最近临沂儒娘月子定制中心收到粉丝孕妈的一条咨询，这位粉丝表示她现在怀孕四个月，爱追剧，经常是半夜一两点、有时还会三四点才睡觉。结果，孩子出生后，也是个＂夜猫子＂，把宝妈折腾得够呛。
　　临沂儒娘月子定制中心告诉孕妈妈睡得早，孩子睡得早的几率高;妈妈睡得晚，宝宝是夜猫子的几率就更高。
　　除此之外，孕妇晚睡，还会对胎宝宝有别的影响!
　　1、影响宝宝发育
　　怀孕期间，孕妇在夜里习惯晚睡，不仅会让自己的睡眠不足，精力跟不上，还会让胎儿的养分和氧气供给不足。
　　此外，孕妇睡不好，容易心烦气躁，情绪变动大。据研究显示，当准妈妈情绪不稳定时，胎宝宝的胎动次数会明显变多，甚至达到了平时的3倍以上，这也会使得胎儿躁动不安，体力消耗过多，影响体重。
　　2、影响宝宝的神经系统发育
　　孕早期，尤其是3-8周，是宝宝神经系统发育的关键时刻。如果准妈妈在这段时间睡眠差、心情沮丧，还会影响到宝宝的神经系统发育，增加胎儿畸形的几率哦。
　　3、宝宝出生后爱哭闹
　　孕妈妈睡不好觉，心情容易变差，这种烦躁不安的情绪，也会直接传达给孩子。时间久了，孩子出生后也会爱哭闹，心态不好。
　　有的宝妈会说，我也想早睡啊，但＂臣妾做不到＂啊!怎么办，教你几个好方法：
　　1、适当运动
　　2、睡前喝一杯牛奶
　　3、睡前让身体放松：泡下脚、洗个温水澡，让身体处于放松状态
　　4、借助孕妇枕等工具。
　　当然，准妈妈要是有轻度失眠的话，也不要过于担心和自责，毕竟，只有妈妈心情好，宝宝才能心情好哦!

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