孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。
　　虾仁属于高蛋白的食物，而孕期补蛋白，可为孕妈咪提供能量，利于胎宝宝健康成长哦~
　　所以今天介绍的这道五彩虾仁，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~
　　一、材料准备
　　山药、虾仁各100克，荷兰豆、胡萝卜各30克，盐、料酒、干淀粉、香油、植物油各适量
　　二、制作步骤
　　1、山药去皮，用盐水浸泡一会
　　2、胡萝卜去皮，用盐水浸泡一会
　　3、山药、胡萝卜切长条
　　4、虾仁洗净，放盐、料酒、干淀粉拌匀，腌制20分钟
　　5、油锅烧热，倒入腌制好的虾仁翻炒
　　6、接着，放入荷兰豆、山药、土豆炒熟，最后淋上香油即可出锅
　　三、温馨提醒
　　孕中期遵守良好的饮食习惯，宝宝会更健康哦，孕妈咪记得：
　　1、避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食，防止出现体重增长过快
　　2、注意补充维生素C，以利于铁的吸收，预防孕期缺铁性贫血
　　3、减少盐的摄入量，忌吃盐分高的食物，如咸菜、咸蛋等
　　4、忌吃生鱼、生肉 、未熟透的肉制品，如生鱼片、火锅、烤肉等
　　5、少吃食品添加剂过多的食物和饮料，例如罐头食品等
　　6、忌盲目补钙，如大量加服钙片、维生素D等，胎儿有可能得高血钙症

男人偷偷为你做这3件事，十有八九是离不开你男人离不开你，会主动给你这3样东西前言爱，是这个世界上最美妙的一件事情，爱的方式也有很多种，有些人的爱情细水长流，在平淡中显得很温馨，有些人的爱情轰轰烈烈，在爱情中变得痴迷，无论爱男人的七寸在这些地方，女人掐准了，男人就会爱你入骨卷首语每一段感情都会经历心潮澎湃的开始，最后又归于柴米油盐的平淡。感情一旦归于平淡，就会迎来无数考验。这种考验是生活赋予人的磨难，但也并不是跨不过去的坎。有的人把爱情当做人生的考场夫妻长期分居，感情会受到影响吗？3个女人说出实话夫妻异地，对婚姻会造成什么影响？看完就知道答案前言大家都说距离产生美，可是距离也会对一段感情造成伤害，现实生活中年很多夫妻为了生活选择分居两地，为了可以多挣一些钱有好的生活，不惜牺一个男人有多爱你，不用过多试探，他的生理反应不会撒谎不用试探，当一个男人真正在乎女人时，身体表现不会撒谎前言在爱情中爱一个我们就会希望把自己最好的都给对方，爱一个人无需我们去试探，不自觉地从某一方面就会对你动情，真正的爱，对方会感受对你日思夜想的男人，见面时，才会有这3种表现男人一旦想你，见到你时，3个身体语言尤为明显前言行为举止是心灵的外衣培根我们每个人生下来都是独一无二的，没有任何人可以取代我们，往往每个人的行为举止都能代表着不同的性格以及内心，我深夜婆婆发的朋友圈，让儿媳无地自容，3天后夫妻选择离婚无意间看到婆婆发的朋友圈，儿媳直接选择离婚前言婚姻中最害怕的就是婆媳之间会产生矛盾，从古至今婆媳关系就是一个天敌，没有人能说得清道的明，恶婆婆的嘴脸也让我们心生忌惮，甚至结婚之前都动了真心的男人，与你分手后，往往会有这4种反常的表现一个真心爱过你的男人，分手后会有这4种表现，女人要知道前言感情这件事情我们一直都琢磨不透，也许两个人上一秒好好的，下一秒就会因为一些事情分开，两个人在一起时间长就会对彼此付出更多的男人如此对你，说明心中不止你一个女人女人别再犯傻，男人这样对你，说明心中不止你一个人前言爱情中我们都知道女人一旦喜欢上一个人，就会毫无保留的付出，世界上的爱情也有很多种，美好的爱情需要双方足够的专一，专一的爱情让人感一个男人对你做这3件事，说明他不爱你，女人遇到请离开异性相处，男人故意在你面前做这3件事，说明心中没你前言我那时还不了解人性多么矛盾，我不知道真挚中含有多少做作，高贵中蕴藏着多少卑微，或者，即使在邪恶中也找得到美德。很多人都有过暗恋老公空有帅气皮囊，生活中却不给力，我偷偷依赖老男人帅气老公不给力，我偷偷爱上老男人前言我们都知道爱情是可遇而不可求的一件事情，想要有一段好的婚姻一定需要夫妻之间共同努力争取，不是一个人默默地在付出，这样稍有不慎婚姻就会走到尽头，女睡觉前，女人对你做这4件事，才是真心爱你女人真心爱你，睡觉前一定会做这4件恶心事，男人要知道前言男人与女人之间选择交往，一定是你因为身上有某些点吸引到了对方，感情中要是爱上这个男人就会对这个男人十分的依赖，也会主动愿意给