是的，我的女儿得了抑郁症，而罪魁祸首就是我

　　本篇作者 | 随心
　　本篇编辑 | 董小姐
　　当值编辑 | 识无边
　　文中配图均来自作者女儿小Q
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　　今日导读
　　今天的分享，是一位孩子妈妈，在女儿抑郁之后，对自我的一次深刻的反思、剖析和检讨。 她勇敢地直面自己过往犯下的种种错误、逐一回忆自己在育儿过程中曾经不当的言行，直面自己内心脆弱的一面，毫不留情地批评自己，反思自己作为家长的种种不称职，并随之积极学习、改变、成长。
　　她写下今天的这篇文章，是希望广大家长不要再重蹈她的覆辙，可以及时醒悟，拯救孩子。
　　我想，这位妈妈的觉悟，值得每一位家长学习。
　　特别想要告诉大家的是，今天文章的配图，同时也是这位妈妈女儿小Q的画作，通过这些画，你可以窥见一个青少年抑郁孩子的绝望又黑暗的内心，而最后一幅温暖的画作，也印证了这位妈妈种种努力的成果。她相信，她的爱，终将把女儿的黑暗照亮！
　　是的，我的女儿得了抑郁症。
　　曾经，我质疑过、愤怒过、羞耻过、争吵过、强压过、悲天悯人过、自责过，但是现在，我只想平静地跟大家说：＂我的女儿得了抑郁症。＂
　　感谢我们的家庭心理医生，感谢女儿的沙盘游戏治疗老师，特别特别感谢郁金香公益组织中各位大爱无私的老师——镜面老师、Linda老师、玉门阳关老师、兴红老师，让我越来越平静，越来越能看清未知的自己，看见真实的孩子！我写下这篇感悟，就是想让更多焦虑的父母，能看到你们真正的孩子的模样，而不是你们眼中孩子的样子！
　　你是否因为辅导孩子作业而鸡飞狗跳？你是否让孩子坚持学习一项技能而发生过争吵？你是否评论过孩子的朋友？你是否在孩子兴致勃勃地跟你说一件事情的时候，平淡的回一句＂哦＂，然后问＂作业写完了吗？＂你是否因为孩子看电视、手机、平板等各种电子设备而烦躁过、愤怒过？你是否跟孩子说过＂不好好学习，以后能做什么？＂你是否在孩子跟你抱怨不想学习的时候斥责过他？你是否跟孩子讲过条件？你是否惩罚过孩子？你是否给孩子贴过标签？例如不喜欢看书、注意力不集中、不坚持等等？你是否认为孩子生病了不想上学，希望他能坚持一下？......
　　那同时，如果换作作为父母的你，你上学的时候喜欢父母唠叨你的学习吗？如果有坚持不下来的事情，难道就证明你一事无成吗？有人指导你交朋友你会开心吗？你是否也希望跟人谈话时，对方能认真倾听、不做评判？你看手机、电视、平板的时候喜欢有人限制你吗？你曾经学习好吗？或者你了解到的学习好的人就一定有美好的未来？学习不好就没有资格寻求幸福？你生病的时候，有没有坚持上班？你给孩子贴标签的时候，想没想过，自己是否喜欢阅读？注意力是否集中？
　　《正面管教》的作者简·尼尔森说过：＂如果在教育孩子的过程中感到痛苦、艰难、失望、伤心，一定是因为你的方法错了。 ＂是的，我承认，我的方法错了，我把孩子当成了我的私有物品。 她不写作业，我着急；她不练长笛，我生气；她跟我说她的朋友怎样怎样，我去干涉；她看手机时，我说上瘾了会怎样怎样，去制止；她跟我说学习压力大时，我反而去说教；她不想一个人睡觉的时候，我坚持所谓的＂睡眠训练＂.......这一切的一切，让孩子慢慢的关上了她的房间门，也关上了心门.......
　　我们父母为什么总是把自己的目光关注到孩子身上，为什么不花一点时间看看自己呢？ 为什么我的孩子这样了、那样了，我就莫名其妙的生气、发火？那是因为我们内心都住着一个还没有长大的小孩。孩子做了你认为不正确的事情，你的内在小孩就蹦出来了 ，就像小时候你害怕受到父母的指责一样，这时你就撇清责任，冲孩子发火去了——＂跟你说了多少遍了，你就不听！＂（你看，潜台词就是，我没有错，错的是你！）
　　其实，愤怒通常是其他情绪的外衣——恐惧、失望、受伤、沮丧、怨恨、缺陷感或者无助，暴露出这些情绪会让人觉得很危险、很无能，因而用愤怒来代替。当我们要生气发火的时候，不妨深吸一口气或者点一下头，缓解一下，想想愤怒背后的具体情绪是什么？
　　父母真的是一个入门门槛很低的职业，孩子没有权利选择是否来到这个世界，你也没有上岗证，养育的过程中也没有人来考核你是否合格。不管你养育的怎样，还要心安理得地享受孩子对你的尊敬、孝顺。无论你在外面遇到什么，回到家你就可以高高的凌驾于孩子之上，对他理所当然的指挥来指挥去，这些都是为什么？就因为他是你的孩子？！请记住，孩子并不属于你，他只是经由你来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。
　　之前，我对于一些家庭育儿的书籍和理论不屑一顾，认为自己不需要被人教该怎样做妈妈，对一些心灵成长的书籍和理论更是嗤之以鼻，认为它们都是无用的心灵鸡汤，不需要它来辅助我成长。现在看来，可笑至极。
　　我们用漂亮的衣服装扮身体，用各种美食填满我们的胃，用昂贵的护肤品试图延长容颜的老去，但是，为什么我们没有想过用学习去武装我们的心灵？我们整天让孩子上各种培训班，寻找适合孩子阅读的书籍，而其实最应该读书，最应该学习的恰恰是为人父母的我们。
　　现在，我已明白，教育孩子是一个很简单的事情，只要给他无条件的爱、理解和接纳就可以。 我非常感谢我的女儿，她以牺牲自我的方式来唤醒我，让我看见我自己，看见我的内在小孩——一个不会爱、还在索取爱的小孩。
　　感谢我的女儿给我学习成长的机会。一个偶然的机会，在我最彷徨无助的时候，我遇见了郁金香，在镜面老师的指导下，做起了观呼吸，使我的内心越来越平静。执行＂三不＂增长了孩子的力量，也让我有了更多自己的时间。
　　反复看了静心三本书后，我打开了知识新世界的大门，一步一步刷新认知，学会了控制自己的情绪。现在的我，才发现自己在知识上是多么的匮乏。我如饥似渴地学习着，恨不得一天有48个小时。进入共修小组后，组里Linda老师、玉门阳关老师、兴红老师细心无私的指导，对于处理具体事情也有了方法，进一步提升了我的信心！虽然我现在做的还有许多不尽如人意的地方，但是我会一直努力，相信我终会用爱将女儿的黑暗照亮！
　　最后，我再次呼吁各位父母：不要再试图去改变孩子，孩子是父母的一面镜子，只要我们把重心放在自己身上，自己做出改变，作为镜子的孩子也会随之发生我们意想不到的改变！
　　请相信孩子！