过敏星球的宝宝，来到地球就开启了困难模式

　　一到室外就咳个不停？
　　大到可爱的狗狗和猫猫，小到春天的花粉、柳絮、秋天的落叶，甚至连灰尘都不放过！
　　轻则咳嗽、鼻塞、流鼻涕、皮肤各种发红发痒，重则喘不过气来！
　　不过这些只要稍微注意一下就能避免！
　　但是很多宝宝连吃个饭也得小心翼翼，喝个牛奶就上吐下泻，一不小心吃个芒果就变成了香肠嘴。
　　战战兢兢，不敢越雷池半步。
　　虽然远离过敏的食物就能解决问题，但家长们随之也会面临很多问题：
　　很多食物不能吃，会不会营养失衡，影响孩子智力发育？影响孩子长高？
　　所以这就非常需要家长们做好功课，帮助宝宝健康成长，顺利＂闯关＂！
　　1、首先，家长们了解食物过敏的症状吗？
　　当吃完饭后孩子出现以下症状：  皮肤瘙痒、长红斑
　　鼻痒、流鼻涕
　　打喷嚏、咳嗽、气喘
　　呕吐、腹泻
　　胸闷、心跳加快
　　不要怀疑，孩子很可能是食物过敏了。食物过敏可大可小，轻者只是皮肤和消化道的症状，重者甚至会休克、死亡。
　　2、孩子为什么会食物过敏？
　　（1）遗传：宝妈、宝爸或者家里的长辈，现在或者曾患有过敏性疾病，如：过敏性哮喘、食物过敏、特应性皮炎等；那么宝宝很有可能就是过敏体质，是食物过敏的高危人群。
　　（2）后天环境因素：剖腹产、过早或过晚吃固体食物（四个月以前或者9个月以后）、经常接触二手烟、油烟等都可能会增加孩子食物过敏的风险。
　　3、目前有什么常规方法可以解决吗？
　　（1）远离 ＂过敏原＂：当家长知道孩子对什么过敏后，一定要避免给孩子食用该食品。
　　切记千万不要想着＂过敏都是矫情，多给孩子吃几次，自然就不过敏了＂。这种观点是错误的，一定不可尝试。
　　（2）药物治疗：抗组胺药物（如盐酸西替氯嗪、氯雷他定）、激素类药物（如甲泼尼龙琥珀酸钠）
　　若孩子在进食后出现呕吐、腹泻、返流，皮肤出现瘙痒、红斑、皮疹，应及时去医院治疗。若出现呼吸困难、休克时应立刻就近就医或拨打120急救。
　　4、吃药怕副作用？别急！还有其他方法
　　三合一全方位出击，帮孩子远离过敏！
　　第一，从饮食上入手：
　　已经确定或者查明过敏原的，暂时先排除或回避所有引起过敏的食物，选择可保证儿童正常生长发育的其他食物替代。
　　具体方法及注意事项：
　　（1）宝爸、宝妈得学会阅读食品包装上的标签，在家制备安全健康的膳食，在餐馆用餐时，要避免过敏性食物。
　　（2）要严格避免在各种情况下通过交叉接触食物而导致食物过敏原意外暴露。
　　（3）注意食物来源，可能有非食物物品的过敏成分渗入，如某些药物。
　　（4）共用碗筷或亲吻等行为也需要注意，接触到有过敏原食物的唾液也是会导致宝宝过敏的。
　　（5）补充消化酶：为了避免孩子营养不良，可在每餐前配合服用全谱的非动物酶源消化酶， 种类和数量多、活性高的消化酶能帮助提升孩子消化分解食物的能力，充分吸收利用食物中的营养。
　　补充消化酶还可以减少孩子因为消化不足导致的食物不耐受（如乳糖不耐受）、肠漏症、肠道菌群失调、肠道炎症等。
　　第二，适当增加运动：
　　鼓励孩子尽可能地多增加一些运动，免疫系统发育还未完全，免疫功能弱是引起过敏的根本原因。适当的增加运动可以提升机体免疫力，运动形式可以是爬、走、跑、跳等，但需要注意环境的安全性。
　　第三，母乳喂养：
　　母乳中含有一种低聚糖物质，能促进双歧杆菌大量产生，对过敏症状有一定的改善作用。母乳中本身也有多种益生菌，能帮助婴儿消化母乳，并促进宝宝免疫系统的形成。