芹菜里打3个鸡蛋，真是太好吃了，我家一周吃3次，上桌就被扫光

　　芹菜里打3个鸡蛋，真是太好吃了，我家一周吃3次，上桌就扫光。这样煎好的鸡蛋饼，减肥期也能吃，不加水，不放面粉，但是香喷喷很营养，好吃不长胖！
　　小伙伴们好，我是零落，唯有美食与爱不可辜负！众所周知，西芹的营养价值非常高，富含纤维素、蛋白质、矿物质、多种维生素等。但很多小伙伴们不知道的是，西芹的营养基本都在叶子上，可惜9成人都把西芹叶扔了。学我这么做，在西芹里打3个鸡蛋，不加一滴水，不放一勺面粉，用一层薄油煎得两面金黄，香喷喷很营养，真是好吃得不得了。我家一周吃3次，每次上桌都会被家人扫光。这么煎好的【芹菜鸡蛋饼】，又香又营养，富含蛋白质，但是不含碳水化合物，多吃也不会长胖，需要减肥的小伙伴们也能放心吃！所以，小伙伴们，芹菜叶子真真是个宝，以后千万别扔啦~
　　【芹菜鸡蛋饼】的具体做法：
　　食材：西芹叶子1大捧，鸡蛋3颗
　　配料：盐1勺、白胡椒粉1勺、花椒粉1勺、五香粉1勺，玉米油1勺
　　做法：
　　1、西芹叶子去掉黄叶、老叶，用淡盐水或淘米水清洗一遍，再用流动清水清洗干净；用淡盐水或淘米水清洗蔬菜，会清洗得比较干净；
　　2、将西芹叶子切碎，用一个比较深的容器装起来；如果怕麻烦，西芹叶可以用料理机搅碎；
　　3、西芹叶子里磕入3颗鸡蛋；
　　4、搅拌均匀，调入盐、白胡椒粉、花椒粉、五香粉；
　　5、用筷子搅拌均匀；
　　6、不粘锅刷上一层玉米油；
　　7、不要开火，倒入西芹鸡蛋液，不要倒太多，太厚了不好煎；
　　8、中小火加热，待鸡蛋饼凝固后，翻面继续煎；
　　9、出锅，装盘，【芹菜鸡蛋饼】就做好啦。不加一滴水，不加面粉的【芹菜鸡蛋饼】真的太好吃了，关键是不会长胖哦~
　　小贴士：
　　1、西芹叶子可以用芹菜叶子代替；用淡盐水或淘米水清洗蔬菜，会清洗得比较干净；
　　2、调料可根据个人口味调整；
　　3、不粘锅刷油，不要急着开火，先倒入西芹鸡蛋液，再开小火慢慢煎熟；
　　4、这款鸡蛋饼，不加一滴水，不放一勺面粉，又香又营养，减肥也能放心吃；
　　猜你也喜欢：
　　减肥学我这么吃，顿顿吃肉，16天瘦了6.2斤，不节食不运动
　　减肥不难，学会吃肉，不运动也能减肥，瘦得特别快，21天减8斤
　　减肥不节食，天天吃小饼干，11天瘦了4.4斤，不运动也能瘦
　　嘴馋想吃牙签肉，自己在家做，干净卫生很美味，解馋还减肥，真香
　　减肥多吃牛肉，补充蛋白质，好吃不长胖，反而还掉秤，越吃越瘦
　　排骨这么做，好吃得舔手指，煮一煮，蒸一蒸，又香又好吃
　　早餐粥加入两个蛋，香喷喷很美味，健康营养，孩子吃了一碗又一碗
　　西芹别直接炒，下锅之前多做一步，口感细嫩幼滑，不输大饭店
　　我是零落的美食生活，美食领域原创作者。为了家人的健康下厨，乐意为大家分享既健康又简单的美食。请大家多多关注我，欢迎大家点赞、收藏、转发并留下您宝贵的留言！另外，此图文作品系零落的美食生活原创，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利。