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一个人的假日,三餐极简,吃得舒服又健康

  今天虽然是假日,也是我一个人在家,儿媳带小孙子回娘家、儿子上班、老公朋友有事去帮忙。
  早上睡到自然醒,除了收拾屋子,就是给自己探索着做饭吃,有史以来的发了一次朋友圈,朋友们纷纷点赞,都说我一个人吃得健康,有粗粮,有肉、一个人吃饭也不凑合。
  早餐给自己做点粗粮吃。小米馒头、酱牛肉、牛奶麦片、水煮蛋还有自己腌制的小咸菜。
  小米是一种含有多种营养元素的粗粮,深受国人喜爱,特别是熬小米粥,还是产妇坐月子进补的首选。今天我想尝试做一次小米面馒头,反正就我一个人吃饭,做失败了也没关系。
  做法:取300克小米,淘洗干净,用破壁机打成小米面粉,倒入盆中,加入沸水烫成较干的疙瘩,稍凉一会儿,到不烫手时加入两小袋奶粉、2克酵母,再打入一颗鸡蛋,和成较软的面团,放一边醒面。
  趁醒面的时间,快步到市场,买了一小块酱牛肉、一斤肋排头(猪肋骨头上软骨部分)、一块钱的韭菜、两块钱的豆腐。回到家,面团已经醒发好了,因为是开水烫面,加入酵母是面还是热的,醒发很快。
  揉面排气,分成5个小面剂,并揉成面团形状,再次醒发10分钟,即可上锅蒸制。和平常蒸馒头一样,我蒸了18 分钟,关火焖一分钟再出锅。
  小米馒头很成功,颜色黄黄的,宣软蓬松、奶香味十足,由于加了鸡蛋,也使馒头组织有了些许的韧性,口感很不错,比玉米面的口感要好一些。配上酱牛肉、水煮蛋和自制的小咸菜,又煮了一碗牛奶麦片,一个人的早餐也吃得很满足。
  中午,用一斤肋排头给自己炖了苹果味的排骨,做法:排骨洗净,清水浸泡一小时,炒了糖色下入排骨和花椒、八角、香叶直接炖煮,半小时后加一点点盐,1小时后将半个切成小块的苹果入、半根切块的胡萝卜入锅,炖至胡萝卜软烂即可。多了苹果的香甜味,吃着更可口,个人感觉比排骨炖土豆、豆角要好吃。而且我最喜欢的是吃肋排头,一是肉厚,二是软骨可以和肉一起嚼碎吃掉,正可谓是吃肉不吐骨头。关键加了苹果和胡萝卜后排骨微甜,咸味也很轻微,不需要吃主食,只搭配了一盘凉拌菜,也吃得心满意足。
  晚上,吃得最简单,一碗红豆山药糊,一小块巧克力就是全部。
  爱家人也要爱自己,一个人也要好好做饭吃。

你别坐这,我不喜欢你隐形霸凌再不当回事,会让孩子性格扭曲面对幼儿霸凌,要想孩子健康成长,父母需要这样做读书时总听大人们说大学就是个小社会,其实不仅是大学,社会气息在幼儿园就开始弥漫。在我们的认知中,童年是最快乐的时光,幼儿园就是快乐的天孩子作文写不好?用好五感法,老师情不自禁给满分一说起陪娃写作文的那些事儿,真是攒了一肚子的新愁旧恨短短几百字的作文,孩子能磨磨唧唧写两个小时课外书没少读,但是落笔时仍是满篇大白话,从头到尾流水账下笔时,东拉西扯,没重点,写出来幼儿园孩子的6大习惯培养一生活习惯总目标1培养幼儿良好的作息时间,睡眠习惯,排泄习惯,饮食习惯,进餐习惯,整理习惯等,形成健康,科学,文明的生活常规。2有独立做事的意识和较好的生活自理能力,能够做到自己的为什么男人都带不好孩子?带娃,从来就不是男人的强项,叫男人带娃,别抱有太多的奢望,娃能活着就好了。世界最奇皅又最令人心酸的一幕场景是一个贫穷的父亲用花背带背着一个孩子,无论他是在骑着自行车的路上,还是在放两个多月就会喊妈妈的宝宝是否正常,你遇到过吗?你生的是哪吒吗?不过很多父母很会给自己孩子编故事。两个月大的孩子只有可能会发出类似妈妈的发音,但那是无意识的发音,不能算会叫妈妈。这就是传说中的呀呀学语。恭喜你,生了个天才,还是两阴道没出血,不腹痛,是不是能说明胎儿没胎停育?阴道没出血,不腹痛,是不是能说明胎儿没胎停育?朋友怀孕两次,结果都是无疾而终,开始有怀孕的反应,胸部胀痛有点恶心,但是几天后什么感觉也没有了,不腹痛也没流血,用早孕条一检查,都不变丁香妈妈科学孕育系列丛书出版来源人民网人民日报海外版本报电(申奇)哪些孕期检查不能忽视?哪些没必要做?每个阶段如何制定适合宝宝的餐单?哪一款早教游戏更适合现阶段的宝宝?对新手父母这些高频提问,系列丛书丁香妈妈一个全职妈妈的内心处境成为全职妈妈,是幸福的。真的,小孩子,几个人能不喜欢呢?别说我一个妈妈,就连我们家娃爸爸也多想天天守在宝宝身边。小孩子,软软糯糯,咿咿呀呀,对父母的高度需求完完全全令人不可自拔。但青春期生长高峰何时到来您的孩子按正常来说是到了生长发育比较快的时期,也就是人们常说的青春期,在这个时期孩子们原本光滑的脸上开始冒出一些粉红色带白尖的痘痘,我们形象地称之为青春痘,医学上称为痤疮又称粉刺,打生长激素3个月只长0。4厘米,妈妈及时止损明年停打,用中医今年从4月份开始,一直跟诊的9岁半的女孩,去年12月检查生长发育迟缓,因为家里条件挺好的,所以当时医生建议打生长激素后,家长丝毫没有犹豫,马上给孩子用了。打激素前3个月,孩子长了1想给孩子买个学习功能强大的智能早教机器人,各位家长有什么好推荐吗?推荐百度的,好几款呢?如果不带屏幕显示的推荐小度play价格便宜89很小巧,如果想功能多的推荐百度大金刚189,可以当家里电器电视遥控器,语音控制,百度带屏幕的有百度1s价格399
你记得父母的生日吗?走在下班的路上,前面走着几个刚放暑假的小学生们。其中一个说暑假作业让写给爸爸和妈妈过生日的作文,我得回去问问他们的生日是几号。口气中充满埋怨,不知道是在怪出作业的老师还是怪没有告诉不懂得立规矩的父母,养不出感恩的孩子立规矩,就是修身的开始。论语季氏里有个故事,叫过庭训。一日,孔子站在庭院中,儿子孔鲤低着头,快步走过去。孔子拦住他问学诗了吗?孔鲤答没有。孔子说没学诗你怎么说话?第二日,孔鲤又碰上那个用拖鞋抽打婴儿的女人,竟然是孩子的亲妈2021年7月16日,一名女子用拖鞋拍打婴儿脸部的视频在网络上播放。经公安调查发现,打人女子为婴儿的亲生母亲,拍摄视频的是女子的女儿。当天,因为该女子与丈夫吵架后心中不快,一边动手古有关店救国,今有违约援郑五四运动期间,有一家理发店门口贴出告示,这样写道国事如此,无心整容,请君不必光顾。每一个字都表达出店主不屈抗争的爱国精神。无独有偶。7月21日下午,一位顾客给理发师发微信预约时间后吴亦凡事件,点醒父母管教女儿越早越好最近,吴亦凡和都美竹事件闹得纷纷扬扬。印象最深的却是张丹三的一条微博,她曾收到过邀请,但是并没有赴约。因为防备心和迟钝感,是她的幸运法则。我经常对女儿说一句话这个社会就像是一个大森与孩子一起阅读时请避免这些雷区孩子们愉快的暑假开始了,家长们一直头疼如何对待孩子们的暑假。作业写完已经不是目的,培养孩子的阅读习惯同样重要。家长们想方设法,各显神通,放养式扔到图书馆自己看书严厉式一起制定阅读计喜欢你的小孩,所以我带走了同事来舒先生家里商量事情,看到他的孩子特别可爱,趁舒先生没注意就把孩子带走了。奇葩的是,这个同事还给舒先生寄了一封信,大概意思就是很喜欢你的儿子,而且我没有男孩,所以就带走这个孩子他让孩子一个人坐在车里,回家后收到了逮捕令上海室外温度接近35度,一名四岁的小女孩被妈妈留在车里。孩子一直哭喊着妈妈,并且拒绝民警的帮忙。最终,民警通过车牌号联系到了孩子的母亲,5分钟后母亲匆匆回到车前抱出了孩子。类似的事失孤中的原型的儿子找到了,为他人喜的同时,记得为自己忧近日,失孤中的原型郭刚堂的儿子终于找到了,扮演者刘德华也献上了真挚的祝福。父子团圆了,人贩子也被抓了。所有人都为这样的结局感到开心,为公安干警的努力感到钦佩。但是,我们不能忘记,还四岁的孩子嚎啕大哭,爸爸让她不要停近日,一条视频引起了大家的注意。一个孩子在家中大声痛哭,爸爸手里拿着两条毛巾,一边挥舞一边说加油哭,不要停。哭了一会儿孩子转身离开了。原因是,爸爸和四岁的女儿说好看两集的动画片。看人均最高34万!马化腾豪掷11亿,挽留这些员工人均最高34万!马化腾豪掷11亿,挽留这些员工!京东刚刚涨薪,大厂扎堆放福利继京东涨薪之后,腾讯也在内部抛出了11。3亿元的股权红包大礼!腾讯控股公告显示,该公司董事会7月14日决