冷暴力，婚姻生活中最大的杀手

　　知乎上有一个热搜话题＂请问什么是冷暴力婚姻生活 ？＂
　　有网友的回答，让我印象深刻：＂有事钟无艳，无事夏迎春。而你，在他那里，只是钟无艳。＂
　　钟无艳
　　被冷暴力折磨的人，宁愿对方和自己大吵一架，可对方根本不屑于回应你。
　　被冷暴力对待时，我们最经典的语气就是：你倒是说话啊！你不要逃避问题！
　　夫妻之间 的冷暴力，对彼此伤害都是非常大的，冷暴力可以说是婚姻生活 中的硬伤，会让婚姻生活很累很压抑。
　　造成的伤害很难弥补，严重的会导致婚姻破裂 。
　　01.
　　冷暴力的施暴者他们擅长利用冷处理的方式来对你加以控制。
　　或者因为是从小家庭的问题，在某些家庭教育 方面的缺失而导致的性格缺陷。
　　我好友的朋友玲玲，她和老公第一次因为夫妻吵架 ，就受到冷暴力的折磨。
　　她说：＂5 天电话不接、微信、QQ 不回复，这是常态＂。
　　＂每次都是自己每天不断地找他，但一次次遭到闭门羹的心情，就像跌入冰谷一样，冰冷、黑暗而绝望。
　　而最后等来一句冰冷的回复时，自己都感觉被给予了巨大的施舍一样，该开心还是苦笑，我也不知道。＂
　　这种被你所爱之人所实施的冷暴力，折磨人的内心，摧残人的意志。
　　他可能是想通过冷暴力来使你服从，对你实施控制；当你一次次屈服于此时，下一次、下下一次、以后的每一次的剧本就会按照这样的剧情来进行。
　　《无问西东》里有段经典的描述：＂你对所有人如沐春风地和善，唯独对我熟视无睹。＂＂你不是用手打的我，是用你的态度！＂
　　无问西东
　　当婚姻关系 遭遇冷暴力，爱被践踏得血肉横飞。
　　就这样，冷着，冷着，人的心便凉了，这样的夫妻关系 ，如同一个深不见底的黑洞，一点一点吞噬着你的年华与耐性。
　　02.
　　婚姻生活 中没有热情，没有温度，久而久之夫妻关系 可能就在这种冷战中破裂。
　　要想解决面临的夫妻关系 问题，一定要坚持积极化解冷暴力的原则。
　　冷暴力
　　家庭暴力 可以由警方介入，那么＂冷暴力＂呢？
　　消除＂冷暴力＂，靠外力强制介入显然不现实，此时我们更需要的是心理 建设。首先，寻找冷暴力的原因，再分析和解决。
　　1、学会接纳
　　没有人会喜欢这样的模式，包括施暴者自己。
　　很多人会陷入到受害者模式，控诉对方太冷漠无情。就会带着负情情绪去＂反击＂，久而久之，对夫妻感情 会走向反面。改变的第一步就是要先学着接纳，放下情绪和不满。
　　2、学会自醒和审视
　　所有夫妻感情破裂 并非空穴来潮，也许是彼此在经营中早点埋下了隐患。那这个时候，不妨审视一下问题点出在哪里，如果是自己的问题，那就需要进一步分析和解决。
　　3、找机会深入沟通
　　如果是自身的问题导致对方的情绪和误解，那你要适当共情，适当道歉。还要再表达一些自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨如何解决的办法。
　　可以寻找一些机会点，比如在对方生日或家人聚会上，制造机会表达对对方的感情，让他慢慢放下对你的戒备心理。逐渐消除对你的负面情绪，让夫妻感情 回温。
　　有时，我们总是误以为一直觉得施暴者真的很可恶，可却忽略了感情是双方的，往往可能是双方都存在问题。
　　很多人都觉得，使用冷暴力的人往往是因为不爱了。
　　其实更多的时候，是不懂得怎么去爱。
　　后来听说玲玲在和谐方舟的学习帮助下，两人从一开始的＂冷战＂逐渐转变了两人的相处模式。
　　夫妻感情 也逐渐转好升温，释放了许多负面的情绪，之后两人遇到任何问题都会坐下来沟通。
　　如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，贸然凭自己的感觉来换回，反而适得其反。
　　毕竟每段感情都有其独特的模式，出现的问题都不同，自然调整的方式也不相同。
　　如果你正有这方面的问题和烦恼，不妨可以来了解一下和谐方舟。
　　和谐方舟是钟缮夤老师自2009年开始，就在持续推广＂方舟＂的概念。方舟，是一种希望的象征，是对幸福生活的一种期待。
　　通过型综合运用心理学、社会学方法，帮助人们摆脱心理、情绪及因为原生家庭所产生的各种困扰。尤其在应用型心理学领域 非常突出和专业，收获无数家庭好评。
　　2018年，钟缮夤老师正式创立和谐方舟品牌，提出FAP家庭帮辅计划。迄今为止，活动已办数百场，影响了数千万人与家庭。