宝宝便秘了？这些解决方法家长一定要了解

　　宝宝便秘有哪些表现？宝宝为什么会便秘？宝宝便秘了该怎么办？宝宝便秘该注意什么？
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　　宝宝正常的便便
　　胎粪：婴儿出生后 10 ~ 12 h 开始排出墨绿色、无臭、黏稠的胎便。生后最初 3 ~ 4 d，每天排胎粪 4 ~ 5 次。过渡性粪便：哺乳后，婴儿排出混合性粪便，棕绿色、稀薄、粘稠，可有奶块，见于生后 4 ~ 7 d，每天排便 4 ~ 8 次。
　　未添加辅食的婴儿：母乳喂养儿的粪便为金黄色、均匀糊状或软块状，略带酸味；黏附于尿布上，每日 1 ~ 8 次，平均 2 ~ 4 次。有些婴儿每次奶后均排便。人工喂养儿的粪便为淡黄色、坚硬。乳儿粪便暴露在空气中可转变为绿色或棕色。普通粪便：开始添加切碎的辅食时，食物可能尚未消化、原样从粪便中排出。随消化能力的增强，粪便过渡到正常成形便。正常排便频率：每日排便次数与摄食物总量有关。新生儿差异较大，生后 1 ~ 3 个月，母乳喂养儿与人工喂养儿的排便次数均下降，到 1 岁时，大多数婴儿每天仅排便 1 次，个别婴儿可多或少于 1 次。
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　　宝宝便秘的表现
　　符合以下至少2项条件，且症状持续至少1个月：⑴每周排便次数不大于2次；⑵有大量粪便潴留病史；⑶有排便疼痛、排便费力病史；⑷排粗大粪便史、曾堵塞马桶；⑸直肠内存在大量粪块；⑹对已经进行排便训练的儿童，能控制排便后每周至少出现一次大便失禁。
　　ROICARE  宝宝便秘的原因
　　器质性疾病：占 5% ~ 10%，先天性巨结肠、肠神经元发育不良、先天性肛门直肠畸形、骶尾部畸胎、隐形脊柱裂、先天性巨结肠类缘病等。特发性：占 90%，盆底肌失迟缓综合征、结肠慢传输性便秘、排便动力学异常、肛门括约肌发育异常等。其他：不良饮食及生活习惯、内分泌（如甲减）、过敏性（如牛奶蛋白过敏）、肠道菌群失调、精神心理因素（压力、紧张、恐惧）、神经系统病变、药物等。
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　　宝宝便秘如何治疗？
　　饮食 品种多样化，忌过多油腻，增加液体和富含纤维膳食的摄入量，以增加胃肠的蠕动，让孩子多吃青菜、水果；多饮水。 运动 研究表明，有氧运动能够帮助维持胃肠功能，有利于气体排出。有氧运动：游泳、慢跑、走步、爬山.......
　　排便训练 对儿童排便行为进行有规律的强化训练，养成良好规律的排便习惯，做到按时排便。方法：每天在规定时间内让孩子坐在高度合适的便盆上，学会排便用力，呼气后屏气增加腹压用力排便，协调肛门括约肌运动。
　　时间一般在早晨睡醒后和晚餐后1小时，每次训练10分钟，每天坚持2次训练。引入奖励机制，记录排便日记。2-3周均能达到预期效果。  药物 微生态制剂：通过改变肠道微生物群，能影响结肠动力细菌产物短链脂肪酸降低肠道PH值，促进结肠蠕动，缩短结肠传输时间。建议根据肠道菌群化验结果选用适合自己的益生菌。 小儿推拿治疗 中医将儿童便秘分为乳食积滞、燥热内结、气机郁滞、气虚不运、血虚肠燥等，针灸推拿按摩治疗。