这几个坐月子的地方风俗，有害身体健康，产妇不要再轻信了

　　生完宝宝之后都会有个流程，就是：坐月子。这个流程其实就是为了让产妇的身体更好的恢复。因为一旦月子没有坐好，身体就会出现各种各样你想不到的后遗症，对宝妈的健康和生活造成不可小觑的影响。只是在很多地方，流传下来的坐月子习俗让新生宝妈听了都会崩溃，今天我们一起来看看你遇到过几个？
　　1. 月子期间不能随便下床
　　很多老人都说：坐月子期间不能下床。其实是因为：产妇刚生完孩子，身体比较虚弱，应该多卧床休息，这样身体才能尽快恢复。所以，家里多数老人会禁止让产妈下床。但是，长期卧床更容易引起肥胖、便秘、子宫脱垂等疾病。因此，一般在身体允许的情况下，根据自己的体力，进行适当运动，才能更快的帮助身体恢复。
　　2. 月子期间不能看书
　　产后的生活甚是无聊，很多宝妈就想要通过看书、看电脑来打发一些时间。但这时候就会有长辈阻止了：坐月子期间不能看书啊！会视力下降的。其实，月子期间看书，并不会对视力有太大的影响，只要注意把握看书的时间，还有光线充足，看书之后进行适当的放松休息，就不会影响产妇的视力。 3. 月子期间不能刷牙
　　孕期，孕妈体内的钙物质流失过多，在分娩后，产妈就会出现牙齿疼痛或是松动的情况，为此，部分产妈选择不刷牙。但是，食物残渣会留在牙齿缝隙当中，如果不刷牙会导致其他牙齿疾病出现，比如牙周炎。因此，为了牙齿健康，还是建议每天早晚刷牙，牙刷牙膏可以选择产妇专用的，用温水漱口即可。
　　4. 月子期间不能洗头洗澡
　　细想一下，坐月子期间不能洗头。尤其是现在炎热的夏天，估计一周不洗头，头发就会臭吧！虽然说月子期不洗头洗澡，是为了预防感冒。但是，科学表示，生完孩子的一周内后，产妇身体会大量出汗，再加上恶露排出，如果太久不洗头洗澡，很容易造成子宫或者盆腔感染，后果更加严重。
　　5. 月子期间要大补
　　生孩子实在是一件非常耗体力的累活儿。产妇在生产结束之后身体会很虚弱，这时候家人就会想要给产妇补一补。然而，在产妇生产的身体还没有恢复的时候，盲目的进行大补只会造成她的消化不良或是便秘，根本不利于身体恢复。所以，产妇在月子期间要合理饮食，均衡营养。亲自给宝宝哺乳的妈妈最好穿棉质哺乳内衣，这样能避免乳房下垂，同时也不会刺激到宝妈敏感的皮肤。
　　坐月子，这是一个说短不短、说长不长的过程，只是为了让产妇的身体能尽快恢复。上面这几个月子习俗对产妇的身体可没有一点好处。因此，对于坐月子的一些地方习俗，产妇要学会拒绝。同时，月子期间要合理饮食，适当运动，对身体的恢复非常有好处。
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