那些已婚带娃的博士是怎么做到顺利毕业的？

　　来源：学术志 作者：秋刀鱼
　　以前我总信奉＂单身是一个人提升自我的最佳时期＂，潜意识认为结婚生娃的人读博大概率会延期，因为她们的生活要围绕柴米油盐与孩子打转，搞科研精力分散。
　　但当我看到身边的已婚师弟师妹们大部分都正常毕业时，感觉我的认知已经被颠覆。为了解开这个疑惑，通过与几个已婚师妹与同学的交流，我发现了他们正常毕业的秘诀。
　　01、做好时间管理是保证学术产出的前提
　　已婚博士很难拥有整块的时间，他们更善于利用碎片化时间。知乎大神采铜在《精进：如何成为一个厉害的人》一书中写道：＂一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。＂
　　请大家看两个时间复利公式：1.01365=37.8,0.99365=0.03。时间是拉开人生差距的标尺，你怎样对待时间，时间就怎样回报你。
　　我身边正常毕业的已婚硕博士都非常重视时间管理，主要表现在两个方面：
　　一是见缝插针挤时间写论文。我的室友小维属于少数民族骨干培养类别，是一名非全日制在读生，她就是一边上班带娃，一边抽空写论文。当她告诉我，她在上班带娃的6个月内完成毕业论文时，我被惊呆了。
　　小维白天要上班，晚上回家要带娃，我好奇地问她平时是怎么挤出时间写作的。
　　原来她早上7点就要起床上班，中午基本不午休，晚上趁孩子睡着之后就开始写论文，一般从晚上9点写到12点才休息。
　　我问她为什么晚睡还能早起，她说孩子每天到了那个时间点就醒了，开始闹腾起来，让她不得不起床。我调侃道：＂原来我是缺少一个娃叫我起床。＂
　　二是减少与人闲聊的时间。Y师妹在这方面对自己极其严苛，每天与娃视频聊天时间都严格控制在10分钟之内。快到时间点的时候，Y师妹都会提醒自己的孩子，＂差不多10分钟了哈，妈妈要学习了，你也赶紧去学习，下次再聊。＂
　　这个师妹把学习时间看得特别宝贵，她博士在读期间已经评上副教授了，而且还中了一个国家社科青年基金项目。
　　对比自己，每次跟人聊天都超1小时，仔细想来，交流内容都没有什么重点，浪费了很多时间去聊娱乐八卦。
　　02、高度专注是学业成功的关键
　　已婚的M师妹告诉我，她进入教室学习后，中途不会拿出手机，只在到了饭点时才拿出手机查看重要消息。
　　我问M师妹如何做到自习期间不看手机，她说:＂最开始我也做不到，毕竟没事了我也喜欢逛淘宝，尽管不常买。后面发现玩手机影响学习效率，我就把这些容易分散注意力的APP全部卸载了。＂
　　我追问道：＂可是我做不到呀，就算没这些购物或影视APP，我还是会时不时掏出手机瞎看。＂
　　＂这是你学习不专注的原因。当你沉迷于自己的研究课题时，就特别渴望立马解开这个研究的谜题。不知不觉中，你会发现时间过得真快＂。师妹再次强调了专注的重要性。
　　有什么办法可以克制玩手机的欲望呢？她告诉我，抵制外界诱惑，需要自己想办法去克服，旁人说得再多，自己不去执行，终究还是徒劳。
　　既然专注力是已婚硕博士顺利毕业的一大法宝，那么成年人又该如何提高这一能力呢？或许我们可以借鉴两位专注力超强的日本作家所用的方法。
　　一是形成习惯性动作。日本国际写作协会会长、百万级畅销书作家山口拓朗认为，＂习惯动作有助于保持专注＂，＂要学会控制注意力，需要一定的训练＂。他还指出，擦拭眼睛、整理桌面、听音乐等动笔前的一连串固定习惯有利于启动写作开关。
　　同为日本著名作家的村上春树在《我的职业是小说家》中提到，他写长篇小说的方法是建立生活与工作的良性周期循环，写作前会把桌面收拾干净，摆出＂除了小说什么都不写＂的架势，并且保持写作的规律性，不允许自己写作不顺手的时候搁置写作。就像上班打考勤卡一样，每天固定时间完成写作计划页数。
　　二是设置deadline。相信＂设定截止时间＂的神奇力量，大家多少有所体会。前期一拖再拖，到了交稿的最后几天，日写万字都不在话下。
　　山口拓郎指出，这种＂最后冲刺＂正好说明了人具有＂惰性＂，他建议在写作中设置截止时间，可以先预估写完文章需要的总时长，然后再缩短20%左右，以此作为截稿时间。
　　03、对自己下得了狠手
　　读博期间，没有一股狠劲是难以摘取科研桂冠的，更别提顺利毕业了。有时候不逼自己一把，就不知道自己的潜能有多大。
　　L师妹花了不到4个月就完成了自己的毕业论文，但前期却因一章理论模型的构建耗费了近2个月时间。
　　由于她采用的理论模型不是所学专业的主流模型，身边的老师和同学对此都不了解，没有人能够帮到她。但是，她坚持认为这个模型非常适合解决她研究中面临的问题，必须要弄明白，否则论证就不充分。
　　为此，她把网上所有涉及这个模型的书都买回去了，自己一本本地研究。发现书里介绍得都比较模糊，她又在网上花500块钱咨询了一个老师，仍然只是学到了一点皮毛。
　　后来，她得知同城H高校的一个青年老师专门研究这个模型，就托各种关系联系上了这个老师，但还是没有解决问题。
　　最后，她运用已经掌握的知识自己去摸索，竟然将这个理论模型推导出来了。
　　我通过同学得知，这期间她因妇科病做了一个小手术，当时都没怎么休息，一直在拼命赶毕业论文。更让我大跌眼镜的是，她在赶毕业论文的同时，还发表了一篇权威期刊论文。
　　一个偶然的机会，我遇到了她，于是向她请教：＂师妹，你是怎样做到一直坚持写文章的？我是那种很散漫的人，已经延期了，却依然是想写了才动笔写。＂
　　L师妹答道：＂师姐，我觉得你是没有把毕业论文当作一件非做不可的事情，所以才迟迟没有动笔。哪怕文章写得再差，也要坚持写，先写出来，再慢慢去改。毕竟好文章都是改出来的，再差的文章最后总能改得像模像样。＂
　　L师妹还跟我分享了她的同门师兄顺利毕业的奋斗史。
　　G师兄是两个孩子的父亲，他读博一那年，二娃才1岁半。那时候，他已经停薪留职了，除了学校微薄的补助之外，没有任何其他收入。更让G师兄压力山大的是，他的妻子也在同一年考上硕士。
　　第一年，他将两个孩子分别送给奶奶、丈母娘帮忙抚养。从第二年开始，他就跟妻子轮番照顾两个娃。他都是抽晚上娃睡觉后的时间写论文，熬夜是家常便饭。
　　读博期间，由于文笔好，他通过写新媒体文章，解决了奶粉钱和日常生活开销。
　　G师兄认为，如非必要，应该少熬夜，他现在拿身体换钱是迫不得已，很伤身体。
　　听了L师妹和G师兄的故事，我发现自己很佛系，缺少他们那种吃苦奋斗精神，所以没出多少成果也就毫无悬念了。
　　本来智商就普通，如果还不愿意拼命努力，咸鱼怎么可能翻身呢？
　　04、好导师是必要非充分条件
　　学生延期毕业时，没有一个导师是无辜的。一个好导师会手把手教学生改论文，让学生少走很多弯路，毕业无忧。
　　已婚的H师兄科研能力一般，没有拿得出手的成果。在一次自习时偶然遇到他，我发现他正在修改一篇论文，而原稿已被导师用红字改得＂体无完肤＂。
　　后来得知，H师弟的导师不仅给他的论文提出了详细的修改意见，还给他推荐了投稿期刊，最后这篇文章发表在C刊，这当然离不开导师的神助攻。
　　同为已婚人士的Z师弟就没有这么好运了，Z师弟的导师对学生采取＂放羊式＂管理，一年到头也见不了几次，毕业论文选题换了又换，开题报告写了好几个版本，犯了科研大忌，题目确定后也不给指导。
　　尽管Z师弟基础较差，而且没有导师助力，但他并没有把希望完全寄托在导师身上，以跨山越海的毅力一路披荆斩棘，最后顺利毕业。
　　科研路上遇到一个好导师，绝对是人生幸事，学生自己再加把劲，顺利毕业不是问题，而且找工作也不愁。没有导师助力的学生也不能怨天尤人，只有依靠自己加倍努力才能缩小与这些幸运儿的差距。
　　已婚硕博士尚且如此拼命，未婚的我更应该向他们学习了。