这份流感预防宝典我妈这样的老年人都能看懂

　　儿呀，给妈来个看得懂的那啥冠状病毒的防护要点呗→_→
　　我妈说最近她的朋友圈和公众号每天都推送轮状病毒防护的帖子，不少帖子介绍的过于专业，啥病毒直径，啥单核RNA...可你要知道我妈是个连双核CPU都听不懂的人，你给她整一堆用8核CPU敲出的术语只会平添她的恐慌。
　　其实，作为普通人，我们做好下面几点个人防护+个人义务就OK了。
　　【个人防护】
　　1、注意手卫生：甭管怎么变异的冠状病毒，市面上正规品牌的洗手液（包括免洗类型）都对它管用。有时候不是洗手液不敏感，是我们自己太懒。咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、出门买菜遛弯...（以此类推举一反三）
　　2、出门戴口罩：对于普通人群，一般的医用口罩就可以，那些卡通卖萌的网红款就歇歇吧，现在不是炫耀的时候。记住口罩是次抛，别重复使用。
　　3、别去凑热闹：有些朋友就喜欢往人堆里凑，特殊时期还是按耐住那颗骚动的心吧。什么叫凑热闹？举个例子：有些大爷大妈甚至小年轻都特别喜欢看热闹，有次在路边我滑倒了，几个大妈聚上来，评论我走的路线和鞋子有问题，你说病毒不传染他们传染谁？
　　【个人义务】
　　1、不要随地吐痰：从小老师教育我们不要随地大小便和随地吐痰，随地大小便已经是罕见了，但随地吐痰还是天天见。有人说我憋不住咽不回去呀，那劳驾出门带包纸巾，有痰吐纸巾里再扔垃圾桶。
　　2、打喷嚏的姿势要选对：咳嗽时用手捂嘴是相当一部分朋友的条件反射，其实这样并不利于公共卫生。＂德古拉喷嚏法＂你造吗，打喷嚏时用手肘来捂住嘴巴，是目前最简单易行的防流感操作。该动作是因吸血鬼＂德古拉＂特有动作而得名。为什么不建议用手掌？因为手掌接触其他物品机率高造成交叉传染的机会也就更大。
　　流感和普通感冒的区别
　　1、流感的症状是不明原因发高烧、觉得头疼，有的咳嗽、嗓子疼、全身酸疼、关节疼，这种情况一定要马上去医院，不要扛着，要及时吃抗病毒药。
　　2、普通感冒症状一般体温是37度多，不超过38度，甚至有的人不发烧，只是流清鼻涕、打喷嚏，自己判断一下，喝点药，在家休息休息可能就好了。
　　3、在一般情况下，普通感冒为一周，而流感大约是2至3周。防治流感最直接有效的手段是接种疫苗。打疫苗的最佳时期是9至11月份，也就是在流感高峰之前。如果错过了这个时期，现在接种疫苗也是可以的。老人和孩子建议打疫苗，提前防范。特别是老人，容易因流感而引发其它基础性疾病，还是及早防范好一些。