准妈妈请注意孕期血糖,超过这个值就不正常
最近有位孕妈妈咨询悦悦:
"孕期血糖高怎么办?
血糖高对胎宝宝有没有什么影响?..."
相信很多孕妈妈都会有共鸣吧。
对孕妈来说,整个孕期的心情就像坐过山车。
成功闯过孕早期后,新的担心又出现了,
担心血压不正常,担心血糖高影响到宝宝。
那么孕妈发生血糖高应该怎么办呢?
跟着悦悦一起看看吧!
孕期血糖多少正常?
01
1.
正常值
规定孕妈空腹血糖正常值为3.3-5.6mmol/L
2.
孕妈餐后1小时
孕妈餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中, 权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
3.
孕妈餐后2小时
孕妈餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过7.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过6.7mmol/L。
血糖高对胎宝宝有何影响?
02
妊娠 早期高血糖易导致胚胎停育 ;
妊娠 中期是 胎儿重要脏器发育时间,持续高血糖会导致胎儿多个脏器发育异常。
常见心血管异常如先天性心脏病,或泌尿系统发育异常如尿道下裂;可导致低体重儿或巨大儿。
血糖控制不佳增加孕期感染风险如生殖道感染 等,妊娠期高血压疾病风险增加,妊娠期可发生羊水过多,胎膜早破,早产或流产等风险。
孕妈的远期风险包括糖尿病和心血管疾病 ,妊娠22-28年后高达70%可发生2型糖尿病。
孕妈妈如何预防妊娠糖尿病?
03
1.
孕前检查要检查血糖
血糖是孕前检查必备的项目
因为很多准妈妈在怀孕前血糖就会很高,在孕期中如果再盲目进补,就会使血糖升高的更加厉害,进而引发妊娠糖尿病,影响胎宝宝的生长发育。
2.
保证充足的睡眠
准妈妈一定要保持一个充足的睡眠,既能养精蓄锐又能防止妊娠糖尿病的发生。因为如果睡眠不足的话,机体中的血糖水平就会升高。
3.
饮食上不要盲目进补
准妈妈一定要少吃一些甜食,以预防体内血糖快速升高,并且在饮食上不能盲目进补,少吃一些过于油腻和高热量的食物,采取少食多餐的方式,避免暴饮暴食。
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