有人说，盐有什么可怕？有谁因为吃盐而发生中毒的？盐吃多了，多喝两口水就好，其实不然，食盐的大量摄入，体内钠元素的超标会导致多种疾病的出现。世界卫生组织及各大饮食指南上都曾提到，食盐每日安全摄入量不能高于6克，主要的目的也是为了避免出现因为食盐的大量摄入而影响人体健康。
　　大量的食盐摄入，除了影响自身血压，血脂的情况来说，对于人体还有更大的危害，咱们一起来看一下：1、 盐吃多了——升血压
　　无论是动物实验还是大量人群的流行病学调查都发现，膳食中食盐摄入增加，会升高血压。2、 盐吃多了——增水肿
　　体内的水分潴留的情况和摄入钠的数量密切相关。
　　3、 盐吃多了——损皮肤
　　吃盐多，组织之间会有水分潴留，显得水肿，细胞本身却可能因此而缺水。于是皮肤就会变得干燥不水润。4、 盐吃多了——促胃癌
　　流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。过多的盐分会降低胃中保护性黏液的粘度，使它对胃壁的保护作用下降，进而促进多种胃病的发生。
　　5、 盐吃多了——钙流失
　　钠摄入量过多的时候，身体会努力排钠，但同时会增加尿钙的排出量。6、 盐吃多了——减营养
　　烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被「腌」出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素 C 的损失。
　　7、 盐吃多了——伤肾脏
　　多余的钠要从肾脏排出，故而多吃盐就会大大加重肾脏的负担。
　　日常生活中一定要控制食盐的摄入量，同时也包括一些调味品的摄入量，毕竟现在市面上一些酱油，老抽，耗油等等所含有的盐分也不低，所以饮食烹饪需要综合考虑，而不是只控制食盐。
　　对于高血压患者来说，日常饮食注意，低盐，低脂，低糖饮食，同时注意辅助改善，也能很好的控制血压问题，平时用苦荞，荷叶，百合，桑叶，菊花，桃仁，芹菜籽等煮水喝也是不错的选择及改善的方式。

英语启蒙之先听说后读写其实不只英语启蒙，哪怕我们的母语，宝宝们也是按先听说后读写，这个过程来发展的听也是就现在大家常说的磨耳朵，很多人不够重视，最开始我也一样，我是把口语和儿歌律动放在首位，但是慢慢就发英语启蒙常见问题之磨耳朵听什么？音频怎么播放比较有效？最近有朋友私信我，不想报网课，想自己做启蒙，那磨耳朵听什么？儿歌之前已经说过用儿歌做游戏，以游戏的方式呈现儿歌给孩子，让孩子慢慢吸收，那么每天玩的游戏儿歌，我们要给孩子听，不只当天英语启蒙之环境其实语言最重要的就是环境，如果把我们放到国外的环境里，即使以前一点也不会英文，待久了也能进行交流。环境很重要，只听儿歌玩游戏对于孩子来说，能听懂儿歌能唱出来，还不够，我们要给孩子一可宝的书终于有家了可宝的书太多了，做启蒙分级大概就500本（现在买了110本），虽然书很薄也很占地方，加上课程中涉及英文绘本，我觉得好的英文绘本，中文绘本，现在差不多500多本书吧，家里面积小，把阳孩子总是乱发脾气？别只知道责备，找到原因对症下药才是关键作为家长，都希望自家的孩子能健康快乐地成长，这是毋庸置疑的。但家里有孩子的都知道，孩子成长的路上总会遇到各种各样的问题，让家长们非常困扰，最近我收到最多的问题就是孩子乱发脾气应该怎不读书就断绝父子关系！读书到底是谁的事情？文黑豆老末儿在网上看到这么一个事情孩子今年高考不出意外地没有考好，父亲想出高费让孩子复读，孩子接受现实想读一大专学一门技术。为此，父子针锋相对，各执己见，父亲扬言不复读就断绝父子关从一封少年遗书，剖析青春期逆反背后的真正原因？文黑豆老末儿昨天在微信群里看到一个高二学生的遗书，部分文字是这样写的其实初三就有这个想法的，介于爸爸的希望和老师的劝慰就坚持下来了，也考上了高中，出去散心了，我以为所有的不好情绪都明确亲子之间的界限，各自做好自己的事情，母慈子孝是日常的幸福文黑豆老末儿打开问答页面，看到很多这类的问题孩子初三了，成绩提高不上去，我该怎么办？孩子天天沉迷手机，说也不听，打骂也不行，我该怎么办？好多个问题，都透露出来家长内心的无比焦虑。孩发了狠地学习，成绩反倒不如那些会嗨玩的同学，原因在哪里？在孩子的学习中，有很多孩子一头扎在功课中，对其它事物都看不出兴趣，而对学习也并没有感受到活力，这是为什么？有人说年轻人怎么感受不到生活力呢？看不到热情！同样在家庭教育学习中，有很多恐惧和缺乏安全感是神经症的根源，看清原因才能走出困境一个被释放出狱的囚犯，他不情愿走出监狱大门，因为他害怕监狱墙壁外面的世界，相比来说在监狱服刑要熟悉得多，安全的多。很多人都像这样做过，我们幽禁自己，我们阻碍我们的无限，限制可怜的我常把微笑挂在嘴边，不一定就是快乐的，她可能隐藏着这几种目的到我这里来做心理咨询的患者，有很大一部分是微笑型抑郁症。她们在班级总是表现得温文尔雅，大度和豁达。也可能在班级里是最活跃的分子，更有可能是那个最理解别人的人。谁有困难第一个会找她，