这4个好习惯，父母请一定要逼孩子养成，越早开始越好

　　作者 | 优优妈妈
　　著名教育家叶圣陶曾说：＂教育就是培养习惯＂。
　　习惯的力量是巨大的，甚至可以决定一个人一生的命运。
　　疫情期间宅在家，父母和孩子相处的时间也比往日更集中，多了很多的陪伴机会。
　　这个时候，父母恰好可以好好利用这段时间，培养孩子这4个将影响其一生的好习惯！助力孩子成长！
　　参与家务劳动，培养责任感
　　不少家长都存在一个认知误区，认为孩子现在的任务就是学习，家务活什么的太浪费孩子时间。
　　其实不然，在孩子学习之余，让他们做点力所能及的家务活，不仅不会影响孩子的学习，而且对孩子的成长有多方面的意义。
　　中国教育科学研究院对全国2万个小学生家庭进行的调查也表明，孩子做家务的家庭比不做家务的家庭，孩子成绩优秀的比例高了27倍。
　　此外，既可以锻炼孩子的动手能力，提高孩子生活自理能力，也能让孩子在做家务中，提高参与感，承担起做为家庭一份子的责任。
　　儿童做家务年龄对照表
　　3-4岁的孩子：1. 丢垃圾、收拾自己的玩具
　　2. 开始锻炼独立刷牙
　　3. 学习叠衣服铺床
　　4. 学习摆桌子、擦灰
　　5. 选择要穿的衣服、鞋子5-7岁的孩子：1. 准备第二天要穿的衣服
　　2. 饭前摆碗筷、饭后收拾餐桌
　　3. 按颜色把要洗的衣服分类
　　4. 给自己穿衣服
　　5. 学着洗自己的小内裤
　　6. 收拾小书包
　　7. 学习清洗瓜果蔬菜8-10岁的孩子：1. 打扫房间
　　2. 饭后收拾碗筷、清洗
　　3. 自己整理穿戴
　　4. 学习使用电饭煲煮饭
　　5. 会做简单的饭菜
　　6. 保持自己的卧室整洁
　　家务活不是一个人的事，而是整个家庭的事每个家庭成员都应该尽可能地出份力，帮彼此分担。
　　养成良好的卫生习惯
　　＂勤洗手，多通风，戴口罩＂，疫情防护期间，这已经是我们耳熟能详的口号了。
　　家长可以趁这个危机，跟孩子科普一下，养成良好的卫生习惯有多么的重要。
　　俗话说＂病从口入＂。
　　一切入口的东西都要经过手，一不注意细菌就会侵入，引起疾病。
　　身体是革命的本钱，孩子快乐成长，健康是必不可少的。
　　帮助孩子养成良好的卫生习惯，不仅在疫情面前可以起到有效防护，日后在日常生活中，也是有益无害。
　　附小学生良好的卫生习惯：1、 生活起居习惯：按时起、按时睡，保持坐立、行走的正确姿势，不挑食等有规律的生活。2、 清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤剪指甲，保持整洁，做好个人卫生。3、用眼卫生：揉眼睛前要洗干净手，注意用眼劳逸结合，眼保健操要认真做。
　　坚持读书
　　哪怕被迫宅在家里，也不该停止学习，读书才是成长最好的助跑器，也是该坚持一辈子的事。
　　读书破万卷，下笔如有神。
　　假期延长，正是孩子大量阅读的绝佳时期。
　　儿童时期一旦养成了阅读的习惯，以后孩子会主动找书读。
　　书读得多了，可以有效提升孩子的表达能力和写作水平，更是孩子精神世界得到丰富充实的不绝源泉。
　　家长要以身作则，陪伴孩子一起阅读，与孩子一起分享阅读心得，而不是在孩子读书的时候看手机、看电视等。
　　这样不仅可以为孩子营造有爱的阅读氛围，还可以增进亲子间的亲密。
　　运动习惯
　　疫情期间，大家宅在家，活动的范围缩小了，时间长了会影响身体健康。
　　家长可以在假期带孩子多做一些室内运动，养成运动的习惯，增强自身抵抗力。
　　1、 室内健身操或简单的拉伸运动。
　　全家一起做，增强抵抗力，共同战＂疫＂。
　　2、小袋鼠绕圈跳。家长先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。
　　可锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。如果担心孩子转晕可以直接放弃转圈，折返就行。
　　3、立定跳远。
　　用胶带划分出不同距离，在原点起跳，看看能跳多远。
　　4、投掷纸杯塔。
　　家庭版的＂保龄球＂，将纸杯垒高，用小球投掷，看看谁倒下的纸杯多。
　　其他投掷类活动，如小纸团投入远处的小脸盆内或一个人投一个人接，家长可以根据家里有的物品来自行开发设计，顺便也可以让孩子动脑想一想更好玩的小游戏。
　　每天适量增加运动，不仅对增强抵抗力有好处，还可以丰富大家的假期生活，亲密亲子关系。
　　美国心理学家威廉·詹姆士说：＂播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。＂
　　想要传给孩子好习惯，父母就要先养成好习惯。
　　想要孩子越长越优秀，父母就先要做个不断成长的优秀父母。
　　父母做好了自己，孩子也就在潜移默化中变得更好了。
　　- END -作者：优优妈妈，从事教育工作14年，拥有丰富实战经验的二胎妈妈。专注研究 3-15岁的养育与教育，教书也育人，育儿亦修己。微信公众号：超烦恼爸妈（ ID：cfnbama）。注：图片来源于网络，如有侵权请联系。