专注力训练（6）看书学习有窍门

　　大文豪高尔基曾说过：书籍是人类进步的阶梯。读书，是人类成长中最重要，也是最具有个性化的一种也可以成长的方式。虽然我们在学习过程中，有老师讲课，做试验以及多媒体教学种种形式，但是最常见的形式还是阅读
　　据联合国科文教组织统计，在美国，每个学龄儿童每年平均阅读量就三万字，而韩国一年平均每人至少阅读七本书，日本则高达五十本书。而作为企业中高层人员，这一数字则进一步上升到五十本。
　　资讯爆炸时代，需要我们不断学习新技术，新理念，精进自己的知识结构。但是时间有限，尤其是步入谁会后，可用于学习的时间变得更少。如果在这短短时间内，不能集中注意力阅读资料.吸取资讯，那么等待我们的，只有被淘汰出社会主流这唯一的结果。
　　但是，娱乐性质的书籍挑起大家的阅读兴趣不难，峰回路转的情节自然引人入胜。可是，对于我们最有帮助的，也是最急需的专业书籍资料，社会时事报刊，往往充塞着各种专业术语，罗列着种种知识点，语言枯燥乏味，实在让人难以产生阅读的快感。
　　为了改善阅读，可以从以下几个方面来提升:
　　一，目的
　　阅读一本习用的书籍，首先就要确认它的目的，读完这本书应该学到些什么。在哪些方面的理解应有所加深，应掌握哪些新的方法等，给自己定下一个明确的目的，能够提高阅读时的积极性，将注意力牢牢地抓在目的周围，避免漫无目的的读书时思维随意飘散。二，结构
　　直接读一本资料，可能会陷入浩如烟海的资讯中，迷失了自己的方向，也无法将思维连惯成线，注意力也时东时西，难以集中。
　　读书前，先让前言，后记，了解作者或编者，推荐者对这本书的想法，给这本书一个大致的定位，再仔细阅读目录，对书里要讲些什么，做到心中有数，分清哪里是难点，重点，哪里可以泛泛读过？有了这样的计划，能好好把卧住读书的节奏，既确保注意力集中到该集中力的地方，也给予了放松时间，避免长时间全身贯注产生疲劳。三，速度
　　很多人说自己看书慢，原因在于他们读书时在心中默读，将文字【音化】。在这个过程中，文字资讯由眼部摄取，经过发生器官听觉器官，最后传到大脑才进行消化，耗时耗力。注意力焦点一会儿在资讯接收上，一会儿在资讯传处中，一会儿又转移到大脑资讯处理上，不断移动，很难真正形成固定的兴奋点。而且音化处理速度慢，大脑处理资讯少，空间时间多，很容易就被无关的资讯刺激，产生其他兴奋点而转移注意力。