紫菜 ：富含丰富的蛋白质，维生素A、维生素c、维生素b1、维生素b2、钙、铁、锌、硒等。
　　紫菜 的钙 含量非常丰富，婴儿期和青春期食用紫菜还可以促进骨骼的生长发育 。
　　搭配：1.紫菜 海带……降脂减肥
　　2.紫菜 鸡蛋……提供很多营养
　　3.紫菜 白萝卜……治咳嗽、清肺热
　　4.紫菜 柿子……影响钙吸收‼
　　紫菜蛋花汤：
　　食材准备：紫菜、鸡蛋、虾米。
　　辅料：精盐、味精、葱花、香油。
　　第一步：将洗干净的紫菜撕碎放入容器中，加入三分之一的虾米。
　　第二步：锅中加入适量的水煮沸，淋入拌匀的鸡蛋液。
　　第三步：鸡蛋花浮起时，根据口味加入适量的盐，味精调味，然后将汤倒入装有紫菜的容器当中，滴入2、3滴香油，最后撒少许葱花即可。
　　注意事项  ：紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。
　　紫菜鱼片粥：
　　食材准备：草鱼片、紫菜、大米。
　　辅料：姜丝、葱花、盐、鸡粉、胡椒粉、水淀粉、食用油、料酒。
　　第一步：草鱼片加盐、鸡粉、料酒、水淀粉拌匀上浆，淋入食用油，腌10分钟左右。
　　第二步：砂锅中加入水，煮沸后倒入大米。
　　第三步：米粒变软，倒入紫菜，撒上姜丝，放盐，胡椒粉，鸡粉调味儿。倒入鱼片大火煮熟。
　　第四步：盛出煮好的食材，撒上葱花即可。
　　注意事项 ： 紫菜易熟，不需要煮太久。尿酸偏高、中风等人群不建议食用草鱼，会引起病情加重现象;女性月经期间不宜食用；食用草鱼时避免驴肉一起，两者营养价值非常高，可能会导致一些病症的出现，还会引发心脑血管疾病等;草鱼也不适合和西红柿一起吃，会造成营养物质的损失，达不到身体吸收的效果。
　　希望可以帮助到大家，仅供参考！

我追星张云雷的历程十七（国风美少年二）Hello，各位朋友们大家好，今天又如期跟大家见面了，本来昨天想把国风美少年第一期回顾完的，奈何心绪不宁，写了一半实在写不下去了，只好停笔，今天咱们接着聊。为什么国风美少年第一期写我追星张云雷的历程十九（国风美少年完结篇）第八期召集人展演结束完毕后就是个人战，暂且不表，咱们直接说召集人和团队内的合作表演，磊磊抽到的是第三名，这是磊磊第三次在这个舞台展现，第一次是探清水河，第二次是京剧锁麒囊，这次表演我追星张云雷的历程十六（国风美少年一）2018年下半年的磊磊好忙啊，不但忙着三宝，专场，海外巡演，还抽空客串了电视剧，相声有新人的大魔王，还担当了国风美少年的召集人，这其中国风美少年召集人应该是用时最长的工作。国风美少老婆说回娘家一段时间，我却在医院碰见她，我果断离婚导语日防夜防，老婆的男闺蜜难防。如果你老婆有男闺蜜的，那你一定要提防了，最好就要你老婆跟那个男人断绝任何关系。要不然到最后你会后悔的。今天我们就来看一看一个这样的案例，希望这个事情怎么培养出一个聪明的孩子呢，先定个小目标，让他早点开口说话老一辈的人总说能说会道的孩子，未来都不会差。这是经验之谈。但也是有科学依据的在人的各种智力中，语言智力被列为第一种智力，是比音乐智力逻辑数理智力空间智力身体运动智力内省智力和人际智高中地理难吗？不难！掌握技巧和发现规律让学习变得不再困难高中地理难吗？不难！如果掌握了学习技巧，发现了高中地理的学习规律之后。想要考一个高分，并不是什么难事。高中地理涉及的知识面要复杂一些，而且很多还要计算。所以，很多学生可能就会觉得高你所谓的岁月静好，只不过是有人替你负重前行2019年底是让人难忘的时间，以这种方式迎接新的一年在疫情爆发前我还准备回家过年，正计划着，突然通知居家不准外出，开始的时候我们都觉得不是什么大事情，觉得过几天就会过去了，没准还可谈祝融号火星车传回火星图片这是一条漫长艰辛的路6月11日，喜闻祝融号火星探测器传回了首批火星科学影像图。消息传来，国人振奋。迄今为止，能让探测器登上火星的国家可没有几个。原来我们已经登上了世界航天科技的先进阵营！火星和地球的平心中有数，不做焦虑的家长从我18年跟踪6千多个家庭教育案例的数量来看有近七成的家长存在着不同程度的焦虑。归纳起来有几种引发家长焦虑的关键因素1。望子成龙或望女成凤的期望值过高家长们不自觉地把自己的期望值强再富不能富孩子再穷不能穷教育儿子今年大学准备毕业，已被录取为上海海洋大学的研究生。他早就计划在今天618电商节里买一台手提电脑，为什么要在这一天买呢？是为了省钱！对于经济宽松的家庭，这四五千块钱的支出可能轻而奇妙博物馆一切关于人性奇葩说上马薇薇说过一句话人间三情，无一不傻。指的是亲情，友情，爱情这三情。这三情就包括这七情六欲，皆是人之本性。奇妙博物馆在出书之前，就在短视频平台广受广大网友关注，每个小短剧，都