你为孩子的身高焦虑吗?陷入身高内卷的父母,决定给孩子打针
孩子的身高问题,一直是不少父母们所关心的,如今这个看颜值的社会,身高高的人天然就比别人多些优势,哪家父母不希望孩子能长得更高些呢?这也导致了不少父母看着娃那比同龄人低了一截的个子,感到焦虑。
前不久,在著名医学杂志柳叶刀上发表的一项新研究发现,我们中国人在过去三十多年变得越来越高了!
根据相关数据,我国19岁男性的平均身高达到了175. 7cm,全球排名65。而我国的女性平均身高更是东亚第一,为163.5cm。
可见,在生活条件越来越好的现在,营养跟上了,加上父母的重视,孩子们的身高确实也越来越高,但这却导致不少孩子身高低于平均线的父母感到更为焦虑。
尤其是当国家卫健委在前不久发布了《7 岁~18 岁儿童青少年身高发育等级评价》表后,评级较低的孩子父母更是有些慌了。
这张评价表将男女生的身高发育分别分了5个等级:
下等:身高<-2SD
中下等:身高≥-2SD且<-1SD
中等:身高≥-1SD且≤+1SD
中上等:身高>+1SD且≤+2SD
上等:身高>+2SD
注:SD为标准差
不少家长们都纷纷参照这个标准和自己娃进行了对比,"中等偏上"孩子的家长自然是沾沾自喜,甚至还不满足于此,觉得自家娃还可以再突破一下。而"中等偏下"孩子的家长就不得不陷入深深的焦虑。
为了孩子的身高不输在起跑线,不输给同龄人,不少家长是四处求医,打听偏方良药,甚至不少家长铤而走险,让孩子去打"生长激素"!
在一些儿童医院,可以看到不少诊室门口都拥挤着家长,不惜排队几小时就为了等检测结果出来,然后确认:孩子是否需要打针。哪怕这"针"价格不菲。
甚至一些孩子并不缺乏生长激素,被医生明确告知不需要打,家长们也会暗暗地自己"找门路"。
但其实,根据上海复旦大学附属儿科医院对523例身材矮小的病因分析报告显示,仅有21.99%的孩子是由于生长激素缺乏导致。
也就是说,孩子身高不高有很多种成因造成,并不一定是由于生长激素缺乏,哪怕家长担心孩子的身高发育确实有问题,也应到正规的三甲医院做详细的检查,遵医嘱,而不是自己盲目地"找门路"给孩子注射生长激素。
这种盲目,最终的结果只会害了孩子,也难怪有网友感叹:为了孩子长高打生长激素,这社会得内卷成什么样。
真的,别让焦虑捆绑了孩子的健康。
真正能让孩子长高的招数:
1、根据孩子的年龄,每天适当补充鱼肝油或者维生素D制剂,有条件的可以补充到青少年时期。
维生素D的作用主要是促进人体对钙的吸收,如今的生活饮食中,可以说大多数孩子都并不缺乏钙,缺的只是吸收问题,而维生素D刚好可以弥补这个不足,这不管是喝牛奶还是日晒,都不能替代的。
如果家长担心维生素A中毒,可以根据孩子的年龄,选择一盒维生素AD,一盒维生素D制剂,两种轮换,吃完一盒就换另一盒。当然,其实只要根据说明服用,一般都不会产生过量中毒事件。
2、运动是促进孩子长高的第二个要素。条件允许的话,家长们可以带两岁以上的宝宝到户外每天活动两小时左右,晒晒太阳,顺便增进亲子关系。
对于大一些的孩子,可以带他们多做一些肢体的伸展运动,比如跳绳、摸高、投篮等等。
3、让孩子每天养成喝牛奶的习惯,1岁以上的孩子可以选择羊奶、鲜牛奶、酸奶等等,这是孩子获取生长所需营养很好的一个渠道。
4、重视膳食平衡,荤素搭配,不偏食、挑食,家长们可以选择合适的食材丰富膳食搭配。如芝麻、坚果、豆制品等等,包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮的搭配。
另外补充一点,喝大骨头汤并不能补钙,其中的含钙量极低,更多的是嘌呤,只会让孩子长胖,所以家长们没必要煞费苦心地去熬。
5、保证孩子充足的睡眠,夜晚孩子体内的生长激素分泌最为旺盛,早睡早起,充足的睡眠有利于孩子长高,睡眠也可以使得人体的大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳。
6、注意疾病预防,一些该打的预防针一定要按时打,同时生活中注意勤洗手、少去人多拥挤的地方,减少生病概率。
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