明天早餐还喝它!比豆浆更丝滑香浓,做起来省事,连喝一周也不腻
明天早餐还喝它!比豆浆更丝滑香浓,做起来省事,连喝一周也不腻
我家早餐从不喝牛奶,十几分钟,米糊豆浆换着来,每天都有新鲜感
过了这个周未,各地区大部分孩子们都要重返校园了。在家呆了这么久,妈妈们还能适应早早地起床做早餐吗?怎样才能在最短的时间内做出美味且有营养的早餐呢?早餐要吃得像皇帝,这您可要牢记哦!尤其家中有正在生长发育期的孩童的家庭,可别随便出门买点早点,让孩子边赶路边吃哦!
今天与大家分享的是一款用豆浆机做的美食。现代家庭中,各种小家电都没少准备。破壁机,豆浆机,料理机,这些制作早餐时都可以帮到您。他们功能等同,只要把食材扔进去,一切交给时间,让它自己运转即可。
在我家的餐桌上,早餐从没有出现过牛奶,而是用各种豆浆米糊来代替。各种花式豆浆,米糊,可以做到几个周不重样,抛开传统的豆浆米糊,您可以脑洞大开,把各种食材搭配组合在一起,让早餐有着各种不同缤纷的色彩,各种不同的味道刺激您的味蕾。
所用食材:
南瓜40克 山药40克 银耳40克 小米50克 冰糖15克 水600毫升
具体做法:
1将南瓜山药去皮切成小块,银耳提前泡发。我用的是鲜银耳,不用泡,直接去根撕开就可以了。
2小米不用泡,直接清洗干净即可。如果不是免淘的小米,建议要淘净泥沙再用哦!
3将南瓜和山药放在豆浆机中。
4再加入小米和山药。
5加入冰糖。冰糖也可以不加,因为南瓜本身就有甜味。
6启动豆浆机,我选择的是米糊键,600毫升。我的豆浆机有单独的水箱,会根据设定自动加水,您可以根据自己的喜好来选择用水量,这也决米糊的厚薄。
7大约十七分钟后,豆浆机程序结束,米糊会自动流出,并且在取下豆浆杯后,经过确认可以进入自动清洗和烘干模式。
8美美的享用吧!
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