感恩自己拥有的,放下焦虑
卖惨的我,不是为了博同情,而是为了让您拍拍胸口,长吁一口气,幸好幸好,还好还好……
是呀,大部分的心理疾病孩子症状,与我女儿从前相比,真的轻微许多。
"不上学,沉迷游戏",早已从我的重点关注变得微不足道。
"网贷、冲动消费、离家出走、异地见男网友、说走就走的旅行。"分分钟,家破人散的节奏呀。真的,我随时都有半生辛劳瞬间归零的绝望感。
那边惯边冶疗边疏导吧。我女儿现在不也慢慢回归为小天使了吗?通情达理,情绪稳定,关爱家人,锻炼身体,无限趋近于理性消费,少玩手机,主动学习。开始为了明亮灿烂的未来,积极努力。
我作为妈妈呢,从当初崩溃寻死的地步,活成了现在如此乐观坚强,开始有能量天天炖鸡汤,自己吃,还邀请许许多多同样身陷困境的父母吃。
我们母女当初不堪的过往,当下还算光明灿烂的现状。
我们能做到,你们又何必认输呢?
建议大家看看电影《叫我第一名》,罹患不治之症(妥瑞氏症)的母子二人,给我们树立了很好的榜样,关键是真人真事。
今天清晨,一位焦虑痛苦、崩溃绝望说想去死的妈妈,和我聊了会儿。
我很欣喜地看到,她后来勇敢地站起来了,表示愿意和我一起努力,一起学习成长。
也希望其他身处崩溃边缘,想当逃兵的父母,看到我的文字,想想我可比您惨上十倍百倍,而且单亲妈妈,无场外救助,也坚持下来了,现在不也曙光初现了?
所以,坚持,坚持,坚持就是胜利。
当然,情况严重的父母,一定要记得去看医生、心理咨询师。
硬扛坚持不了太久。承认自己的软弱和脆弱,大大方方寻求专业人士帮助和支持。
我当初活不下去的时候,也是在心理咨询师的开导下,慢慢走出来的。后来,自己去学习、疗愈、改变、成长,不断调整认知,用新我取代落后无力的旧我。
以下,是这位妈妈的话,希望你们也能如她,能从表面上的一地鸡毛,与我以前惨状相比,从而感恩自己拥有的,真正放下焦虑,回归为有力量的父母。
"看了你的文章,一边哭一边看。
此刻我正在陪伴焦虑抑郁的女儿,身心疲惫。
一边随孩子焦虑抑郁,而自己也开始焦虑抑郁。
孩子崩溃的时候我也崩溃,特别想立刻死掉,然后就可以摆脱一切了。
我看着女儿胳膊上的伤口哭到崩溃。
然后崩溃的那次,她问我妈妈你的心脏病是我气出来的么?
她每天都担心我突然死掉,事实上我也在担心。
医生说,不能劳累 ,不能生气, 不能熬夜 ,不能思虑过度。
可是这些现在,全是我在经历。
有时候真想一死了之。
我觉得我把孩子生病的全部责任都揽在了我自己身上。
我闺女没有你闺女那么多叛逆症状,我都觉得心力憔悴,我想象不出你是怎么熬过来的?
陪伴这样的孩子,真的只能用一个字来表达 ——熬,每一天都是熬。
我的孩子不叛逆 ,不沉迷游戏 ,坚持上学 ,体谅父母,心疼父母,有目标。也不冲动没有节制的消费。
看了你的很多篇文章,觉得我的孩子已经是天使了。
在成人礼上,她给了我一封信,上边最后一句话是:妈妈,我可能以后不会太优秀,也没有那么有出息,可能不会成为你的骄傲,但是我会用自己的方式让你感到幸福和快乐!这是我成年人的誓言。
读完最后一句话我泪流满面……"
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