宝宝辅食添加路上我踩过的坑
我家宝宝5个多月时,我就开始为辅食的事儿头疼,作为新手妈妈,我只知道宝宝该吃辅食了,但对于吃什么,怎么吃,需要注意什么完全处于懵的状态,所以,我不断上网去查,翻书,然后一点点实践,现在给儿子添加辅食半年了,这半年来,我也踩过很多坑。
坑一:宝宝第一口辅食一定得吃高铁米粉
6个月添加辅食时,我儿子也是吃的高铁米粉,但是出现了拉绿便的情况,有时候,一天拉好几次,停掉米粉,换其他食物就不会再出现这种情况。
为了预防宝宝贫血,不管是专家还是医生大都建议吃高铁米粉,但是还是得根据自家宝宝实际情况来决定啊,如果宝宝对高铁米粉不过敏,优先选择高铁米粉。
如果宝宝也出现了对米粉中的铁不耐受,吸收不好,拉绿便的情况,建议还是停掉啊。宝宝已经吸收不好了,再吃的话也不会吸收多少,反而更容易引起贫血。补铁的方法有很多种,不一定非得是高铁米粉,宝宝也可以通过吃蛋黄,瘦肉,菠菜等食物来补铁。
坑二:宝宝多喝粥好,容易消化,还养胃
儿子刚添加辅食时因为高铁米粉不耐受,所以喝得最多的就是小米粥。最初我觉得喝粥并没有什么不好,但有一次儿子呕吐,腹痛哭闹,去医院检查是否是肠套叠的问题,抽血却查出儿子有点儿贫血,医生询问了一些情况,建议给儿子添加辅食要营养均衡。
宝宝长期只单纯地喝粥并不养胃,反而会增加胃的负担,并且食物单一,无法满足宝宝生长发育的需要。如果家庭饮食习惯以粥为主,建议可以在粥里添加蔬菜,肉等食物来保证宝宝营养的摄入。
坑三:宝宝这么小,吃肉不容易消化
我和老公不怎么爱吃肉,所以也忽略了给儿子吃肉,并且也觉得儿子还小,吃不了肉。儿子9个多月的时候,跟表姐(医生)聊天,聊到儿子去医院检查贫血的事儿,表姐让我多给儿子吃点瘦肉,瘦肉是最好的补铁食物。
瘦肉中富含血红素铁,最容易被宝宝吸收,给宝宝最好补铁最好的办法就是通过食物来补。宝宝从最初添加辅食开始就可以吃肉了,尤其是平常没有喝高铁米粉的宝宝。像是牛肉,猪肉都可以给宝宝吃,9个多月时,儿子已经长了4颗牙,一般我会把肉做成包子,饺子,丸子的形式来给儿子吃。
坑四:宝宝还没长大牙,不会嚼,把食物弄碎点儿吃
这句话是婆婆常挂在嘴边的,即使儿子现在13个月,长了6颗牙了。有一次视频聊天,婆婆看到儿子拿着一颗草莓往嘴里塞,说:"看孩子没怎么嚼就咽下去了,以后给孩子弄碎点儿吃,别卡到了。"
给宝宝添加辅食不仅仅是为了满足孩子的营养需求,还为了锻炼宝宝的咀嚼能力,让宝宝更好的消化吸收。刚开始添加辅食时,从泥状食物开始,随着宝宝慢慢长大,逐渐向颗粒,块状,指状食物过渡。即使宝宝没有长大牙,也可以用牙龈咀嚼,还能缓解宝宝出牙时期牙龈痒的问题。
总之,给宝宝添加辅食时,要遵循由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种的原则。
附宝宝辅食添加进程(仅供参考)
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