家长必须教会孩子要改变不开心事情的发展走向，只有一个途径！

　　可能是出于我的职业，我看到过太多人的痛苦，都来源于他们期待别人做出改变，从而改变自己的境遇。遇到问题，他们的第一反应往往是：＂要是他……，就好了。＂。但这是一个很飘渺的期待，首先，你要看对方是不是愿意为你改变；其次，他有没有能力改变；最后，他愿意为你改变多久。所有这些都是未知数，因此总是期望别人改变的人会很痛苦。
　　由此，我想让孩子从小就树立：不要试图改变别人，要先改变自己的观念。遇到问题，第一时间想的是：＂我要怎么做，以后就不会再遇到这样的问题了。＂。有次聊天，儿子和我说：老师经常不听我们把话说完就打断我们。
　　我听了，劝道：老师要面对45个同学，一年级的小朋友语言组织又不利索，有时候老师确实没时间听你们每个人详细讲话。
　　儿子：那他就要训练自己更有耐心啊。
　　我：我相信老师也是留意自己言行的，可有时忙碌难免无法顾及。但你可以改变自己，把话说的更简洁明了，老师自然就会愿意听了。
　　如果孩子总是想着老师改变，那就每天都会在不满中学习，因为老师是否改变你无法掌控。但改变自己就不一样了，只要你想，就可以做到。当然父母应该给予恰当的帮助，帮助孩子更好的改变。怎么帮？ 下面有三条建议：
　　1，改变自己的思维
　　在生活中，我们总认为，一件事情发生，自然就产生了一个结果，这个结果是好的、令人愉快的，则这件事就是好事。如果产生的结果不好，那么这件事就是令人痛苦，或者厌恶的。
　　但其实不是这样，在＂事情发生＂，和＂产生结果＂当中，还有一个活动，就是我们的心理活动，即：我们如何看这件事。在我小时候，有一次，父母带我去杭州度假，那是我期盼已久的一次度假，可离开上海时还是艳阳高照的天，到了杭州却开始下雨，雨不大不小，但就是不停。我心里很懊丧，觉得这次度假算是彻底被毁了。可再看我的父母，却仍然兴致勃勃的观景、拍照。
　　他们留意到我的情绪，于是和我说：你看我们每次出门旅行，都没有碰到下雨，这次终于碰到了，多难得啊。爸爸妈妈来过杭州好多次，但雨中的杭州却是第一次见到，别有一番烟雨江南的味道，苏轼有一首经典之作＂水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇，欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜＂，看看，这不就是眼前的景色吗。
　　被父母这么一说，我再看眼前的西湖，果真，空气中飘荡着一层薄薄的雨雾，非常朦胧，又富有诗意，实在太美，太难得了。
　　从此，那幅美轮美奂的雨中西湖的景色深深刻印进了我的脑海，可以说终身不忘，比照相机还管用。
　　这就是改变思考问题的维度，可以改变事件的结果。如果我只是想让老天不下雨，想让父母改期出游，这是不可能达到或者不受我控制的，自己不改变思维，那就只能沉浸在挫败的情绪中不能自拔。
　　2，改变自己的行为
　　想法改变了，就要有行动。很多成年人，道理都明白，但落实到行动上，就会有各种借口，更别提孩子了。所以家长要鼓励孩子，把＂改变自己＂的想法落实到行动，才能看到成果。
　　现在学校课业压力都挺重，周围1-2年级的家长互相聊天时，都说每天功课要做到8点，看着都觉得孩子辛苦。
　　孩子每天做功课做的很累，这是孩子和家长都不想看到的事情，这时候，如果你期望老师少布置一点，甚至希望教育局来干涉一下，这个可能性有多少？几乎没有可能性。但改变自己，却能改变这个困境。
　　我儿子一年级，每天回家，学校功课大概做1个小时左右，也就是说5点前肯定做完了。家长互相交流时，其他家长几乎都不敢相信，纷纷讨教。
　　其实很简单，我们改变了两个行为，一个是放学后吃点心的行为，另一个就是用计时器来控制时间（计时器控制法，请见我另一篇文章：孩子每天作业做到很晚怎么办？不要骂孩子，用这个方法去帮助孩子）
　　这里重点说一下为什么放学不能吃点心。
　　放学马上做功课，孩子会延续学校的紧张状态，一鼓作气，思想容易集中，做功课效率高。但如果放学回家先吃东西，这个行为就告诉头脑：已经结束学习，现在可以放松了。那么头脑自然就不再高度集中，待你吃完东西，准备做作业了，头脑就像汽车一样，需要重新发动，要有一定的缓冲、调整时间，这个时间里做功课的效率会特别低。
　　原理和儿子说清楚后，就是付诸行动了，刚开始，孩子也一直提出想吃东西，毕竟幼儿园吃惯下午点心了，要改变总是会有痛苦和不适，这时，就要家长温柔但坚定的执行约定，这样孩子慢慢就由理论化为行动，然后形成习惯，最终达到功课做的比较快的目的。
　　没有行动的人，他的境遇肯定会越来越糟糕。
　　3，改变自己的语言
　　虽然我们不改变别人，但别人会随着我们的改变而改变，之后事情会向越来越好的方向发展，而这一切的发生，语言起到了一个很重要的沟通作用。
　　当我儿子告诉我＂老师经常打断学生说话＂时，我和儿子说：这件事，要解决，要从改变自己的语言表达开始，如果你把话说地简洁明了，那么老师一定会愿意多听听学生想法的。
　　从这次谈话后，我开始让儿子每天回家＂说＂一段日记，用语音记录下来，以前他都是写的，他写的很好，作文成绩在班中一直名列前茅，但真的开始用＂说＂来记日记后，他自己都感觉不好了：＂好奇怪啊，怎么就说了这么多废话，我没想说这些的。怪不得老师没空听我们说话。＂
　　主要问题就是啰嗦，句与句之间，会加很多垫词，比如＂然后＂，＂呃＂等等，而且断句不合理，经常还有重复表达的地方。
　　不过我告诉他：刚开始，这样很正常，换成妈妈也会这样的，没关系，多练习就会好的。等你能清晰表达自己观点了，你会发现老师越来越愿意听你的意见。
　　其实帮助孩子提高自己语言表达能力，非但能解决眼前的问题，还能在以后工作中也受益。改变自己是一项长期投资，家长目光要放远，不要害怕花费眼前的精力，所有一切都是值得的。
　　最后，改变自己并不是一蹴而就的，任何改变都是要付出时间和努力，在这个过程中，可能一下子看不到改变的作用，但要相信，只要我们在改变，就是在完善自己，提高自己，就一定会有收获。
　　end
　　大家好，我是一个8岁男孩的妈妈，也是职业心理咨询师、营养师。热爱写作、时尚、下厨，有很多的爱好，在这里我会结合心理学，把育儿思考，以及生活中点点滴滴的事情，透过心理学加以总结归纳，并分享。
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