下面我整理了一些可能回奶的食物，月嫂姐妹一定要提醒宝妈再馋也要先忍着！  蔬菜类 ：韭菜、韭黄、苦瓜；
　　水果：西瓜、柿子；
　　调料类：桂皮、花椒；
　　海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹；
　　其他：薄荷、人参、梅子、茶水、酒水类：炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷。
　　虽然食物回奶的科学性，还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃完回奶的。所以发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。
　　重点注意这些
　　影响奶质奶量的食物！
　　1. 辛辣食品和咖啡因
　　避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，引起宝宝拉肚子或胀气。
　　2. 热量过高的食品
　　尽量不要吃过于油腻或甜的食物，这些食物热量较高，缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难消化，不利于产后恢复。
　　3. 刺激性食物
　　尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
　　4. 巧克力
　　巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
　　5. 腌制的鱼、肉类食物
　　腌制食物含盐量高，而且含有致癌成分，一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。
　　6. 味精
　　学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃太多味精（其实鸡精的主要成分也是味精）。
　　7. 部分药品和酒精
　　一部分药品和酒精进入血液后，会通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
　　8. 凉性水果
　　香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
　　9. 冰镇水果
　　夏天的时候，很多宝妈喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期宝妈是大忌，这类水果容易导致宝宝拉肚子，最好在室温下放半个小时再吃。

朱丹生日晒二胎孕照，身材好状态佳，孕期保持身材营养也很重要8月4日是朱丹39岁的生日，她晒出二胎孕照来为自己庆生。穿着连衣裙的朱丹，孕肚已经非常明显，但是身材依旧保持得不错，状态也很好，神态间颇有准妈妈独特的幸福孕味。在孕期能够保持良好的一放寒假家长愁，假期生活巧安排，不让熊孩子作翻天孩子上学，家长陪读打卡检查作业，真心觉得累。孩子放假，熊孩子作天作地，家长更累。曾经一位同事姐姐说的话，让我至今印象深刻，别盼着孩子放假，这相当于野马脱了缰，管起来心力交瘁。很多家怀孕以后总怕热，春季准妈妈该如何穿衣？适度春捂有好处这两天，北方很多地方都刮起了大风。白天温度不低，但是风很大，早晚还有些凉。又到了一年一度乱穿衣的季节，在街上能看到穿羽绒服的，中午热时也有穿短袖。但是，常言道春捂秋冻，三四月份的气刚入园不哭，几天后才哭的慢热型宝宝，更需要得到家长的关注早上送女儿上幼儿园，走到门口，一个小班的孩子哭得撕心裂肺的。家长无奈地念叨着上个星期还不哭呢，怎么别人都不哭了，他又哭上了。其实，这种刚入园时不哭，过几天才哭的现象并不是个例，跟刚应采儿曾拒绝二胎，如今透露生二胎原因，为了陪伴自己和陈小春2020年5月29日，陈小春和应采儿的二胎宝贝平安降生，其实曾经的应采儿是拒绝生二胎的。从拒绝生二胎，到想法转变，是什么原因呢？在8月25号播出的新生日记2中，应采儿说出了自己要二孩子餐厅摔伤缝七针，家长索赔反被骂，给孩子立规矩是安全的保障两岁女童从餐厅的沙发上摔下，摔伤眉骨，缝了7针。家长向商家维权，但是网友们看了真相却纷纷指责家长。孩子的妈妈说，孩子之所以摔伤，商家是绝对脱不了干系的。因为沙发上有水很滑，另外桌子新生入园，家长坐立难安伤心大哭，解决家长的分离焦虑是首要问题9月1日是很多幼儿园新生入园的日子，不仅仅是对孩子的考验，更是对家长的折磨。孩子进入幼儿园，是从家庭向社会迈进的第一步，也是孩子与家长的第一次分离。这对孩子的成长来说是非常重要的的试管婴儿促排卵会真的导致卵巢早衰吗？促排卵方案不得不知作者文艾琳促排卵方案选择试管婴儿是治疗不孕症最快达到怀孕的治疗方式，而促排卵是试管婴儿治疗中很重要的一环，目的是为了得到更多的可用卵子，为未来的成功率提供定数。但是很多姐妹一听到需试管婴儿并非万能！医生做试管婴儿越早越好，至迟35岁作者文艾琳试管婴儿并非万能！在生殖门诊，经常听到不少姐妹看诊时抱怨不孕症治了好几年都没治好，后来决定做试管婴儿，各项检查后得知成功率已经很低了该怎么办？还有希望吗？遇到这种情况，相为什么不孕不育的人越来越多？医生夫妻同治是关键作者文艾琳夫妻同治是关键目前临床上我所遇到的实际情况是，不孕不育的夫妻越来越多可以说是未来的趋势，能够单纯通过治疗不孕症就成功怀孕的比例越来越低，而需要仰赖人工生殖技术治疗的比例逐试管婴儿冷冻精子卵子胚胎能保存多久？读懂人工生殖冷冻知识作者文艾琳人工生殖冷冻技术目前的人晚婚晚育相当普遍，所以高龄未婚未育的人比比皆是。但是，同时有少部分人也为未来生育做好以备将来之需冻精冻卵冻胚胎。对于精子冷冻保存的时间期限在几年十