孕期被婆婆逼着吃肉,诱发孕吐,网友怀孕不容易,支持媳妇
说起孕期,很多孕妈都会有这样的经验,孕吐严重起来是真的"要命",甚至有不少宝妈因为孕吐吃不下饭,进而影响了胎儿的营养吸收。
上个周末在家看了一集综艺节目《婚前21天》,节目里奥运冠军何雯娜就因为被婆婆逼着吃肉而引发了孕吐,并且吐得非常严重。
婆婆给出的理由是常见的"为了你好",但何雯娜确实对油腻食物敏感,非常接受不了油腻食物,被婆婆强行逼着吃了几块肉之后,呕吐就成了很自然的事情。
孕吐对于准妈来说,几乎是孕期躲不开的"必经劫难",虽然比较常见,一般来说也不算啥大问题,但也有的孕妈孕吐十分严重的,后果也不容小觑。
对于胎儿来说,营养是不可或缺的,可面对"一吃就想吐"的孕妈,又该咋办呢?
孕吐到吃肉吃不下,孕妈该咋办?
孕期吃肉是不可避免的,如果不吃肉会导致膳食结构不平衡,也会影响各种营养元素的吸收和摄入。如果孕妈真的吃肉费力,可以通过适当调整饮食结构,把缺的营养补充起来。
多吃些营养密度高的食物,比如坚果、西蓝花、红薯或者各种豆类,也可以多吃些奶制品,粗粮等等。
多吃些蔬菜水果,蔬果不仅能保证孕妈维生素矿物质的摄入,还能平复孕妈的恶心感,有助于清新口腔。
孕吐是矫情吗?忍忍就能过去?
还真不是,孕吐和咳嗽一样,是没法隐藏的。
它是一种非常常见的孕期反应,但目前孕吐的主要原因还不清楚,也没有什么好办法能够彻底消除孕吐。只能通过各种方式予以缓解。
多数孕妈会在孕6周左右出现孕吐,孕8周的时候达到高峰,10周之后会慢慢得到缓解。不过,由于个人体质存在差异,因此孕吐的持续时间和严重程度也会有所不同。
当然,并非每个孕妈都会经历孕吐,绝大多数孕妈都会有恶心的反应,其中一半左右会发展成孕吐,而这其中又有1%的孕妈会演变成"妊娠剧吐"。
孕吐该怎么缓解?
根据孕吐程度的不同,采取的应对措施也有不同。
孕吐不严重
可以通过调整饮食,减少油腻食物摄入的方式来缓解,具体操作可以采取少吃多餐的模式,一次别吃太饱。
其次注意多喝水,早起先喝一杯白水再吃东西为宜。如果恶心的吃不下东西,可以喝一些果汁、汤水、奶制品等食物来替代。
很多孕妈只要孕吐一难受就往医院跑?其实传统中医有个缓解孕吐的方法——按摩内关穴,自己在家就可以做到,不过按摩内关穴首先要找准穴位,并且每次按摩1000下,缓解孕吐的效果才明显。
内关穴的位置不难找,位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,当按摩的时候,用大拇指指腹轻轻按揉就行。
只是刚怀孕的准妈妈们身体状态差,按摩这么久可能做不到,这时就可以使用孕吐促愈器来按摩内关穴,模拟还原中医的按摩手法,运用与医院相同原理的电刺激疗法,来抑制孕妈的呕吐中枢神经活性,从而达到缓解孕吐的效果。
平常按摩1000下可能需要半小时甚至更久,但孕吐促愈器只要使用十分钟就能完成,孕妈早中晚各使用一次,反胃恶心的感觉会减轻很多,呕吐的次数也会变少。
在选择类似辅助工具时,一定要注意,按着不动的不是穴位按摩,戴上十分钟再拿下来很容易发生缺血再灌注损伤 ,诱发妊娠高血压,甚至会威胁孕妇和胎儿生命安全。
还有一个小细节,就是怀孕后的准妈妈,嗅觉会变得比以前敏感,所以这时要远离会让自己呕吐恶心的味道,如油烟味,汽车尾气等,可以尝试着去闻一些比较舒服清新的味道,孕吐促愈器搭配的柠檬茉莉香囊就是个不错选择,香囊散发的清香,也可以起到缓解孕吐的作用。
最后孕妈一定要注意多休息,确保睡眠充足,很多孕妈也会因为太过疲劳而加重孕吐。
孕吐很严重
如果孕吐很严重,孕妈光靠着上述方式已经没法缓解了,那就需要就医咨询了,采用的方法也会比较多,具体的根据医生建议就好。
只是要提醒孕妈,千万别把孕吐不当回事,如果吐的严重,就赶紧就医咨询。
别小瞧孕吐,它对胎儿和孕妈都有危害
如果孕吐严重,发展成了"妊娠剧吐",那么遭罪的不仅是孕妈,胎儿发育也会受影响。
❖影响胎儿发育:妊娠剧吐会严重影响孕妈的营养摄入,影响胎儿的营养供给,长此以往胎儿很可能发生早产、体型过小的情况。
❖影响孕妈健康:妊娠剧吐会导致孕妈出现脱水、进食困难、体重下降甚至是昏迷的情况,对孕妈的健康来说是危害很大的。
妇产科小帮手有话说
所以孕妈如果存在孕吐的情况,千万不要不当回事,可以采取一些方式来减缓症状,一旦情况严重就赶紧就医咨询。
西安周边这6座寺庙,闻名世界,你都去过吗?西安是13朝古都文物不会少,有灵气有名气的寺庙那样不在少数,光是国佛教八大宗派祖庭六个都在西安。马上过年了,不少人肯定想去祈福或者还愿,今天呢,老王就给大家推荐一些景美又灵气的寺庙
风靡西安的兰州美味古觉面片,你吃过吗?老王以前总觉得面片嘛,能有多好吃,结果古觉刷新了我对面片的看法。这不,新店阳阳国际店开业了,距离更近了,当然要第一时间去打卡了。才刚开业,人就多到不行了,看来都是迷上这一口兰州风味
西安柳巷面好吃不仅在面上,更绝的是五味俱全的佐料你要是来到古城西安,不品尝一下众多种类的面食,那就说不过去了。说起古城的面食,一些老字号的面馆可是不容错过,这些老面馆虽然都不在交通发达的街面上,并不那么好找,却也是西安本土美食必
那些深藏的市井小巷,拥揽了无数西安人的记忆如果你来西安逛过钟鼓楼登过城墙看过兵马俑游过大雁塔吃过美食街咥过泡馍油泼面还想去哪里的话老王给你推荐西安几个市井小巷让你感受不一样的西安德福巷如果你想在城内找个清静的小巷,感受西安
刷牙一定要饭后才可以吗?饭前饭后刷牙都可以但是就算不吃早餐,早晨也要记得刷牙哦心脏病患者准备拔牙时,要主动告诉医生自己的病史(虽然治疗前医生也会问)因为拔牙过程中患者容易紧张,进而引起血压升高,医生可能会
早晨饭前刷牙还是饭后刷牙?口腔保健学问大牙齿其实算是全身中非常重要的一个部位,因为颌骨发育面部协调外貌美观日常饮食发音说话等都与其息息相关。如果没有牙齿,我们不仅会面临面部塌陷外貌受损,还会导致咀嚼功能下降,影响日常饮食
吃完饭后,这几件事也不能着急睡觉不能急吃完饭后不要着急睡觉。吃完饭立即睡觉,可能会引起食物倒流,使胃液倒流刺激食道,会产生不适,严重的可能会引起反流性食管炎。所以说,吃完饭后最好再休息1020分钟再睡觉。身体
吃完饭后要坐着,躺着,还是运动?医生给出明确答案有些人吃完饭后喜欢躺一会,说躺一会可以恢复精神有些人吃完饭后喜欢走一走,说饭后百步走活到99,那么吃完饭后怎么样做才会健康呢?今天我就和大家来聊一聊这个事。首先我们说饭后百步走,其
想长寿,请记住早起3不要,饭后3不急,睡前3不宜,现在还不晚早起三不要对于上班族和送娃族来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事01不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床,身体从长时间的休息状态突然改变体位进入到活动状
饭后贴墙站十分钟,两个月后,身体收获到的好处,做梦都笑了养生已经成为了一种潮流,越来越多的人开始关注起自身的健康,投入了养生的潮流之中。有些人会选择去健身房进行每天进行一定时间的锻炼,来达到养生长寿的目的。也有人会选择坚持游泳,一周游泳
中午做了4道菜正要开吃,老公却带着同学来蹭饭,饭后连夸太好吃中午做了4道菜正要开吃,老公却带着同学来蹭饭,饭后连夸太好吃今天是周末,我像往常一样做了4道家常菜,碗筷已经摆好就等老公回家吃饭了。谁知老公这时候突然带着一个大学同学回来,还说他同