为腹不为目。饮食是为了吃饱肚子,不是为了满足口目。
我们对于圣人的话,听话照做就好。做一个好学生,准有好处。
过分加工、含有化学添加物,有害健康,不要生产为好。
三、不要多吃了,过犹不及。
一个人的需求量是有限的,过犹不及。
当今癌症、糖尿病…等多为营养过多所造成。
饮食要有控制。
古人有日中一食,过午不食,晚上不吃饭。都是我们要学习的。
吃得太多,肠胃受不了啊。本来它能加工一斤的饮食,你非得让他加工两斤的。超负荷运转,所以会生病。会减少使用寿命。
吃多了,消化不好,消化不了,化成了脂肪,加重了身体的负担。不是一个好的选择。
肥胖的人越来越多,疾病也会很喜欢这样的体质的。
另外肥胖容易湿寒。
本来你120斤是标准体重,你180斤,这样天天背着一个60斤的小孩。启动的能量,也是很多的。所以会很累。
很多东西,多了就会增加麻烦。大麻烦。
另外血管,血脂,血压,血糖,都会发生变化。何必让自己惹祸?
病从口入啊!知道的人多,做到的人少啊!
四、饮食要给父母先吃。
第一念,是自己还是父母?要想着父母。要讲究德行、秩序。
饮食的学问很大,要学习这些道理,才能让自己健康无病长寿。
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