60后阿姨,不带孙子可以做什么?(健康生活低卡饮食13)
小孙子马上就跟着姥姥去搬到新家生活了,那时,我也就清闲了。这两天一直在考虑,是去咨询公司,还是去施工单位,再干几年,多存点养老钱,也给自己有点事做。
现在,我们家一大把退休人员,大姑姐、姐夫,二姑姐、姐夫,小姑子、我、公公、婆婆都是退休的,要是打麻将,可以凑两桌了。
今天老公说,你不是有头条号吗,现在春暖花开的,没事出去转转,拍点视频发,也别想着赚钱,自己高兴就行了,以后我负责挣钱养家,你负责高兴就行。
想想也是啊,所以我准备咨询一下,看需要买些什么装备,再学习一下相应的技术,挣不挣钱的,能给我自己增加点生活乐趣也就满足了。
不过,像我这个年龄,照顾好自己的身体才是最重要的,每天让自己吃好喝好,心情好,身体好,就是最好的,你说是吗?
下面给大家分享我今天的两餐
早餐:山药苹果银耳汤
食材:半个苹果、一截山药、一小块紫薯、四分之一朵银耳,五颗大枣,一个水煮蛋
做法:
1、银耳泡发摘洗干净,撕成小朵;
2、苹果、山药、紫薯去皮,切片;
3、砂锅加水先煮银耳,水开后转小火煮20分钟后,下入苹果、山药、紫薯大枣 ;
4、开锅转小火再煮8分钟至山药、紫薯软烂即可,里面可以加奶粉,也可以加蜂蜜。
午餐:五彩炒馍,虾皮丝瓜紫菜汤
食材:玉米面饼子、胡萝卜、白玉菇、黄瓜、香肠(熟)、丝瓜、圣女果、紫菜、虾皮
五彩炒馍做法:
1、胡萝卜、黄瓜去皮洗净,切小丁,白玉菇冲洗,去掉根部,切成小段,香肠切小丁;玉米面饼子切成稍大一点的丁;
2、起锅,加一点点食用油,先下入香肠丁翻炒出油;
3、下入胡萝卜、白玉菇、黄瓜丁翻炒2分钟,加少量盐、生抽调味;
4、下入玉米面饼子翻炒1分钟,撒葱花,关火出锅。
健康生活,低卡饮食13,减肥贵在健康、坚持。
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