太可怕，我的房间里有鬼其实世上没有鬼，你到底怕什么？

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　　探索自我、解开心结、理解人性
　　处理冲突、体验关系、走向疗愈
　　今日拆书:当人生艰难时刻来临
　　这是一本通过来访者故事的讲述，来解读心理学的书，每个故事都暗含着一些信息，帮助我们来理解每个故事下的灵魂和伤痛，我们终将 与自己和解  。
　　一位高三班主任的噩梦
　　这是一位高三的班主任老师，正带着一个即将高考的班，之所以不得不来咨询的原因是她的状态太糟糕了， 严重的焦虑和失眠  让她无法维持正常的工作和生活。
　　不明原因的身体疼痛，免疫力下降，脾气暴躁，晚上睡不着，白天不想睡，越焦虑越睡不着，越睡不着越焦虑，陷入 无法自拔  的恶性循环中，整个人都快 崩溃  了。
　　我住的房间里有一个鬼
　　随着咨询的进程，二周后，这位老师终于说出了一个事情：她一直觉得，她住的房间里 有一个鬼  ......，于是咨询师开始催眠，陪伴她去看清那个鬼。最后她发现，竟然是她的爸爸。
　　在她10岁那年，她爸爸出车祸导致下身瘫痪，之后情绪越来越急躁，常常失控到歇斯底里。家境败落带来的巨大变化，导致了她的 自卑心理  ，此前的她活得像小公主般无忧无虑，吃穿用度都比同龄孩子好，但爸爸的瘫痪结束了这一切。
　　而爸爸，那个本该承担这一切的男人，多年来就一直瘫在那里，曾经开朗幽默的他心理变得 扭曲又脆弱  ，烦的时候还会冲家人大喊大叫乱发脾气，这让她很烦躁，却又难以应对。
　　然后一次和父亲的冲突，令她内疚自责了很久，她从未意识到自己对父亲竟然有这么多的情绪，这些情绪里的怨恨与愤怒是如此强烈，这令她非常恐惧，拼命想把这些情绪压下去。
　　当她在咨询中表达了所有压抑的情绪和感受时，鬼的意象消失了。
　　我们看到的鬼到底是谁？
　　在不同人的意象里，这个鬼可能是男鬼，也可能是女鬼，可能是面目狰狞的陌生人，也可能是身边最熟悉的人......无论鬼以何种面目呈现，其实 都不是我们看到  的人，比如上面案例中的老师看到的是爸爸，但其实并不真的是爸爸。
　　我们看到的鬼到底是谁呢？那个鬼，就是 我们自己  。鬼代表的是怨气，是愤怒，是我们 不敢表达  出来的最 真实的情绪  和黑色能量，是我们难以示人的灵魂深处的卑微、肮脏、丑陋、龌龊......
　　在意识层面，我们害怕这些丑恶的东西出来，会 拼命压制  它们，因为这部分代表我们是坏的，一旦把这些坏放出来，会形成巨大的攻击性，会让周围的人不舒服，会带来很多破坏，这是我们万难承受的后果。
　　越是强调正能量，压抑的负能量就越多
　　越是强调正能量，压抑的负能量就越多。 被压抑的负能量  ，就是住在我们心里的 恶魔  。那些能够通过安全途径 释放能量  的人，往往活得比较通透、自如、真实。
　　一味压抑负能量的人， 隐藏的攻击性  其实比谁都大，只是这攻击性有时朝向别人，有时朝向自己。一般而言，朝向自己的 自我攻击最多  。除了自我攻击，有时还会挑身边最亲最弱的人下手，比如在单位里看上去人缘超好的人，回到家里可能是令家人害怕的暴君。
　　我们终将治愈自己
　　很多人都说自己怕鬼、怕黑。
　　其实 世上没有鬼  ，很多人怕的，是自己无法接受并压抑的 负能量  和内在潜藏的 攻击性  。一旦我们可以面对这些情绪，能够表达攻击性，像接受正能量一样 接受负能量  ，怕鬼的恐惧心理就会消失。
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