孕妈的体温比普通人会偏高一些，进入了炎热的夏天更得注意防暑纳凉，但是由于特殊的生理原因，降暑措施错误的话反而更易早产，所以夏天更得谨慎。
　　夏天易早产有什么依据？
　　01
　　太过贪凉
　　夏天气温高，有的孕妈洗澡时贪凉会把水温调的较低，过大的温差会刺激子宫收缩，造成早产。
　　02
　　腹泻多发
　　由于气温升高，食物更容易发生变质，加上出汗多抵抗力下降，不注意吃下不够新鲜的食物很容易腹泻，严重时可能会引起早产。
　　03
　　易患妊娠期糖尿病
　　大量水果在夏天上市，许多孕妇会吃很多水果解渴消暑，但是西瓜、桃子之类的夏季水果糖分较高，摄入过多容易得妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病非常容易引起早产或者流产。
　　夏天解暑纳凉注意事项
　　NO.1
　　避免太贪凉
　　饮食： 夏日温度高，孕妈妈食欲不振，可以吃一些清淡的食物，但切忌贪吃凉食，更要预防腹泻。对孕妈妈来说，可以吃一些丝瓜、黄瓜、西红柿、生菜等食物，可以有效消暑健胃。
　　日常： 洗澡水温不要过低，在空调房内不要呆太久，避开出风口等。
　　NO.2
　　减少防晒霜的使用
　　因为孕妇皮肤更敏感，所以更容易被晒伤，因此夏天外出一定要做好防晒工作。建议穿防晒服、用遮阳伞，少用防晒霜，因为有些防晒霜里可能含有铅。另外最好避开上午10点-下午4点这段太阳光强烈的时段出门。
　　NO.3
　　商场纳凉不推荐
　　许多孕妇夏天外出后就把大型超市、商场当做避暑圣地了，其实非常不提倡这种做法。
　　这种地方一般会把冷气开得很足，冷气过强可能引起宫缩，从而导致早产。而且商场内外温差大，冷热悬殊也更容易引起感冒。
　　NO.4
　　注意饮食
　　补充营养要有个限度，营养过剩或者过量食用高糖分水果可能导致宝宝发育成巨大儿，给未来的分娩带来困难。
　　NO.5
　　多喝水
　　夏季出汗多，更需要及时补充水分，除了白开水外，孕妈可以适量喝些绿豆汤和绿茶来帮助消化解暑，可乐之类的饮料不仅有增加妊娠期糖尿病的风险，还可能导致胎儿发育异常，最好不喝。
　　小贴士（总结）
　　夏季早产完全可以预防，孕妈妈要保持心情愉快，饮食清淡，不要吃太油腻食物，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果。
　　洗澡水和空调温度不要调的太低，洗澡时间不宜过长，也尽量不要出远门，不要往人多的地方去。

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