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闲暇独处的日子里,寻找属于自己的快乐

  原创 李宝平
  入秋以来天气果然婉转了很多,早五点与五点半之间,是天色暗沉与天空渐白的过渡时刻。地地道道的秋天,不用担心太阳的炙烤,早晚的时候需要加衣。
  虽然昨天也出去遛弯,但昨天的天气觉得与平常没有两样。今天早上,晨练,一出门,就感觉这才是真正的秋天了,小风迎着脸扑了上来,毫不拘束地落在鬓角,时间一长,聚集了露珠,湿漉漉的,用手一抖,手心有了水分。
  只要练上太极,需要一个多小时,这一组下来。不论是春夏秋冬,浑身上下都是汗流浃背的。就像排了毒后的身体舒服,清爽。
  当背起太极剑和行囊,往家漫步,觉得浑身舒服。与拳友闲聊,说的都是天南海北的话题,也谈起时间流逝之快,不知不觉到了家。
  吃完简单的早饭,习惯性去翻书,上面有一段关于美食的文字,说到调料的重要性,也吸引我的注意力。
  作者说,要想做一名好的厨师,要擅长调配出多变的口味。在油盐酱醋茶里,盐是不能或缺的,但是,辅料的作用也是显得尤其重要。比如:糖运用好能甜到心里,辛辣的辣椒恰到好处添加,会对你放出电来,用酥麻的花椒则能挑逗你的每一支血管,酸甜的面酱可以诱惑你的全部味觉。加上葱,姜,蒜,桂皮,香叶等组成的调味品一拥而上,轻轻松松就把你彻底降服。
  因为这段挑逗,调皮,引人入胜的文字,促使我有了马上动手的冲动。
  打开冰箱的冷冻室,翻来翻去,翻出一条五花肉,正好做我拿手的红烧肉。在铁锅里翻炒切好的五花肉块,炒至四分熟,有选择地加入作者所写的调味料,糖和生抽酱油是不能少的。再放入砂锅里慢火炖四十分钟。同时在电饭煲里焖好大米干饭。
  中午的这顿饭吃得爽极了,特别是红烧肉的汤,混在米饭里,吃得真香。
  我想,怎么会有人爱上厨房,喜欢美食呢?应该不只是味觉带来的幸福感,而且有在看书时触发的灵动,也有自己创意的发挥,更多的还是享受自己亲自动手时,锅碗瓢盆碰撞的乐趣和等待食品出炉时的期盼,调起胃口和大口大口吃完的满足和成就感。
  我是一个不喜欢调料的人,喜欢原汁原味的菜系,所以家里的调料不多。当然了,像海鲜酱油,盐,生抽,香油,醋,料酒,十三香这几样都是必备的。这次做的红烧肉多亏了看书,作者的提醒。调料这东西恰到好处的入味,真是能提高食欲,也安宁心情。
  心想,不去打扰别人的宁静,自我地独处致远。吃饱了遛弯,看看外面的花草,领略四季风景,滋养身心。遛了弯后再看看书,学到了新的美食的烹饪方法,自己亲手制作。入口美味,美到周身,舒服至极。
  只是上述种种,这样是需要好的心态,需要健康的身体。在循环的辩证唯物的关联下,还需建立在充足的时间和丰富的物质基础上。其实,只要用心寻找,我是能够具备条件的,希望以后能延续所愿吧!
  这样闲暇独处的闲暇日子,总是这样闲暇下去多好呀。
  摄影:马宁
  出镜:水晶pei

儿童遗尿症可治愈,这些误区您中招了吗?经常有一群孩子,在遭受尿床困扰的同时,还受到父母的责骂,同龄人的耻笑,他们变得自卑焦虑什么是儿童遗尿症尿床,临床上称为儿童遗尿症,是指5周岁以上孩子夜间不能从睡眠中醒来而发生无意识家长警惕!这些是儿童智力低下的早期信号,早发现早干预随着人们生活水平的提高,很多家庭将二胎计划提上日程,因此也就催生出了很多大龄产妇,所有人都想要自己的宝宝能聪明伶俐。然而,二胎智力发育迟缓还是明显存在的,孩子智力低下,相当于从小就抽动症的治疗不能耽搁什么是抽动症?小儿抽动症又叫多发性抽动症,是一种慢性神经精神障碍的疾病。患儿在412岁之间发病,男孩患病率比女孩高,一般指不自主的突然的多发性抽动及在抽动的同时伴有暴发性发声和秽语不可大意!抽动症久拖不治,会给孩子带来不可逆的伤害不少家长意识到孩子有问题,但是总觉得是小问题,最后耽误了孩子的治疗,给孩子的学习和生活造成了很大的影响。抽动症的危害比较大,不治疗还会引起恶性循环,并容易诱发并发症。抽动症的危害1调皮捣蛋别怪你的熊孩子,他可能是多动症孩子上课坐不住爱走神小动作多写作业很困难如今,越来越多的家长因孩子过于好动而烦恼不已。自己这么大人还总是被老师叫去训话,家长群里也不被待见。图片来源专家漫医精神健康科普知识的确,家孩子多动,注意力不集中,为什么打游戏时能目不转睛?医生医生,你说我家孩子被诊断为多动症,而且还是注意力缺陷多动症,确实暑假写作业又遇到了问题,让写点作业每天都得先磨蹭个半小时,然后才写俩字,完了后就又开始磨,抠抠手,摇摇头的,再写中小学生身高标准表,你家孩子的身高达标了吗?题记门诊中,经常有父母带孩子来测骨龄,有的满意离去,但大多数失望而归,原因就在于家长忽视了孩子的身高问题。不会再长高了。听到这句话,16岁的小峰(化名)忍不住掉下泪来。爸爸178,因2cm遭淘汰!这遗憾震动全国家长身高管理晚一年误孩子一生今年的高考已经告一段落大家都在焦急地等成绩录取线但家长们知道吗有种录取线叫只差1cm还记得之前考生因2cm身高差而遭淘汰的新闻吗让大家看到了血淋淋的身高现实也让人心里咯噔了一下很疼中国著名精神心理专家罗学荣教授名医工作室落户上海六一儿童医院罗学荣教授受邀在六一儿童医院成立名医工作室为促进儿童青少年身心健康发展,落实中国关工委事业发展中心联合九家学术团体共同发起的儿童青少年心理健康护航行动,打造国内知名儿科专家联合会诊好好的孩子怎么就抑郁了呢?我得了重度抑郁症,不知道该怎么办,该不该告诉父母,我妈妈非常不理解我近些年,抑郁症抑郁情绪时刻都在影响着孩子,只是家长还不知道。儿童一天到晚都在玩耍,快快乐乐的,怎么会得抑郁症?我别再觉得孩子胖乎乎是好事了!儿童肥胖竟然比成年肥胖危害更大暑假来临,你家小孩会怎么过暑假的呢?躺着看动漫就着零食玩游戏?都说每逢过节胖三斤,遇上暑假长假,长胖的小朋友就更多了!孩子多胖算肥胖?你的孩子胖到需要减肥了吗?儿童肥胖中,99都是
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