秋季皮肤干燥,早餐学会这么吃,皮肤嫩滑有光泽,化妆品都省了 秋天到了,皮肤也特别干燥,抹多少化妆品都不管用。但如果学会这么吃早餐,皮肤会变得越来越好,水灵嫩滑有光泽,比化妆品有效多了。秋天这么吃早餐,化妆品都能省了,赶紧试试吧。 这道早餐非常特别,既是能吃饱的早餐,又是能解馋的甜品。芒果同小圆子的组合,两种味道的中和,清甜美味,小圆子再也不腻了,特别好吃。 话说,芒果特别适合秋天食用。它既能美化肌肤,滋润嫩肤,让皮肤更水灵,还能防治便秘,排毒清肠,同时芒果还能杀菌,抑制流感等。大鱼大肉都没它营养,可惜很多人都不知道。 【芒果小圆子】 食材:芒果1个,小汤圆150g 调料:纯牛奶250毫升 做法: 1、将芒果沿着芒果核切成3份,如图所示; 2、纯芒果肉的两片,用小刀划上格子;芒果皮不要划破了; 3、小刀平着放,从芒果皮底部一头划到另一头,芒果丁就削下来了; 4、芒果核上的果肉,也刮下来; 5、将形状不好看的芒果果肉放入破壁料理机; 6、倒入纯牛奶;纯牛奶也可以用酸奶代替,酸奶芒果昔的味道也非常好; 7、将破壁机装置好,接通电源,启动"果汁"程序;芒果奶昔就做好了; 8、将芒果奶昔倒入碗里; 9、备好小汤圆; 10、煮锅倒入清水烧开; 11、放入小汤圆,煮至浮起; 12、将小汤圆盛出,倒入芒果奶昔里,再点缀芒果丁,【芒果小圆子】就做好了。 小贴士: 1、纯牛奶也可以用酸奶代替,酸奶芒果昔的味道也非常好; 2、芒果有甜味,不用再额外放糖; 猜你喜欢: 入秋了,儿子早餐就馋它,几分钟煎一锅,又鲜又美味,特别解馋 这早餐真香,儿子三天两头就想吃,暄软营养,比包子馒头强多了 这早餐火了,懒人必学,切一切,煎一煎,手不碰面就能做,太好吃 我是零落的美食生活,美食领域原创作者。为了家人的健康下厨,乐意为大家分享既健康又简单的美食。请大家多多关注我,欢迎大家点赞、收藏、转发并留下您宝贵的留言!另外,此图文作品系零落的美食生活原创,严禁不良自媒体搬运及盗图,作者保留追究法律责任的权利。