谢依霖生娃堪称ampampquot整容ampampquot，当初被女屌丝的她，如今逆袭为女神

　　随着时尚成为了潮流，每一个女性都追求者＂美＂，当然，这种美正是我们所理解的＂外在美＂。
　　然而，很多已婚女士就开始担忧一个问题，生孩子前、妊娠时、产后，自己的身形会发生哪些方面的变化，自己怎么调理身材，才能够帮助身材得到良好的恢复，甚至得到人生的＂重塑＂呢？
　　《小时代》从小说，被改编成了电影，投放到荧屏上，招来了很多人的观看。电影里面的四位姑娘，各有各的特性，而唐宛如在大家的印象中却是肥胖、没有女人味的。
　　饰演唐宛如一角色的正是谢依霖。作为娱乐圈的女明星，她没有精致的五官，更没有苗条的身材，外形上一切的条件都是糟观众吐槽的点。
　　后来，谢依霖终于嫁给了自己的如意郎君，并且顺利生下了孩子。再次出现在荧幕上的谢依霖，全身由上到下都来了个一百八十度的转变。
　　都说生完孩子的女人一般都会＂暴瘦＂，谢依霖就是这样一个典范。出现在公众视野的她身形姣好，肤色靓丽，在一身黑色连衣裙的衬托下，谢依霖就是妥妥的＂女神＂。
　　生孩子不一定能让女性摇身一变，成为女神，特别是不及时进行产后恢复的女性。产后女性如果不进行产后恢复，会有哪些问题发生呢
　　1. 持续脱发
　　脱发与生孩子本是两个完全不搭边的方面，为什么这种现象的产生会是产后不好好恢复所造成的呢？
　　事实上，根据医学研究表示，新生妈妈在生完孩子之后半年，都会有频繁脱发的现象，直至半年后，这种现象就会减轻。
　　产后不注意身体恢复的新生妈妈，一般都为了家庭操持劳累，但也正是这种日夜奔波的行动，让她们产生持续脱发的恶果。
　　2. 身形变得臃肿肥胖
　　很多宝妈都坚信，生完孩子一定要坐月子，坐月子的过程中，要多给自己的身子补充更多的营养，而且自己不能做太多的运动，以免拉伤伤口。但是，这种想法是万万不能要的。
　　首先，女性在产后是不能大鱼大肉的，食用这类油腻的食物，容易导致自身肠胃消化不良；其次，如果女性产后一直躺在床上休养，从不下床运动，这样更会造成女性＂虚胖＂，营养过剩，最后变得臃肿肥胖。
　　3. 面容早衰
　　孩子面世增加了家庭的开支，很多宝妈会因此减少各方面的开支，包括了对自己的保养和打扮这些方面的花销。我们确实能够理解母亲爱护孩子的心情。
　　在孩子降临人世之后，母亲更会是尽心尽力照顾新生宝宝，从而让自己的身形恢复和睡眠质量都无法得到保障。长期以往，这样的宝妈的皮肤就会越来越松弛，皱纹多生，肤色发黄，当宝妈发现的时候，就追悔莫及了。
　　很多生完孩子的宝妈都羡慕荧幕上的女明星，心里不断唏嘘，女明星就是女明星，身材恢复的就是好。
　　但是笔者希望大家都明白的是，生了宝宝之后，任谁都可以做好产后恢复的，但是在恢复身体的这个过程里，需要大家的努力和坚持。
　　产后这样做，才能更好恢复
　　1. 避免不良情绪，保持身心舒悦
　　一个人的状态对于这个人本身来说至关重要。新生妈妈在产后一般都会变得很敏感，可能会为自己身体的走形而感到焦虑，也可能对于亲人的行为举止而感到烦躁。
　　然而，这些不良情绪的持续出现，很有可能引起宝妈内分泌失调，甚至阻碍了宝妈自身的新陈代谢机能的运行。因此，保持乐观的心态，才能有利于身体恢复。
　　2. 进行适量的运动
　　生孩子这一个过程并不简单，它消耗了孕妇很多的体力，产后的妇女体质会相对虚弱，所以一般都不被建议进行激烈运动，但这并不代表产妇不能做运动。
　　通常来说，女性产后经过检查，得知身体各方面正常，就可以尝试着下床，舒展身体；初始可以学习简单的伸展运动，慢慢地，就可以接受散步、跑步等轻运动方式来恢复身形。
　　如果对自身健康还有多少顾忌的妇女，可以通过专业的机构，尝试跳产后恢复操来进行正确的恢复。
　　3. 保证充足的睡眠质量，做好护肤
　　在未生孩子前，很多女性都青睐于睡个＂美容觉＂，可见，良好的睡眠质量对于健康美丽的女性是有多重要。为了自己的恢复，宝妈们可不能勒紧钱包不让自己保养，坚持护肤才能让自己达到良好恢复的效果哦。
　　今天的话题就到这里，大家对于女性产后身形恢复有什么建议吗？欢迎支招！