高考期间，这些饮食禁忌家长要知道，直接影响到孩子考试成绩

　　2020年的高考马上就要来临了，高考期间考生需要注意的问题是非常多的。每年高考的时候都会爆出考生吃坏了肚子的情况，想想人生当中如此重要的一次考试，却因为吃坏了肚子而考砸，实在是让人痛恨不已。
　　其实高考期间需要注意的问题是比较多的，饮食上更是需要多多注意，高考期间千万不要胡乱吃东西，否则的话可能会影响你未来的人生走向。其实高考的时候很多食物是不能吃的，如果不注意吃了这些东西，可能会导致高考出现状况。
　　那么高考期间不能吃的食物有哪些呢？
　　1、坚果类食物
　　坚果类食物一般来说都是非常好吃的食物，但是因为坚果类食物含有的油脂非常高，所以不适宜在高考之间进食，很多人认为核桃可以补脑，所以高考期间可以多吃一些，其实完全不是这么回事，因为如果吃了油脂比较多的食物，可能会导致消化不良。
　　2、甜食不要吃
　　吃甜食可以让人的心情变得很好，但是高考期间的考生最好是不要吃，因为甜食容易引起胃部出现反酸的情况，产生一些不舒适的感觉，特别是一些肠胃不太好的人，高考期间一定要注意，不要太多地吃冰激凌，否则可能会导致腹泻。
　　3、油炸食品和刺激性蔬菜
　　油炸食品属于垃圾食品，考试期间如果吃了太多油炸食品，可能会导致肠胃负担加重，产生不舒适的感觉。另外并不是所有的蔬菜都可以吃，像是韭菜、芹菜考试期间最好是不要吃。
　　4、不要喝饮料
　　高考期间天气炎热，很多考生喜欢喝一些冰镇的饮料，但是饮料糖分高，会越喝越渴，所以高考期间尽量不要喝这样的饮料，最好是喝白开水或矿泉水。
　　其实高考期间需要特别地注意饮食，高考考生在整个备考期间都需要注意自己的饮食，有一些饮食特别不适合高考备考期间食用，高考备考期间的饮食禁忌一定要特别清楚才好。
　　那么备考期间的饮食禁忌有哪些呢？
　　1、不要随意变动菜单
　　高考期间，很多家长认为孩子应该多吃一些好东西，这样可以补充很多的营养，可以提高孩子的营养水平。其实高考备考期间最好不要这样做，因为吃了不熟悉的食物，可能会引发肠胃问题，导致高考受到影响。
　　2、不要给考生吃太多食物
　　高考期间不要让考生吃太多的食物，因为高考期间如果吃了太多的食物，导致身体的血液全部到胃部去消化食物了，脑部的血液可能会供给不足，影响到考生的发挥，对高考产生非常不利的影响。
　　3、孩子不饿的话，不要准备夜宵
　　有的家长看到孩子挑灯夜战，非常辛苦，就会给孩子准备很多营养丰富的食物，特别是希望给孩子准备很多的夜宵，希望能够给孩子一定的助力。但是如果晚上吃了太多的夜宵，可能会影响孩子的睡眠，第2天早上的食欲也会不好，如果孩子晚上已经吃得很饱，家长最好是不要准备夜宵。
　　总而言之，高考是考生一生当中最重要的考试，这次考试的好坏直接决定了考生未来的人生走向，所以家长一定要照顾好自己家的考生。其实很多家长并不懂得如何照顾好自己家的考生，照顾考生首先在饮食上需要特别的注意，不能吃的东西千万不要吃，同时在高考期间，需要注意的饮食禁忌是比较多的，家长一定要明白这些饮食禁忌的好处，尽量不要给考生带来不必要的麻烦。否则的话，可能好心办了坏事情，影响到高考考生的发挥，后悔晚矣。