宝宝几个月可以添加辅食，添加辅食要注意什么？

　　辅食添加是每个宝宝成长过程中必经大事，添加的好不好也将直接影响着宝宝的生长发育。宝宝辅食什么时候开始添加？是不是要加特别的佐料呢？类似关于辅食添加的一些疑问今天我们一次性说清楚！
　　一、多大开始添加辅食
　　各国公认宝宝满6个月即可添加辅食，最迟不能晚于8个月。添加辅食一般从六个月开始，不过每个宝宝发育情况不同，辅食添加的时间也不同。
　　值得注意的是太早的添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适，太晚的添加辅食也不利于宝宝的身体健康。因此，当宝宝发某些信号时，表示可以尝试添加辅食了。
　　宝宝添加辅食的信号
　　① 能坐好，趴下时能用手臂撑起身体；
　　② 具备进食技巧，能用舌头运送食物，会吞咽食物；
　　③ 对大人的食物产生兴趣，比如：会紧盯大人吃饭，还会吞咽、流口水等；饱腹时，转头远离表示不想吃等；
　　④ 正常奶量的前提下，排除疾病因素，出现身体增长放缓；
　　二、添加辅食要注意什么
　　1.宝宝的第一口辅食，一定要富含铁！
　　因为小家伙从宝妈的肚子里带出来的铁，只能维持4~5个月，第6个月开始，喝奶已经很难满足身体对铁的需求了，所以要优先添加富含铁的辅食。这时，如果未及时补充富含铁的食物，就有可能导致缺铁性贫血。因此，宝宝的第一口辅食，一定要富含铁！
　　2.每次新增一种辅食要观察宝宝的适应情况
　　每加入一种食物都需要观察适应2-3天；
　　3. 辅食的添加要遵循由少到多、由细到粗、由单一到复杂的原则
　　由少到多
　　辅食添加要先少量添加，如米粉的添加，先加1勺，观察3天后宝宝适应良好，可以逐渐增多辅食量；
　　由细到粗
　　由于宝宝的咀嚼功能还在发育完善，辅食的性状要逐步变化，由细到粗，由稀到稠；
　　由单一到复杂
　　当宝宝适应了大部分的食物后，再可考虑将主食、菜、肉等混合后一起喂养，从而保障营养；
　　4.小月龄宝宝的辅食应不加调料
　　有的长辈认为，宝宝不爱吃东西是因为辅食＂没味道＂，只要加点调料宝宝就会吃了。
　　殊不知，只要有了第一次加调料的经历，没有味道的辅食就再也满足不了宝宝的口味了！
　　淡口味的辅食不仅可以减少宝宝患上糖尿病、高血压等疾病的风险，还可以一定程度上减少偏食挑食。
　　5.如何判断宝宝的辅食添加得好不好？
　　娃的体重、身高是反应宝宝营养状况最直观的指标，平稳、适度的生长是最佳的生长模式，也是最好的辅食添加模式。
　　因此监控宝宝的生长发育趋势，有助于评估宝宝的喂养情况。家长能根据宝宝身高、体重的变化趋势，相应的调整辅食和母乳喂养的方法。
　　为了更好地了解自家宝宝的生长发育情况，建议宝爸宝妈在宝宝一出生开始就记录好宝宝的身高、体重数据，以便观察宝宝的体重增长情况。