宝宝睡梦中死亡！做好这九点有效降低宝宝猝死风险，确保宝宝安全

　　看到这样的新闻叹息之余，搜索类似于「宝宝 睡觉 死亡」这样的关键词。
　　发现这样的悲剧其实一直没有停息过。
　　所以，今天就来跟大家聊一聊这种可怕的疾病：婴儿猝死综合征。
　　婴儿猝死综合征（简称SIDS），也称摇篮死亡。
　　系指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡，死后虽经尸检亦未能确定其致死原因。
　　该病的发病率一般为千分之一到千分之二之间，其分布是全世界性的。
　　在美国，每年有大约 4000 名婴儿死于 SIDS；
　　日本报告的广义 SIDS 发病率为 0.4～0.5‰，即平均十万婴儿中约有 50 个因此死亡。
　　SIDS 的发病年龄一般在婴儿出生后的 14天～1 岁之间。
　　虽然发病率较另一些婴儿疾病要低很多，但 SIDS 的可怕之处在于：
　　发病婴儿没有明显异常，几乎都发生在婴儿睡眠过程中，致死率极高。
　　SIDS 常发生在深夜至清晨，秋冬季和早春时分，多数在发现时婴儿已经死亡。
　　甚至有时候，宝宝就睡在妈妈身边，妈妈却没有感受到任何异常，宝宝就莫名死去了。
　　导致婴儿猝死的原因
　　导致 SIDS 的原因尚不明确。
　　研究者初步推测，有几项因素的重叠可能更容易导致这一惨剧。
　　包括婴儿本身体质脆弱、处于关键发展期及遭遇外在压力源。
　　比如，体重较轻的早产儿，在一些发育的关键时期时。
　　遇到环境剧烈变化、受到惊吓等外在刺激时，就可能发生 SIDS。如何防止这类伤害？
　　根据美国儿科学会（AAP）发布的一份技术报告。
　　总结出了以下 10 项建议供月嫂和爸妈们参考，希望能尽量避免一些危险情况。
　　1、建议仰卧睡姿
　　仰卧是 AAP 唯一推荐的睡姿。
　　除非宝宝已学会了 180 度翻身，侧卧、俯卧（趴睡）对宝宝均不安全。
　　尤其是早产儿，应尽早让其使用仰卧睡姿。
　　仰卧不一定宝宝的头就一定向上，为了预防呛奶危险。
　　可以让宝宝身体向上，头歪向左侧或右侧。
　　想让宝宝趴睡，那需要大人在清醒的状态下并时刻关注宝宝的情况。
　　2、大人与宝宝同室不同床
　　母婴同床是婴儿猝死综合征的重要危险因素。
　　除了婴儿猝死之外，还有许多婴儿意外死亡事件发生在与成人睡在一起。
　　比如婴儿头部卡在床头缝隙间、成人翻身或者睡梦中伸腿伸胳膊压到宝宝导致窒息。
　　妈妈半夜喂奶太困堵住宝宝口鼻导致窒息等等。
　　根据 AAP 的统计，大人与宝宝同房不同床能将 SIDS 的风险降低 50%。
　　即使宝宝因哺乳等原因被抱到大人床上。
　　当大人打算入睡时，宝宝应该被放回自己的婴儿床里。
　　并且让婴儿床靠近大人，以便关注宝宝的情况。
　　3、 注意婴儿床的安全
　　有些家长担心宝宝在坚实的床上可能会不舒服。
　　或为了防止宝宝从床上坠落，常会在宝宝睡觉时给他们使用枕头、棉被、毛毯之类非常柔软的床上用品。
　　这些床品不仅对宝宝的身体发育没有益处，而且会使睡眠时 SIDS 的发生率提高 4 倍！
　　若宝宝采用俯卧的姿势趴在松软的表面上入睡，SIDS 的发生率会提高 20 倍！
　　选择稳固、平坦的床垫，如果铺床单，也要将床单绷紧床垫，不要松松垮垮。
　　因为柔软的寝具能覆盖住孩子的面部，增加窒息危险。
　　宝宝睡觉时头部附近也不要有塑料袋、各种玩具、其他物品等危险品。
　　（上图就是不安全的婴儿床）
　　（安全的婴儿床）
　　4、不要让宝宝在柔软的沙发上睡觉
　　有时候家长们为了时刻看护孩子。
　　当自己在沙发上休息时也会习惯的把宝宝放在沙发上与之玩耍或让其睡觉。
　　但其实柔软的沙发也是极其危险的地带。
　　据美国儿科学会数据显示，每年有13%的婴儿睡眠相关死亡发生在沙发上。
　　5、避免宝宝过热
　　很多家长总是会觉得宝宝睡觉时怕冷，有的家长每次在宝宝睡觉时就会给宝宝穿特别厚的衣服。
　　还盖毯子等等，但是宝宝醒来后往往会满头大汗。
　　月嫂和爸爸妈妈一定要记得，衣着过厚或环境太热。
　　常会导致婴儿对热环境做出非特异性反应从而增加婴儿猝死风险！
　　可以选择合适尺寸的睡袋，只要保证宝宝手脚温热即可！
　　6、别让宝宝吸二手烟
　　在二手烟环境中生长的宝宝往往比在无烟环境中生长的宝宝的猝死率足足高出3倍。
　　所以妈妈们在某些场合下，比如过年过节，家庭聚会等，一定要该制止时就制止。
　　不要给二手烟一丝丝围绕宝宝的机会！
　　家里喜欢吞云吐雾的爷爷和爸爸也都要注意自己的行为。
　　你抽掉的不是烟，可能就是家人的健康和生命。
　　7、按时接种疫苗
　　按时给宝宝接种疫苗和定期健康检查不仅能保护宝宝的健康，更能降低发生婴儿猝死的风险。
　　美国儿科学院研究表明，接种过疫苗与没有完全接种过疫苗的婴儿相比，发生婴儿猝死的风险降低了50％。
　　8、坚持母乳喂养
　　母乳喂养是婴儿猝死综合征的有效保护因素。
　　只要进行母乳喂养，均能降低婴儿猝死的发生风险。
　　不同的是，短期母乳喂养可使风险下降45%，而长时间全母乳喂养可使风险下降73%。
　　总的来说，婴儿猝死综合征不发生则已。
　　一旦发生，病死率极高，所以家长们一定要慎之又慎，不可大而化之。
　　在宝宝最需呵护的阶段里，除了每秒的牵挂、时刻的关注。
　　更要及时学习相关的儿科知识、及时带宝宝去打适合的疫苗，早预防，早发现，早治疗，做真正合格的父母！
　　9、时刻注意宝宝的呼吸、脉搏等
　　孩子天生就好动，若宝宝睡眠的时候过于安静，就需要注意了。
　　如入睡时呼吸不规则、呼吸长期停止、脉搏不规则、缓慢或停止搏动等。
　　特别是胸部和腹部没有起伏，那么这可能是婴儿处于危险的状态中。
　　宝宝在喝奶的时候呼吸停止或者有异常的哭声。
　　可能是喉部发音管道的功能发育异常。
　　这也是婴儿发生猝死现象的重要标志。
　　一旦有与其他小宝宝不同的异常状态一定就医。
　　注：本文来源于《月嫂了不起》。月嫂了不起 是一个百万月嫂都关注的干货分享平台，这里有母婴护理、催乳产康、月嫂上户等相关内容，帮助百万月嫂，涨知识，拿高薪。