今天给大家分享，来自加拿大的 Paula的腰痛康复经历 （腰椎滑脱&腰突）—— 01_物理治疗 物理治疗的必要性 ● 在加拿大，物理治疗是比较成熟的科学技术，而且还包含在我们的医疗保险之中。 它对每个人来说，都是一项 非常必要的基础医疗服务 ，我认识的朋友几乎都做过物理康复。 像我自己之前就因为 膝关节损伤，接受过多次物理治疗 ；包括我有个妹妹酷爱跑步， 多亏有物理康复帮她解决跟腱问题 。 02_我在中国的物理治疗体验 第一次在中国体验物理康复 ● 我的问题主要是第四和第五腰椎有 「椎体滑脱」 ，而且还有 「椎间盘突出」 的情况。 说真的，我曾经在加拿大找很多医生看过脊柱问题，不过在中国还是第一次，因为之前没有发现身边有专注于脊柱健康的康复机构。 直到我的私人医疗助理告诉我，广州就有能提供专业的康复服务，我当时真的是开心极了！ 我第一次过来，物理治疗师就给我的脊柱 进行了系统评估， 然后为我现有的健康问题做了 详细的解答并给出康复建议 。 2021 年 第一次评估结果 1、骶髂关节功能障碍，左侧髂骨上移 2、第3至5节腰椎肌节肌肉力量下降 3、双侧足底神经张力升高 3、下背部肌肉张力升高 4、左侧梨状肌无力，双侧臀中肌无力 这是我第一次全面了解自己腰背部的具体问题， 也让我感觉到他们真的非常专业，而且是真心地在关注、倾听我的声音。 03_我的康复成果 显著的康复效果 ● 在这里开始一段时间物理治疗后，我才意识到自己的核心力量真的很弱，好在做了 腰腹强化训练后，我的核心功能越发强健了 。 / 部分康复训练图 第七次康复之后， 我感觉脊柱更加强壮稳定， 腰背也得到了有效支撑，这里的物理康复给了我这样的信心！ 2021 年 第二次评估结果 1、左侧髂骨下降至中立位 2、第3至5节腰椎肌节肌肉力量上升 3、神经症状强度下降 3、下背部肌肉张力下降 4、左侧梨状肌肌力上升，双侧臀中肌肌力上升 这里的物理治疗师的服务和沟通都 非常的贴心，我经常会收到治疗师发来的信息 ，以前在别的地方我还从来没有享受过这样的待遇呢，不得不说特工实在是太贴心了！ 现在我的康复到了后期阶段，感觉也非常好， 加强核心腰腹功能应该是我当前剩下最后的功课，真的很感谢这里的物理治疗师为我提供的高水准的康复服务！ 物理治疗师寄语 在国外，当运动损伤出现后，他们十分清楚自己应进行相应的康复治疗。 记得当初和Paula讨论治疗方案时，她对自己应该采用何种治疗方法很有主见。惊讶之余也意识到，中国物理治疗的普及依然前路漫漫，虽然道阻且长，但我们相信行则将至，做则必成！ 卫士一叮：如果你有脊柱、腰椎健康方面的问题，可随时留言！会有国家卫健委认证的康复治疗师或健康管理师为你逐一解答!! 想了解更多精彩内容，关注我吧！更多精彩内容，不会让你失望！
3岁孩子频爆粗口，父母越劝越严重善用2种办法可解决问题文一凡最近朋友特别烦恼，因为她3岁的儿子斌斌，不知道为什么，最近总是喜欢说脏话爆粗口。一次，她发现儿子玩玩具时，对着绒毛兔子说滚。当时她非常生气，心想，这孩子好话不学，却先学会了脏养一个孩子成本有多高，你算过吗？不当家不知柴米油盐贵，不养娃不知养娃成本高！这大概是所有新手爸妈的烦恼。人类幼崽虽然可爱，但也非常能花钱，网友戏称他们为四脚吞金兽行走的碎钞机。据了解，在北京养育一个孩子的成本高达十张照片告诉你什么叫爸爸带娃，没事就好！妈妈看了很无奈导语每当一个小婴儿的诞生的同时，也诞生了一份父母的责任，养育孩子长大成人，已经不再是妇女的职业，男人们也走上了育儿的道路，但是奶爸们的种种做法总是让母亲们哭笑不得。父亲在做事上往往这样教育内向的孩子，他更有出息1hr有一种冷是妈妈觉得你冷，有一种饿是奶奶觉得你饿，有一种内向是谁都觉得你内向。生活中有一些孩子，黏着熟人，不爱和陌生人说话，不愿主动与人打招呼，事实上这可能属于伪内向，也就是慢哄睡2年才看出门路，如何科学放倒充电5分钟振动5小时的娃？你有没有这样怀疑过我家宝宝就是不愿意睡，就是睡不长，就是觉浅，就是只能抱着睡，就是要磨觉千万不要轻易下这种结论，不要轻易给宝宝贴上这样的标签。以下核心点一睹为快，后面附教科书式解释宝宝在学步阶段需要穿鞋吗？这些学步知识，宝妈们不妨了解一下孩子成长中的每一步，都有父母的精心参与，只有如此才能学会各种生活技能。当然，想要学会这些技能，可能并没有那么容易，经常使父母头疼不已。好不容易熬过长牙学说话和吃辅食的阶段，又迎来孩16个月超实用宝宝玩具，买这些真的就够了对于玩具很多妈妈应该觉得越多越好，但其实并不是这样的，尤其是小月龄宝宝玩具，买多了很多都会闲置，下面就以自己宝宝的亲身使用经验来告诉大家使用率高达90的必备玩具好物。第一个月其实还幼儿园厕所内摔倒，4岁孩子眉骨被缝22针！家长索赔28万，你怎么看？姚女士4岁的儿子，在贵州安顺一家幼儿园上学，6月10日，孩子在幼儿园厕所内摔倒，导致眉骨处缝了22针。事情发生后，就如何赔偿的问题，双方闹得很不愉快。家长姚女士称中午我接到校方电话哈佛发现孩子3岁上幼儿园和4岁上幼儿园，上小学后差距明显幼儿园是孩子的教育启蒙，是体验文化知识的开端。中国家长对孩子的教育问题尤为重视，特别是不能输在起跑线的意识异常强烈，恨不能在胎教时期就让孩子变得足够聪明。大家都知道，孩子正常上幼儿为什么送孩子上幼儿园这么难？有家长来提问老师，我家孩子上幼上儿园3个月了，每天早上依然哭闹，说自己不想去，让我十分担心，但晚上去接她的时候，看她的状态非常好，老师也说白天在幼儿园的状态也很好，请问孩子为什么早宝宝睡觉总是蹬被子，是这些原因导致的，家长别再以为是娃调皮良好的睡眠可以保障孩子的健康成长，睡觉的时候，孩子常常有各种小习惯，蹬被子怕是很多家长都会遇到的小儿常见问题。家长每天看孩子睡觉的时候，发现孩子总是踢被子，每次家长刚给孩子盖好，不