宝宝睡觉蹬被趴睡，满床滚和打呼噜，是身体异常信号，家长别大意

　　这段时间天气多变，一些孩子纷纷＂中招＂，出现感冒咳嗽等情况。虽然都很用心护理，但还是＂百密有一疏＂，孩子一旦生病，家长们势必会跟着担心焦虑，甚至不眠不休地照顾。
　　其实，孩子的身体如果出现问题， 会显现出一些＂征兆＂ 。如果我们日常中能从细节里感知宝宝身体的变化， 及时阻断和调理 ，或能有效地预防宝宝生病，减少出现不适。
　　比如说宝宝睡着后的一些动作，看着又萌又憨或甚至很搞笑，可实际上却是 身体发出的＂求救信号＂ 。快来看看，这些小动作你家宝宝有吗？  动作一：宝宝睡觉爱蹬被，爱掀衣服
　　莞妈家宝宝4岁，是一个睡觉很不安稳的娃。他睡着后特别爱蹬被子，不管夏天还是秋天，只要他入睡，保准没多久就一脚把被子蹬开，还会自己把衣服高高掀起，令人哭笑不得。可想而知，小肚子暴露，空调一吹或天气稍凉，就得经常带娃去门诊报到。
　　孩子爱蹬被子的原因有很多， 不一定是因为气温高 ， 还可能是内热烦躁、消化不良、睡前玩得太兴奋或是蛲虫在作怪等 。每个孩子个体情况不一样，具体是哪种原因，需要家长逐一去排查。
　　【护理建议】
　　要防止宝宝蹬被，除了排查和消除以上所说原因外，家长还需注意：
　　宝宝睡眠时要调节好室温，一般 22-25度 体感适宜，宝宝不容易因为太热而蹬被；
　　宝宝睡觉时不用捂太严，如果不是很凉的天气，可以让他的 四肢露出来 ，或把 毛巾被缠绕在腹部 ，也可以 穿肚围或连体衣 睡觉，只要护住他的小肚子，就不容易着凉；
　　天气冷时，家长可以用被夹把宝宝的 被子4个角固定住 ，或直接 穿睡袋 ，这样任凭宝宝晚上怎么蹬、怎么翻滚，都不必担心他蹬被子了。  动作二：喜欢脸朝下，趴着睡
　　我们发现，很多宝宝都喜欢趴着睡。即使你把他翻过来，但不一会儿他又自己翻过去重新趴睡了。有些宝宝不但要趴着，还会把小屁屁高高撅起来，睡觉的样子奇葩又搞笑！
　　遇到爱趴睡的宝宝，家长可别以为宝宝是在故意逗你开心，这也许是他 消化方面出了问题 。趴睡能使宝宝感觉舒服一些，但可能会导致 呼吸不畅 ，还 容易压迫心脏 ， 不利于血液循环 。若是新生宝宝趴睡的话，更是 有窒息的风险 。
　　【护理建议】
　　通常宝宝肠胃不舒服的时候，就喜欢趴睡。这种情况建议家长在睡前给宝宝 适量做一下腹部按摩，促进消化和吸收，缓解不适感 。
　　缺乏安全感的宝宝也喜欢趴睡 ，妈妈睡觉时可以 跟宝宝挨着，肌肤相贴 ，让宝宝从妈妈身上找到安全感，自然就会减少趴睡。
　　还可以上 宝宝睡在两个大人中间，减少他的活动空间 ，这样他就不容易翻身趴睡了，而且宝宝如果翻动身体，爸妈也会有感觉，能及时纠正宝宝趴睡。但前提是爸妈要注意， 别翻身压着孩子 。
　　动作三：睡着后翻来覆去，从床头滚到床尾
　　妈妈群里一位宝妈讲述了自己带娃的经历：1岁9个月的宝宝晚上睡觉像打仗，总翻来覆去，一晚上能从床头到床尾滚好几个来回！最离谱的一次，早上起来找不见娃，结果孩子竟不知什么时候自己睡到地板上去了。
　　宝宝晚上睡不踏实，除了 环境的因素 以外， 还可能是缺钙 。如果同时伴有大便干燥、有口臭、肚子鼓胀并且口舌发红等特征，那么很可能是因为 积食所引起 。
　　【护理建议】
　　宝宝缺钙会导致大脑植物神经兴奋性增高， 夜间睡眠烦躁不安，频繁夜醒 ，建议家长及时按医嘱给宝宝 补钙和维生素D ，平时 多带宝宝晒晒太阳 。
　　日常宝宝 饮食要清淡 一些，不要吃过量，少吃不易消化的食物。也可以 服益生菌来调理肠胃 ，或吃些 健胃消食的食物 ，比如山楂、胡萝卜、西红柿、麦芽等。
　　帮助宝宝消积食，除了 按摩腹部 以外，还可以用 ＂捏脊法＂ ： 让宝宝趴在床上，沿脊椎两旁二指处，从尾骶骨开始，大人用手将宝宝皮肤轻轻捏起，慢慢向前拿捏，直到颈部大椎穴。从下向上捏8-10遍，再从上向下捏5遍，每天做一次。
　　动作四：用嘴巴呼吸或打呼噜
　　打鼾可不是大人的专利，小宝宝也会打呼噜。宝宝睡眠时正常呼吸是没有声音的，但如果他的 呼吸道受阻，就容易出现打鼾的现象 。
　　宝宝打鼾一般分几种情况：一是 喉骨发育不完善 ，二是宝宝 仰卧舌根后坠使咽腔过于狭窄 ，三是 宝宝太胖咽部过于肥厚 ，四是宝宝的 ＂腺样体＂肥大所造成 。如果宝宝长期张开嘴巴呼吸，会对 面部、牙齿发育造成影响 ，还可能会引起 呼吸暂停和缺氧，影响脑部发育 。
　　【护理建议】
　　宝宝的喉软骨会随着年龄的增长，慢慢变硬起来。建议家长定期带宝宝做微量元素检测，适当补充钙剂和其它营养元素，待发育完善以后，就不会因呼吸气流产生喉鸣音了。
　　天气变换或病毒、流感盛行的季节，家长注意给宝宝做好防护，及时增减衣物和被子，以免孩子感冒造成呼吸道感染和堵塞。
　　如果发现宝宝经常张开嘴呼吸，经常出现鼻塞和频繁打喷嚏等，很可能是＂腺样体＂肥大，家长应及时带孩子去医院做相关的检查。
　　写在最后
　　你们家宝宝睡觉时，会不会出现以上这些小动作呢？如果有的话家长可别马虎大意！宝宝拥有健康的睡眠才能拥有健康的身体，睡眠当中一些无意的小动作，很可能是孩子发育过程中身体异常而发出的 ＂信号＂。
　　家长需了解具体原因和护理方法，早知道，早应对，宝宝不遭罪，我们也少担心。
　　宝宝护理无小事，育儿你我风雨同路！本文为莞家妈妈原创，喜欢文章，请留个＂足迹＂吧。
　　相关阅读
　　新生宝宝成长最快，1岁以内各项发育指标，看看你家娃达标了吗