简单两步就能做出的家常菜,简单蒸一蒸,十分钟上桌,微咸微辣
简单两步就能做出的家常菜,简单蒸一蒸,十分钟上桌,微咸微辣
豆腐这样吃,不用炖不用炒,软嫩鲜香,微咸微辣,家人都说不错
马上又要进入开学季了,妈妈们又要开始新一轮的忙碌了。让孩子回家就能吃上热乎乎的饭菜,您做起来简单又省事,还得有营养,经常换个新花样,蒸菜就是个不错的选择哦!
蒸菜,我一般会选择蒸五至十分钟的菜,从准备到出锅,顶多十五分钟,这个锅蒸着,那个锅炒着,一点也不浪费时间,不出半个小时,炒的蒸的端上桌,就能快速开饭了。
今天我与大家分享的是腊肉蒸豆腐。豆腐作为一个价廉物美的食材,它富含优质蛋白可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。而且豆腐中的大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有,更易被我们人体所吸收。豆腐的营养价值与牛奶相近,因乳糖不耐症而不能喝牛奶的朋友,或不吃肉禽类的朋友,豆腐是最好的代替品。
腊肉,味道微咸,它所拥有一种独特的香气和味道,是新鲜的肉类所不拥有的。它的色泽鲜艳,味道醇香,肥的不腻口,瘦得不塞牙,具有开胃祛寒、消食等作用。
将豆腐加入几片腊肉,少许剁椒蒸制,无需复杂的炖制炒制工序,只需一切,一蒸,十分钟就能做出一盘美味的下饭菜。腊肉的鲜香的,剁椒的微辣蒜香被豆腐所吸收,变得更加软嫩入味,非常的下饭。这道菜无需多高的厨艺,您一看就会,下面把做法分享给大家:
所用食材:
豆腐300克 腊肉5大片 剁椒酱1大勺 鲜味酱油少许 香菜适量
具体做法:
1豆腐切成块状摆在盘中。对于豆腐没有特殊的要求,喜欢嫩一点的,可以用内脂豆腐,或南豆腐,我用的是北豆腐,个人感觉味道更香醇。如果豆腐的豆腥气重的话,可以用沸水略焯一下再使用。我没有焯。
2腊肉用温水清洗一下外表,然后切成大薄片。如果您用的腊肉味道过咸,可以提前泡一下。
3剁椒放入锅中,加油慢慢炒香成剁椒酱。如果犯懒不爱动油锅,直接用剁椒也行。
4将切好的腊肉片摆在豆腐上,然后淋上剁椒酱。
5放入蒸锅中。我用的是臻米折叠蒸锅。这个蒸锅与平时我们用的不同,它十秒即可出蒸汽,蒸制时直接上锅再开火就行。它是箱式设计,蒸箱为透明状,外带水箱,让箱体的水量一目了然,即便是长时间蒸制,也可中途添加水,也不必像传统的蒸锅那样,打开锅盖添加。可根据蒸制的食材选择蒸制时间,特别适合我这种以前经常开火转身就忘,已经烧坏了好几个锅的人。
6设定蒸制时间,我设置的是十分钟。
7这是蒸好的的状态。
8豆腐经过蒸制,会渗出汤汁,尝一下汤汁的味道,如果感觉味道淡,可以淋上少许的鲜味酱油。然后再放入少许香菜。
美美的享用吧!
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