孩子专注力差，可能是父母亲手毁掉的！（附训练专注力方法）

　　最近有不少家长向闻达君反映：＂我们家孩子专注力不行，怎么办？干什么都静不下心，做事总不认真，一到学习就坚持不到五分钟。＂经过闻达君对家长反馈的情况认真做了调查分析却发现： 专注力不足的孩子竟然大部分都是家长惹的祸！
　　经过询问，闻达君发现这些家长都有一个非常不好的坏习惯：经常在孩子做事情时无意间打断孩子。
　　例如孩子正在专注地玩玩具，有些家长就端着个碗出现在他的旁边： ＂来宝贝，吃点东西。＂
　　又或者是孩子正在聚精会神地看书时，家长冷不丁来一句： ＂书看得怎么样啦？把学到的讲给我听听呗？＂
　　最常见的一个是：当孩子在探索某些地方，或者在做一些家长不大愿意让他们做的事情的时候，有的家长会选择不由分说的直接让孩子停止，并带到新的环境中去。
　　也许有的家长不以为然：孩子是在玩游戏玩玩具，又不是学习，打扰一下还能怎样？又没耽误他干正事。再说了，有早教专家说了，转移注意力是让孩子离开当前环境的良好方法。
　　其实这是一个很严重的误区
　　专注力是一种通用技能： 而弹钢琴、写书法就不是通用技能，刻苦地练习弹钢琴，一般不会给孩子学习书法有什么加分，同样，随名师学书法，也不会对孩子学钢琴有太大帮助。
　　然而专注力则不一样，你在弹钢琴的时候，专注力得到了负面影响，会导致你在学书法的时候，专注力也好不到哪里去。
　　纵然弹钢琴和学书法可能在形式上相差甚远，但在＂保持专注＂这个层级上，它们调用的是同一个能力。
　　今天你打扰了你家孩子玩玩具，明天你就可能要因为＂我家孩子看书看不进去＂这类问题而感到困扰。
　　＂专注＂是一种认知活动，而非情绪体验，所以对＂打扰＂的承受能力更弱： ＂专注＂是一个持续的认知活动，一旦转移注意力，往往就意味着被迫中断。这种被动中断，对于专注力的保持与培养是很有害的。
　　它会直接影响一个孩子对注意力的保持能力，从干扰中恢复专注的能力，以及在专注过程中是否有良好的体验感。
　　因为注意力经常被干扰，从而缺乏短期专注的能力，进一步造成缺乏长期坚持的能力： 玩积木、下棋、看书，这些都是短期专注。但孩子的绝大多数长期成就都离不开长期专注——比如保持学习成绩、坚持每天运动等。
　　总而言之，想改善孩子的专注力，恐怕不是从买书买课开始，而应该先从家长自己身上下手：
　　1、最基本的，当孩子在专注地进行一个认知活动时，不要轻易打扰他。
　　这不仅仅是养育的技巧，更是对孩子的尊重。例如孩子在学习时家长却在旁边打麻将或者玩手机，孩子在玩玩具时让孩子吃这个吃那个等等。
　　2、家长可以尝试加入，而不是打断。
　　有些干扰的初衷虽然非常美好，比如在孩子学到深处时给孩子端上一盘水果。但比起这些，家长不妨尝试融入孩子的专注场合，甚至成为他攻克目前难题的重要帮手？
　　很多家长与孩子的互动局限在＂我为孩子做些事情＂，而没有延展到＂我与孩子一起做些事情＂ ——前者其实很容易变成没必要的打扰，而后者，在不影响孩子专注力的同时，还很有可能进一步提升你们的亲子关系。
　　3、给孩子一个用于专注的无干扰空间 。
　　不管是写字台、游戏垫还是游戏桌，都可以是一个用于专注做事情的空间。告诉孩子，在这个空间，就是可以无干扰的做自己想做的事情。
　　与此同时，这个空间也应该尽量远离干扰风险：人来人去的门廊，电视机，动不动飘出香味的厨房。在这里，让孩子可以安全地专注于自己想做的事。
　　4、如果一定要打断，要给孩子一点缓冲时间。
　　例如当家长需要出门或者吃饭，而孩子还在专注地做自己的事情的时候，家长可以尝试口头告知他，比如＂十分钟后我们穿衣服出发＂， 这样可以给孩子有个缓冲的过程，注意力被转移了也能迅速回到在认真做的事情。
　　最后闻达君想说的是，当家长意识到了风险，感受到了趋势，我们要培养孩子专注力的时候，尽量不去想那么多 ＂我要给孩子做些什么＂ ，而是先把思考的对象集中到自己身上： ＂为了孩子，我还需要改变些什么。＂
　　·END·