当妈后，你也焦虑过吗？

　　我从来都没有想过，有一天我也是全职妈妈。一个曾经脚踩高跟的上班族，如今的生活就是每天围着孩子的屎尿屁打转。
　　从孩子出生到两岁，我也曾感到无比的焦虑无助，心慌和羞耻，还经常抱怨。
　　那段时间，睡醒了着急，却又不知道干什么，然后带孩子累了一天，我也困的和他一起入睡，但是我睡的时间并不长，凌晨两点醒来是常有的事，醒了继续刷手机，一直陷入这样的死循环。
　　有一天，我发现镜子里的自己不再苗条，随意挽起的头发，还有被生活磨平了笑容的脸，我在想，曾经那个青春靓丽活泼爱笑的自己去哪了，看着满衣柜的旧衣服，我说不出自己心里有多难受。
　　原来那个一人吃饱全家不饿的我，再也舍不得为自己买任何需要花钱的东西，能省就省。
　　心慌那种感觉说不出来，但就是让你很压抑，曾有朋友给我说，女人生完孩子以后就什么都干不了了，下辈子一定很努力。
　　慢慢的，我也觉得我这一辈子完蛋了，我仿佛看到了我年老时候平庸的样子，我好害怕，却又有一种莫名的无力感。
　　我所在的这个城市，大都是爷奶带孩子，放眼望去，就那么两个年轻妈妈，我最害怕他们问我年纪轻轻，为啥不去上班？
　　好像我们生完孩子就该返岗，这让我觉得很羞耻，我也经常是习惯性的绕着他们走，避免碰面说话。
　　虽然我嘴上说不能抱怨，这样对孩子不好，但是不得不承认，我已经变得非常糟糕了。
　　我一直觉得孩子就是个绊脚石，是他＂耽误＂了我，如果不是他，我现在也是月薪好几千的人，说不定也升职了。
　　我们也经常为了带孩子的事情发生冷战和争吵，我觉得一切都不顺，日子简直没法过了！
　　牵一只蜗牛去散步
　　张文亮
　　上帝给我一个任务，
　　让我牵一只蜗牛去散步。
　　我不能走太快，
　　蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点？
　　我催他，我唬他，我责备他，
　　蜗牛用抱歉的眼光看着我，
　　仿佛说＂人家已经尽力了嘛！＂
　　我拉他，我扯他，我甚至想踢他，
　　蜗牛受了伤，他流着汗，
　　喘着气，往前爬...
　　我家孩子曾经就是这样一只蜗牛，干什么都那么慢，我特别嫌弃。
　　直到有一天，我意识到我不能再这样下去了，这样的心态带不好孩子，家庭关系变差，自己也快要疯掉，所以我必须要改变。
　　其实对于我这样长时间不工作的人，改变是非常非常痛苦的事，可是，一成不变会更煎熬！
　　我是怎么从那段灰暗的日子里走出来的？
　　真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？
　　＂上帝啊！为什么？＂
　　天上一片安静。
　　＂唉，也许上帝抓蜗牛去了！＂
　　好吧！松手了！反正上帝也不管了，我还管什么？
　　让蜗牛往前爬，我在后面生闷气。
　　咦？我闻到花香，原来这边还有个花园，
　　我感到微风，
　　原来夜里的微风这么温柔。
　　慢着，我听到鸟叫，我听到虫鸣。
　　我看到满天的星斗多亮丽！
　　咦？我以前这么没有这般细腻的体会？
　　我忽然想起来了，莫非我错了？
　　是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。
　　调整好心态，不再怨天尤人。如果无法改变现状，就接受这个事实把，承认每一天就是带孩子这样过，这就是我每天的生活，这就是我的工作。
　　当我慢下来的时候，我发现他是那么的可爱，我可以在白天全身心的陪玩，享受带娃的每一刻，我开始爱上他了！
　　他发脾气的时候，我也愿意蹲下来认真的看着他，那张小脸竟然那么好看！我也开始欣赏路边的一草一木，一动一静，空气是那么新鲜！
　　充实自己。他睡着以后我就可以自由支配这仅属于我的宝贵时间了，我特别喜欢安安静静的坐在电脑前，喝杯水，哪怕什么也不干，心里也很舒服。
　　我开始看书，写日记，我也不会再跟着他一起睡，一块儿起床了。
　　我开始感到惬意...
　　这样的心态不会让我更轻松，至少我真的平静了很多，重要的是，有了一些私人时间后，我也不再认为我这一辈子就这样了，开始改变，一切都有可能！
　　心里有光，才能照亮别人！
　　想想自己，每天照顾孩子，忙家务，我为自己做了些什么呢？什么也没有。孩子小的时候，我甚至没空洗脸！如果日子继续这样循环下去，一定是黯淡极了。
　　女人特别容易在婚姻中迷失自我，认为相夫教子就是自己的生活。
　　可是，时代不同了，照顾好家庭的同时，别忘了腾一只手给自己，孩子应该是我们这一路走来的惊喜，就好比锦上添花。
　　我们首先应该是我们自己，其次才是一个妈妈。
　　我曾经不能很好的理解这句话，心中一直有一个很坚定的声音告诉自己，我就是一个妈妈，但是慢慢的我就意识到了，我必须收拾好自己，孩子看到一个更好的妈妈，他才有可能学好。
　　有了孩子，就意味着我们没有整块的时间来做自己的事情了，但是我们可以利用好碎片化的时间，比如在孩子睡着以后看会书，或者写一会字。
　　目标就像一个灯塔，让黑暗中摸索的自己有了一点点前进的方向，所以找准一个实际可行的目标很重要，向着目标才更有前进的动力。
　　也许你想做的事情有很多，但是每天可执行的时间就那么几个小时，所以要集中火力先做一件事。
　　在这里，也要注意做事的态度，如果目的性太强，内心就难免烦躁，这种情绪很有可能会带给孩子。
　　就像我上个月，总觉得自己有好多事情要做，所以特别希望孩子按时睡觉，他不睡我就会感到烦躁。
　　这个月开始，我净化了目标，就做两件事，没有以前忙了，也能很好的静下心来带孩子了。
　　虽然效率很低，但是行动起来，能让自己心情变好，也看到了希望，这就够了。
　　如果你也焦虑，那么就从现在开始，找一点小小的事情开始改变吧！如果你爱我（维吉丽亚·萨提亚）
　　请爱你自己吧
　　在爱他人之前先爱自己
　　爱自己不是自私
　　牺牲自己并不是爱的表达方式
　　爱的源头就在那里
　　然而，除非你让自己成为管道
　　爱不能经由你而流向我
　　你若连接
　　爱会滋养你我双方
　　你若断开连接
　　爱便不能经由你而流向我
　　你的爱便不是真爱
　　而是自我牺牲
　　然而，那不是我想要的
　　爱自己，是生命的法则
　　除非爱自己
　　你不可能滋养到别人
　　我愿意看到充满爱和滋养的你
　　而不是自我牺牲的你
　　因为，我也爱你