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跑马拉松的人,到底有多爽?

  众所周知
  马拉松是一项
  长距离、高强度 的耐力运动
  但是你知道
  跑一次马拉松有多"痛"吗?
  保守估计,跑一次马拉松
  衣服要和乳头摩擦43200次
  自行想象一下这酸爽……
  当那股隐隐约约
  陌生又熟悉的抽痛
  在腿上蔓延时
  你就知道,它又来了……
  抽筋,跑者公认的天敌之一
  在跑马时遇到 撞墙
  没劲了,跑不动
  不想跑,非常难受
  全身都痛,濒临崩溃……
  跑马前:笑靥如花
  跑马后:我要回家
  自己报的名,哭着也要跑完
  不过即便如此
  近年的跑马人群
  依然呈爆发式增长
  这是为什么呢?
  当然是为了
  (发朋友圈炫耀)
  爽
  啊
  (正经科普时间)
  你知道吗?
  在长跑的过程中
  有一个奇妙的「极点」
  在那个点之前
  人会感到非常疲惫
  一旦越过了那个点
  整个人所有疼痛都消失了
  如果你在路上看到
  有跑友脸上洋溢着异样的微笑
  那说明 TA 跨过这个点了
  听我解释……
  事实真相是这样的
  在长时间、高强度的运动后
  人体会分泌出 化学物质
  这两种物质都会使人愉悦
  让人产生"快感"
  国外称之为"runner’s high"
  有人会沉迷于
  这种"痛并快乐着"的感觉
  一旦哪天停下来
  就觉得各种不爽
  对于真正的跑者来说
  马拉松就像爱情
  每次都说算了,再也不来了
  其实鬼都知道,这是假话
  不论你是第几次挑战马拉松
  从训练呼吸,到配速,到pb
  没有谁能够轻描淡写地完成
  马拉松就是一场持久战
  强大的意志和身体素质
  都是不可或缺的
  如果对这项运动或自己的状况
  没有足够的了解
  贸贸然就上了马拉松的赛道
  那可就真的是
  "拿生命在跑马拉松"
  近日,2019广马中签公布
  本届赛事报名人数近120000人
  减去公益名额和直通名额
  中签率低于
  为了让中签的选手
  更加顺利完成赛事,达到PB
  特工准备了超级福利

洛克菲勒写给儿子的38封信其四致宝贝38。自然界不是仁慈无私的地方,而是强者为王,适者生存的天地,我们这个社会也同样如此。如果你不贪心,或许就会被别人吃掉,毕竟可口的点心不是很多,所以释放出无时无刻不在跳动的贪心,就江苏一爸爸怕嘴里有细菌,隔袋放肆亲娃,宝宝嫌弃表情亮了导语爸爸担心自己嘴里有细菌,只能隔着袋子亲孩子,网友看看孩子嫌弃的小眼神。近日,在江苏南京一户人家内,一位爸爸非常想要亲宝宝,但是妈妈担心现在宝宝刚出生没多久比较脆弱,大人的嘴里有带亲孙好还是带外孙好?听听三位过来人的话,儿女要反思文小雪妈妈周末去小区里走一走,大家能发现大多数都是老人在带孩子,因为父母都要忙着赚奶粉钱,只靠孩子爸爸一个人赚钱难以支撑起房贷车贷还有家庭的开支,宝妈也需要一起上班,自然而然孩子就废掉孩子的最好办法,就是逼着他瞎努力快乐教育真的存在,不要有怀疑孩子的天性就是积极向上的,不要有怀疑兴趣就是最好的老师,不要有怀疑。只不过这一切美好需要很多条件要慢,要非常慢要有耐心,要有很多耐心要有方法,要有很有趣无所不能的爸爸姜浅冰三岁的小宝自从亲眼看到爸爸把家里的灯修好后,就认为爸爸可以修理一切灯。楼道里的感应灯还没来得及亮,他说让爸爸把它修好。夜晚小区广场彩灯闪烁,他说让爸爸把它修好。坐车路过一个路记录孕期反应18周93年,11月开始吃叶酸备孕,1月成功受孕,测出怀孕后,反应就开始来了,头晕的厉害,没有精神。时间也是一点点的过去,加上平时上班,可以分散些注意力。现在8周左右,我不太会算,软件上立春后,多给孩子吃这6道家常蒸菜,清淡少油,孩子猛涨个子朋友们大家好,现在已经进入了春天,每年立春以后这几种蒸菜,我们一定要记得给家里的小孩子做一做。因为春天是一个长身体的季节,这个时候一定要记得多吃营养的食物,才能让小孩子长得个高。那孩子写作业拖拉磨蹭不专注,怎么办?文魔斯妈妈育儿实录孩子写作业拖拉磨蹭,是这绝对家长陪孩子学习的一大心病。100个家长里面,至少有99个家长抱怨自己的孩子写作业效率不高。我的一位朋友经常跟我吐槽她儿子,一写作业,不爱钱的小孩(5岁8个月)今天带TOM去亲子乐园玩,在玩具商店区(供小朋友玩卖东西的小商店,有蛋糕店汉堡店冰淇淋店水果店等等),他们玩起了卖东西的游戏。他在一家冰淇淋店里模拟制作冰淇淋,并卖给了两个小男孩。婴儿如果不主动人为地戒掉奶睡抱睡,不进行睡眠训练,长大后会自然地学会自主入睡吗?这个问题我觉得自己很有话说,因为我两个孩子都是奶睡,抱睡,睡眠困难过来的。老大现在五岁,目前一晚上睡觉中途除了上厕所不会醒,她从一个严重的睡渣到现在的自主入睡,期间没有经过刻意训练给女儿的一封信不知道该不该给你!很犹豫!昨晚想了很多。孩子真的是好孩子,毋庸置疑,听话,乖巧。但现在出问题了,突然成绩全面下降,为什么呢?心特别堵!我考虑了很久,什么原因,到底发生了什么事?为什
下雨天是大自然送给孩子最好的早教课Harmoniousfamilywithpetdog南方开始入夏了,有时可能上午还是艳阳高照,下午突然一场雷阵雨。雨天时,很多人都会选择不出门,担心带孩子出去淋雨着凉担心孩子弄湿鞋孩子睡相不好爱踢被子,是身体不舒服吗?事实恰恰相反因为喜欢仙剑奇侠传,所以一直比较关注几个主角的动态,对袁弘的印象一直也很好。最近袁弘在社交平台上晒出了几张张歆艺和儿子的睡姿,也博得了一波好感。看似在抱怨妻儿睡姿不好,霸占了他的位黄磊随地大小便不是脏不脏的问题,影响孩子身心健康小区每天上午都能见到三三两两聚在一起带着宝宝们散步的外婆奶奶或者妈妈们。夏天天热,不管孩子是否具备自主如厕的能力,很多都已经不再给宝宝穿纸尿裤了,那么,问题来了,孩子想小便时如何解隔代育儿的最大危机父母不了解孩子因为十一手足口病的问题,带着娃去了医院,虽然没有发烧,但是也被要求做了核酸,并要求在医院隔离房隔离到核酸结果出来才能离院。在医院的一天中,十一的表现有点出乎我的意料。隔离房面积很小应届生的好福利,三支一扶全面扩招,大专就可报,两年能转编文馨儿大学生数量增多,是就业难的根本原因。80年代的大学生是个宝儿,不仅分配工作,连同衣食住行统统都管。如今,大学生多如狗,找到一份满意的工作不容易。越来越多的毕业生把考进公务员和在体育课上,男生的这3种名场面,女生看后会心跳变快由于对于学生身体素质的重视,体育课可以说是贯穿了学生的整个学习生涯。在众多学科中,体育课也是备受学生喜欢的一节课,因为体育课可以让他们暂时逃避一下学习,并可以欢快地放松自己。然而在大学生网恋奔现,被照骗骗后,网友除了性别外基本毫不相干文Miss刘教育课堂高中对于学生可谓是一道槛,在之前被禁止的事情,一下子好像在高中就画上了句号,那些被禁止的时事情也像是有了通行证,成为了可能。大学生们进入大学后,有了社交自由与恋毕业生迎来好消息有铁饭碗工作公开招聘,专科生报考优势更明显导语毕业季来临,在社会竞争越来越激烈的大环境下,想要找一份各方面都合适的工作非常困难。在学历上不具备竞争优势的大专生,想要在人才济济的就业市场上脱颖而出,则更是难上加难。铁饭碗这类大学生毕业论文致谢有多离谱?花样百出,网友各个都是戏精大学生毕业论文是学生最后需要过的一关,在写毕业论文环节,其中之一就是写致谢,对于其他部分而言,它似乎无关紧要,因此学生们的致谢也是花样百出,甚至有些离谱。毕业之时,大家都在网络上晒90后老师戏剧性朋友圈,似精分现场,看后让人哭笑不得时间催人老,90后很多人已经奔三了,各种关于90后的话题也在不断涌现,像在时刻提醒着他们你们已经不再年轻了。但是,面对着不再年轻这件事,90后老师用行动也在向大家力证90后的我们,5所院校实力高,研究生录取通知书颜值也高,网友酸成柠檬精2021研究生考试录取也已经尘埃落定了,顺利上岸的学生,则只需要等待研究生录取通知书到手了,而现如今,各个学校的录取通知书都更有仪式感,像是一个入门礼各个院校在通知书的设计上也是别