2021母乳喂养周产后哺乳会妨碍体形恢复吗?
有些产妇害怕给孩子喂奶不利于保持体形,因而放弃珍贵的母乳,选用替代品来喂养孩子。
这样的做法不仅不明智,而且得不偿失。
孕妇在孕中末期,体内要贮存大量的脂肪,至少为3kg-4kg,它们分布在腹部及大腿、臀部,这些脂肪的蓄积,主要是为了产后哺乳而做的准备。
比如说腰腹部及腿部的脂肪不太容易消耗掉,只有哺乳通过乳汁排出才可能动用它们。
所以说,如果想尽快去除赘肉,恢复体形,喂奶是一条最好的途径。
因为每产生100毫升乳汁,会消耗妈妈热能90千卡,每天泌乳800毫升可消耗热能700多千卡,相当于消耗80克体脂肪。
美国一项27年追踪调查显示,产后体重滞留是导致女性后续肥胖的主要因素;
而哺乳有利于孕期储备体脂的分解,减少体重滞留。
丹麦全国出生队列研究发现,哺乳时间越久,产后体重降低幅度越大。
现实生活中,我们也常会发现这样的规律,妈妈奶水喂得越多,自己瘦得越快。
当然哺乳期间妈妈的饮食要注意种类多样化而不过量,荤素、粗细合理搭配,妈妈亲自哺乳,既消耗了体内多余的脂肪,又使宝宝获得充分的营养,还能增进母子双方的情感交流,妈妈们何乐而不为呢?
联欧抗美,提高出美产品价格,合理减少美债增持欧债打击美国经济报道,2020年我们与美国的经济总量相差6万亿美元,而今年联合国预测,我们与美国的差距进一步缩小,不到5万亿美元。两国的经济差距正不断缩小,联合国的测算,今年中国GDP总量预计为1
愤怒!九一八不准表达爱国感情,否则辞退,日企中国领导威胁员工勿忘国耻,牢记历史,爱我中华!朋友九一八前夕,在朋友圈发表个人爱国情感,被松下日企,中国籍领导警告,要求删除朋友圈,不然要辞退!结果朋友严厉拒绝,并且表示,朋友圈不会删除,我不干了
王震将军毛主席比我们早看50年王震将军,大家很熟悉了,新疆建设兵团的掌舵者,南泥湾,大家总听说过,南泥湾就是王震将军搞起来的。任正非也说了,华为要发扬南泥湾精神。毛主席比我们早看50年,是王震将军90年代秘密谈
普京学到了毛主席应对第三次世界大战之法目前,普京一直在强调,不怕打世界大战,并且直接警告美国等西方国家,会直接使用核弹,学到了毛主席的应对之法准备跟不怕。毛主席1957年在关于正确处理人民内部矛盾的问题里,论述了第三次
即使电动车技术取得突破,我们任然要以燃油车为主能源安全,最先是西方炒作起来的,特别是以美国为首的西方国家,对中东发动几次战争后,能源安全炒到了顶点。我们要引起重视,不能说不怀疑是西方给我们挖的陷阱。目前看来,新能源车,我们发展
毛主席描绘的蓝图,我们正在经历着毛主席1949年在继续保持艰苦奋斗的作风里这么描述今后的中国,中国人民不但可以不要向帝国主义者乞讨也能活下去,而且还将活得比帝国主义国家要好些。这一宏伟蓝图,就是我们现在说的中华民
坚决反对让民资参与建设运营铁路工程首先,个人绝对反对民营扩大中国铁路比例,作为民生工程,国防工程,怎么会让民营企业大量参与。据报道,2020年铁路投资近8000亿,新增里程数4800公里,其中高铁2300公里。20
新的用工制度诞生,来了解下,关系到你我他为了应对企业用工短缺问题,有人呼吁,改变目前的用工模式,工人与企业成合作伙伴关系。就是工人都注册成个体工商户,业务分成线上或者线下两种模式。线上接单的工人,营业执照明确不包括线下实
诱发女性离婚的毒鸡汤近10年来,中国离婚率节节攀升,离不开这些毒鸡汤的诱导。比如,家是讲爱的地方,不是讲理的地方。一味的讲爱,不讲理,最后哪有爱情?家里一味的宠人,把女性当女儿一样的宠,这明显的是错误
公知精德派精心炮制的青岛地下水道,被德国一次水灾,破灭据报道,德国水灾已致157人死亡,另有多人失踪,这是人间悲剧。其中,受灾最严重的阿尔维勒地区以后110人遇难,北莱茵威斯特法伦州至少45人丧生。此外,萨克森州和巴伐利亚州17日夜间
赔5万,要不然就吃掉河南一女子手捧排泄物,逼着工人做选择据报道,河南商丘一业主,装修房子的时候,发现装修工人在自己房子的地板上拉排泄物。随后,业主端着排泄物,找到装修工人理论,给了两个选择,要么给5万,要么就自己吃掉。这事做得,也太过分