还在担心会长纹？二胎辣妈在线教你拯救孕期各阶段妊娠纹护理方法

　　长点心吧，好好预防才是最重要的！
　　孕期圆满结束，我来告诉你答案。提出这个问题的准妈妈应该是把肚子大等同于皮肤弹性好。
　　首先我们要知道长妊娠纹的根本原因是真皮层内皮肤弹性纤维和胶原纤维受损，导致表皮弹性纤维断裂，皮肤表面出现妊娠纹。
　　我的妈妈和姐姐都是＂妊娠纹纹＂界的元老级选手，我是什么体质想必不用我多说，我没长纹的方法都告诉你们了，命运掌握在自己手中才有安全感。
　　孕早期—12周左右：充分地给皮肤补水保湿，维持弹性是关键！！
　　过于干燥的皮肤缺乏水分和蛋白质，一旦后期腹部膨隆，皮肤被拉伸，就会像干裂般产生纹路，因此前期我们应当更重视皮肤的补水滋润。 ✔维生素E+芦荟胶+身体乳
　　维生素E+芦荟胶算产品中最便宜且安全的方法了，维E直接用医保在药店买的，没花钱，一次3粒，混合芦荟胶。
　　而且芦荟胶是我一年四季的必备，尤其夏天用作晒后修复的。听说完美的效果更好，也买了试，个人感觉效果其实没差，不过完美质地更扎实是真。
　　抹完之自己通常用湿巾和擦掉，然后再用一些保湿性好的身体乳，自己用得最多是就是这款—嫩芙身体乳，质地比较的轻薄，抹在肚子上感觉冰冰凉凉的很舒服。
　　涂着比较多的是腿跟、小腹和靠近腹股沟这些皮肤易被拉伸的地儿，不仅保湿，还能很大程度上舒缓干痒，就这点我还是蛮惊喜的(*^▽^*)
　　孕中期—13-27周左右：控制体重，预防淡化妊娠纹
　　我们的身体和皮肤具有自我修复的周期，突然的变胖会让皮下脂肪增长过快，超过了皮肤的延长速度，真皮中的弹性纤维被一下子的扩张拉到断裂。
　　想要避免孕肚中后期一下子变很大，我们就应该从孕初期开始做起，保证科学的增重速度。
　　1、补充足够的维生素和优质的蛋白质
　　维生素的优质来源包括：各种绿色、红色、紫色的这种蔬菜和水果。另外维生素c是水溶性的，很容易丢失，所以适量摄入维生素制剂业余有一定的保健作用。
　　胶原蛋白是身体皮肤有弹性的主要元素之一，额外补充一些胶原蛋白让自己皮肤下的胶原蛋白充足，也就能够防止水分流失，能够有效预防妊娠纹。
　　2、使用专业的预防淡化妊娠纹的产品
　　怀孕期间的皮肤比较脆弱，不仅是干燥缺水更明显，还容易敏感，干按摩的话可能会刺激皮肤，建议辅助专业的预防妊娠纹产品，能够达到事半功倍的效果。
　　嫩芙叶酸孕纹精华乳
　　精华乳的质地很柔软，不用担心化不开。可以先挤一枚硬币大小在手中乳化，按上腹的时候就是一种清凉的感觉，很清爽。味道也不用担心会引起孕吐，是很舒服的原始乳液香，很温和，毫无工业香精感。
　　成分绝对安全，含有的都是能够补水强预防的好东西，比如积雪草、叶酸、透明质酸钠和天然保湿因子等成分。其实32w的时候我也有点长纹的征兆，还是被我＂干＂掉了。这款精华乳功不可没，真的很推荐！
　　PS:按摩也是一种能很好缓解和预防妊娠纹产生方法，可以在妊娠期养成按摩腹部的习惯，不仅是预防妊娠纹的有效方式也能间接和宝宝互动  ，一周进行两次的按摩能帮助肌肤更好地恢复弹性 。
　　附上老公按摩手法：
　　3、适量的运动可以很好地提高皮肤的弹性
　　怀孕时期很适合做一些很舒缓的运动，能够增强皮肤弹性还能帮助预防妊娠纹。孕期运动在于坚持不在于强度，可以针对自己的身体状况制定适合自己的计划，需要做到规律+节制。
　　坚持健身房打卡，当然不是撸铁型运动而是温和型，比如游泳、瑜伽和走步机或者椭圆机（避开锻炼腹部的运动。）
　　一直到生完孩子做完月子我都没有长一根纹，都说我很幸运。但是我的辛苦也没人知道，不要因为所谓的遗传就自我放弃~