让休学，不上学的孩子秋季开学重返学校的六个步骤，家长你知道吗

　　孩子不上学待在家里很长时间，每天都是黑白颠倒的在玩游戏，怎样让孩子九月份秋季开学重返学校呢，这些家长来咨询自己要做哪些，才能确保孩子重返学校呢？
　　我们先来看一个案例：河南李妈妈的孩子去年考上重点高中，因为学习压力大，加上在疫情期间，开始沉迷网瘾，孩子总说自己有幻听感觉，而且喜欢拔毛，去医院确诊抑郁+双向障碍，要同时服用几种药物，导致孩子每天打瞌睡，成绩直线下降，自信心受打击，开始陆续不去学校。
　　到了2021年春季开始只回学校一周，再也不去了，待在家里黑白颠倒玩游戏，李妈妈很担心九月份秋季开学，孩子能否顺利重返学校呢？
　　对于辍学、休学、不上学的孩子，要确保孩子秋季开学重返学校，家长必须要做到以下几个步骤，才可以让孩子顺利地返校。
　　第一步、纠正孩子的作息，建立网络使用的界限
　　不上学的孩子，很多作息都有问题，特别是沉迷手机沉迷游戏的孩子，作息跟学校的完全不一样，更不用说那些黑白颠倒沉迷网瘾的孩子了。
　　试想一下，如果孩子黑白颠倒的沉迷网瘾，就算是逼着孩子回学校，也是没有办法坚持多久的，因为孩子的生物钟都没有调整过来，习惯凌晨一两点才睡，早上十来点不起床，家长你现在要求孩子秋季一开学，就要早上6点半起来去学校了，也就是说孩子可能只睡到三四个小时就要起床上学，家长你说孩子能坚持下去吗？但太多不上学孩子的家长连这一步都做不到，又想孩子重返学校，那是太困难了。
　　因此，如果想让不上学的孩子重返学校，家长一定要帮孩子调整衣食住行，建立网络界限与纠正作息，调整生物钟。
　　第二步、引导孩子做好心理建设，消除面对学习的焦虑情绪，让孩子以良好的心态重返学校
　　孩子毕竟有一段时间没有上学，肯定会担心回学校被老师同学笑话，可能就是怕成绩退步被老师批评或者是被同学嘲笑，内心对重返学校可能会害怕或者恐惧，所以家长你一定要帮做好引导工作。
　　孩子待在房间里不出来，他很有可能就会爱上这种＂独处＂的感觉，待在这个舒适圈里，继而出现排斥去学校生活的心理。因此，家长你也可以多带着孩子去外面看看，比如说去参观参观历史博物馆，既能够增长见识，又能够让孩子从历史人物身上汲取到奋斗的力量，比如引导孩子做一些深呼吸的强化训练等，来消除焦虑学习的情绪。
　　第三步、让孩子开始看书或上补习班，提前适应学校学习的状态。
　　家长你需要引导孩子慢慢开始看书，如果孩子在家里不愿意看书，也可以在征得孩子同意的前提下带他们去补习班。补习班里会有年龄相仿的同学，这可以激起孩子的竞争意识。而且补习班老师也会努力地调动学习的气氛，让孩子渐渐适应学习的状态。孩子重返学校后上课会很快适应，大大消除孩子不适应学校学习节奏的问题。
　　第四步、和学校的老师做好沟通，请求老师帮助引导孩子对班级的归属感与荣誉感等
　　比如让班主任来做家访，比如孩子刚回学校时，班里做一个简单的欢迎仪式，比如请老师安排几个与孩子关系好的同学协助孩子适应班级的学习生活，比如引导孩子参与班级里的各项活动等，这些都需要提前与学校老师沟通，让学校老师多多关注孩子的心理动向。
　　第五步、家长要控制自己的情绪，提升沟通技巧来引导孩子
　　面对不上学的孩子，相信每一个家长都会十分的焦虑与无助，到处花钱寻求帮助，但是经历了一次又一次的复学失败后，家长就更担心害怕了，这时与孩子的沟通都是小心翼翼的，无法正常的沟通，生怕一提上学又惹到孩子不开心，这就需要家长你一定要控制自己的情绪，提升沟通技巧来帮助孩子了。比如家长你要懂得表扬和强化孩子的正面行为，当然表扬也是有技巧的，尽量不要笼统地用真棒，真厉害等词语表达。
　　第六步、孩子重返学校后，如何引导孩子的学习目标，学习动力等。
　　孩子正式重返学校后，家长更不能掉以轻心，这只是万里长征的第一步。孩子到学校后，家长还需要帮助孩子找到学习动力，分解学习目标，提升学习方法与效率，提升学习成绩，从而找到学习的自信心。
　　只要家长你按以上六个步骤来做到，那就能帮助到孩子顺利返校。
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